请猛击 Ctrl+D 收藏我,不会有错

当前位置: 值得买 » 五行蔬菜汤 » 吃素=健康?素食主义者推荐了五行蔬菜汤
  • 吃素=健康?素食主义者推荐了五行蔬菜汤

    相关话题:
    • 营养师晚丽 发布于2018-10-11 7:26
    • 名称:吃素=健康?素食主义者推荐了五行蔬菜汤
    • 优惠价格:
    • 分类:五行蔬菜汤 / 健康体检

    营养师晚丽

    特聘营养师 at 下火网
    营养师晚丽(微信号:peicanshi),国家三级营养师,健康管理专家。专注美年大健康、爱康国宾体检中心、瑞慈体检中心,慈铭体检中老年体检套餐选购指导、提供五行蔬菜汤配餐方案,加微信:peicanshi咨询。
    营养师晚丽

    秋天的时候,气候干燥,气温也比较低,这个时候喝一些汤是很好的,而且里面还有很多有营养的物质,还可以延年益寿。

    五行蔬菜汤,对预防疾病、提高自身免疫力和抗病力有显著的效果,五种蔬菜是青为萝卜叶,红为胡萝卜,黄为玉米,白为白萝卜,黑为香菇,分别代表木、火、土、金、水五行。经常食用五行蔬菜汤可以有效地抑制癌症,为生命注入活力和元气。

    用最简单的食材做最美味的食物

    食 材

    白萝卜 200g

    白萝卜缨 200g

    胡萝卜 200g

    干香菇 50g

    玉米 200g

    配 料

    油 适量

    做 法

    1.准备好所用食材。

    2.将玉米、 白萝卜、 胡萝卜、 白萝卜樱洗净切成块,香菇提前泡发。

    3.锅中注入少量的油,下入胡萝卜煸炒。

    4.加入清水烧开。

    5.将胡萝卜和汤倒入汤锅中。

    6.再加入玉米、香菇、 白萝卜和白萝卜樱。

    7.大火烧开,转小火煮至1小时即可。

    小贴士

    胡萝卜要先炒一下,这样其中的营养物质比直接炖容易出来。菜汤冷却后放入冰箱内保存,两天内喝完,菜渣也可吃掉。

    吃素知识普及

    有五种素中荤,又称之为五辛——葱、蒜、韭、薤、兴渠。平时吃素时候不能吃,在生活中常见的包括葱、洋葱、蒜苔、蒜苗、大蒜和韭菜。

    有三种荤中素,包括牛奶、奶酪、鸡蛋(不包括喜蛋——能孵出小鸡的蛋),是吃素时候可以吃的。

    只要每天摄入:绿色蔬菜,坚果,适量的粗粮,豆制品,海藻类,后背多晒太阳,吃素就不缺营养!

    本站专注社交电商+大健康产品导购。免费提供的推广平台为网站+微信公众号+贝店,推荐了解下载贝店app,输入邀请码:9481451。欢迎添加营养师晚丽微信:peicanshi,咨询成为贝店店主。转载部分,如发现有雷同涉及版权,请联系删除处理。

    本站推荐的健康产业个人创业项目:

    贝店邀请码健康体检老人体检五行蔬菜汤贝店开店流程全身体检套餐 九星创客新零售美年大健康体检中心 健康产业个人如何创业

    本文来自:上火降火去火百科平台下火网,专注大健康。倡导:好生活,不上火。

    文章的脚注信息由WordPress的wp-posturl插件自动生成

    本文链接: http://www.xiahuo.net/20181011-3.html

    举手之劳,【分享】 给好友,或发到论坛和QQ群,谢谢!

    评价 抢沙发

    • 获取资料
    • 昵称 (必填)
    • 邮箱 (必填)
    • 网址