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上火分几种?奇了怪了,明明体寒,还上火?

有些词儿,听起来有道理,又很“专业”。

不知从什么时候开始也深入到你的认知里……

比如“肝火旺”!“心火大”!

还有胃火啦,肺火啦,巴拉巴拉一堆火~

牙龈肿了~眼睛红了~嗓子哑了~头发油了~大便干了~小便黄了……统统都可以用一个词儿“高度”概括 ——上火!

兵来将挡,水来土掩,

你开始想办法赶紧去把火扑灭,

清热降火药赶紧来一大把啊!

慢着!

你没发现你体寒吗?

体寒的表现?

A 摸着你的小肚子是凉的,有些妹子是冰冰的,当然妹子们似乎更关注小肚子的肉肉多。你发现了吗?

B 到了冬天就怕冷,恨不得上街就裹个棉被!手脚冰冷的你,这么多年一直在练习绝世武功——“寒冰神掌”。你的大腿、屁股摸起来都是冰的。你发现了吗?

C 面色暗淡、长斑、看上去毫无血色的样子。你发现了吗?

D 女性痛经,小腹冷,白带清稀。你发现了吗?

E 男性阴囊冰冷潮湿。你发现了吗?

……你还发现了什么?

出现这些情况的童鞋,你难道没有纠结过,为啥体寒还容易上火?

为什么体寒还容易上火?

中医将”火”分为实火和虚火,但是现在单纯有实火的人越来越少了。

什么样子的人有实火啊?

得了阳明实热证(里有实热)!

古代的人们生活潦倒, 吃不上饭,吃糠咽菜的,还有可能有得阳明实热证的条件。

但是现代人你就别考虑了,整天喝着冰镇啤酒,吃着冷饮,把水果当饭吃,空调对着吹,上的火都是“虚火”,说白了,那就不是真真正正的热!为啥这么说?

中医有个名词叫“虚火上炎”,用成语形容就是鸠占鹊巢,打个比方:当年八国联军打进京城,占领了皇宫,慈禧老太太就跑路了,被迫转移到了西安。

我们“上火”也是这个道理,根源在于体内的寒太重了,把热排斥在外,而火的性质是“上炎”,往上走,因此各种“上火”症状也就出现了。

初中物理有没有学过这个道理:为什么热空气总能向上升腾而冷空气总是沉降呢?很简单,热空气中分子活跃度高,密度较小,因此容易上浮;而冷空气中分子活跃度低,密度大,因此容易下沉。

“物理?就算当年学的再好,现在早就忘了好吧?”

小编懂你!你总见过火苗儿吧?火都是往上燃烧的,这句话没毛病。

说到这儿了,咦?这不就是传说的“上热下寒”嘛!体寒又上火的怪现象原来如此啊……

上火了, 要败败火

上火了,不管三七二十一就灭火?

你能想到的,消炎药、菊花茶、凉茶、牛黄解毒片……这些我们信口道来的去火之物,无一不是苦寒之性。

逞一时之快,清一时之火,但在这个过程中,苦寒之药已经悄无声息地消耗着你体内那一丢丢阳气 ,让你身体的寒气越来越重,虚热反而也会越来越重。所以你刚开始上火,吃了清凉降火的药,就好了,但是之后还会反复,而且往往越来越重。

小编的一个朋友,前几天在朋友圈分享了一个事儿,小编经得这位朋友同意后,赶紧截图,今天分享给大家,正好说明了这个事儿~

小青龙汤原方:

麻黄三两,芍药三两,细辛三两,干姜三两,炙甘草三两,桂枝三两,五味子半升,半夏半升

看了这位朋友?你作何感受?

麻黄?细辛?干姜?桂枝……我的天哪!!这些都是破寒、温肺的热药,本来这位朋友鼻子就干,吃了这药难道不会喷火吗?!

然而,并没有……

小编的这位朋友吃了小青龙汤后,反而鼻子舒服了很多。

原因就是今天咱们说的这个道理,小青龙汤破寒温肺,寒破了,反而鼻子干、鼻子出血这些虚热的情况不再有了。

很多人只要上火了,就考虑外界的因素,什么今天吃火锅了,明天又吃辣椒了,后天空气又干了。有多少人明白,背后的原因是因为你身体的寒太重?!

体寒,上火,到底怎么破?

“小编,你别叨叨了,赶紧甩点干货给我们!”

“你们这些急性子!就不能容我再好好絮叨絮叨吗!”

一、爱护好你的脾胃

寒凉伤脾胃,别让寒凉药伤了自己脾胃。下次上火了,想着去吃个柚子、喝个菊花茶败火前,先考虑下付出的代价——脾胃越来越虚寒。

常温的水果,常温的水也属于寒凉,也容易伤脾胃。

当然啦,脾胃最爱温热的大米汤,大米可以恢复胃气,而且大米汤 可以补津液,要知道灭火的时候也需要水哦~

还有一个事儿忘了和你说,除了身体寒重,会生虚热以外,也要考虑到,寒越重,化生的津液水平越低,而津液就可以理解为可以去“灭火”的水。

二、引火归元

引火归元啥意思?

那个啥,寒邪啊,就好比是刚才小编说的八国联军,你越吃寒凉食物,越不爱护自己的脾胃,这个八国联军实力就越强大,慈禧老太太就越回不到京城啦。引火归元的意思就是想办法让慈溪老太太赶紧回京城!

小方法大作用,赶紧接招!

① 金鸡独立,可养成习惯来做,重点要闭眼站,这样才能全神灌注足底。经常做这个动作,有助于“降虚热”。

咱们智慧的老祖宗说“闭目养神”蕴藏了很深的道理,闭目更能通气脉 ,西医脑电图监测中,也发现闭眼后,脑α波波形变宽、频率增加。研究表明,α 波的作用在于促进人的灵感,提升创造力哦。

②灵活用肉桂

肉桂有温里、“引火归原”之效,平时做汤的时候可以加肉桂。

做米饭的时候可以加入肉桂粉。泡茶的时候也可以放肉桂。

③泡脚

对于畏寒、四肢不温的同学来说,泡脚是再简单不过的法子了。取艾叶(或者是艾绒)15克,吴茱萸15克,加入适量清水煮沸20分钟。待其冷却至合适温度后泡脚即可。

④ 涌泉穴

涌泉穴:足底前三分之一处可见有一凹陷处,按压有酸胀感,即为此穴。

如果有牙龈肿痛、牙龈出血等虚热上扰的情况 ,可以在涌泉穴贴生姜片。

三 、经方

在经方的应用上有什么思路呢?

如果有虚热的情况,清虚热的同时一定不要忘了温里。

举个临床上常见的例子~(小编在教给大家看家本事)

有一类人,嘴唇颜色发亮,像擦了口红。一般情况下你就可以推断出这种人口渴,特想喝凉的。喝个凉水冰镇饮料啥的,是他们的最爱。这种情况说明“胃有虚热”。

上图中,你看到的亮,是擦了口红的结果。但是如果是“胃有虚热”的话,真就像上图这种,像擦了口红一样发亮。

用中成药的话,如果只用知柏地黄丸(清虚热),效果不好。加上附子理中丸(温中健脾)反而效果好。

这个道理,小编刚讲过哦~

在方剂的应用上,可以以附子理中汤打底,在这基础上化裁:

附子理中汤

附子理中汤化裁自《伤寒论》的理中丸

理中丸原方:人参 干姜 炙甘草 白术各三两

推荐用法:

①根据汉制一两等于15g:

红参30g 干姜45g 炒白术30g 炙甘草30g 生地90g 附子30g(先煎90分钟)

②根据一两等于3g:

红参6g 干姜9g 炒白术6g 炙甘草6g 生地18g 附子6g(先煎90分钟)

虽然上火的根本原因在于寒,但是不代表就一定全部用温热药。注意清虚热,保护好脾胃 ,也不失是一个非常好的方法。使用时别忘了咱们的根本法——“保胃气,存津液”。

可以在附子理中汤的基础上,灵活应用。

例如如果清眼部的虚热,可以加秦皮30g,清胃中的虚热,可以加黄连15g等。

以下内容适合有求知欲的你!!

在清局部虚热的情况,也有很多技巧。

比如有些经方药,善于清局部的热。

秦皮可以清眼中的虚热,有眼红、眼睛干涩等情况有用到的机会。

黄连可以清心中的虚热,有心烦、多梦、失眠、手心热等情况有用到的机会。

黄芩可以清肺中的虚热,3-5点醒、咳有黄痰等有用到的机会。

黄柏可以清肾中的虚热,有脚热等情况有用到的机会。

配伍剂量的不同,应用也不同 。

例如,黄芩:黄连在3:1的比例下可以清厥阴经虚热,临床上可以用在口腔溃疡、胃溃疡、白塞氏综合征等情况,例如半夏泻心汤、甘草泻心汤的应用。

黄芩:黄连在1:1的比例下可以清大肠中虚热,临床上可以用于治疗痔疮,例如葛根黄芩黄连汤的应用。

黄芩:黄连在1:2的比例下可以清心中虚热,比如可以应用在长期失眠、说梦话、磨牙、梦游等情况,例如黄连阿胶汤的应用。

除了清局部虚热外,经方药也有清整体虚热的情况。

比如经方药石膏可以清全身的虚热,好比是给身体开了冷气。例如白虎加人参汤可以治疗喜欢喝凉水、消谷善饥等症状,麻杏石甘汤、小青龙加石膏汤等 临床中可以用来治疗肺炎、支气管炎、哮喘等。

经方药滑石可以侧重清下焦的虚热,例如猪苓汤,可以应用在尿道炎、尿潜血等情况。

咦?小编你咋又说了一堆清虚热呢?

说这么多,只是想让大家明白,用方一定不要局限,不能一根筋的扶阳,经方体系是很复杂的,也是需要灵活辨证的。当然如果你跟着《小道经方》学习是有捷径的哦。

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  • 下火网 发布于2018-10-14 10:10
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