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  • 上火分几种?奇了怪了,明明体寒,还上火?

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    • 下火网 发布于2018-10-14 10:10
    • 名称:上火分几种?奇了怪了,明明体寒,还上火?
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    • 分类:大健康观察
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    有些词儿,听起来有道理,又很“专业”。

    不知从什么时候开始也深入到你的认知里……

    比如“肝火旺”!“心火大”!

    还有胃火啦,肺火啦,巴拉巴拉一堆火~

    牙龈肿了~眼睛红了~嗓子哑了~头发油了~大便干了~小便黄了……统统都可以用一个词儿“高度”概括 ——上火!

    兵来将挡,水来土掩,

    你开始想办法赶紧去把火扑灭,

    清热降火药赶紧来一大把啊!

    慢着!

    你没发现你体寒吗?

    体寒的表现?

    A 摸着你的小肚子是凉的,有些妹子是冰冰的,当然妹子们似乎更关注小肚子的肉肉多。你发现了吗?

    B 到了冬天就怕冷,恨不得上街就裹个棉被!手脚冰冷的你,这么多年一直在练习绝世武功——“寒冰神掌”。你的大腿、屁股摸起来都是冰的。你发现了吗?

    C 面色暗淡、长斑、看上去毫无血色的样子。你发现了吗?

    D 女性痛经,小腹冷,白带清稀。你发现了吗?

    E 男性阴囊冰冷潮湿。你发现了吗?

    ……你还发现了什么?

    出现这些情况的童鞋,你难道没有纠结过,为啥体寒还容易上火?

    为什么体寒还容易上火?

    中医将”火”分为实火和虚火,但是现在单纯有实火的人越来越少了。

    什么样子的人有实火啊?

    得了阳明实热证(里有实热)!

    古代的人们生活潦倒, 吃不上饭,吃糠咽菜的,还有可能有得阳明实热证的条件。

    但是现代人你就别考虑了,整天喝着冰镇啤酒,吃着冷饮,把水果当饭吃,空调对着吹,上的火都是“虚火”,说白了,那就不是真真正正的热!为啥这么说?

    中医有个名词叫“虚火上炎”,用成语形容就是鸠占鹊巢,打个比方:当年八国联军打进京城,占领了皇宫,慈禧老太太就跑路了,被迫转移到了西安。

    我们“上火”也是这个道理,根源在于体内的寒太重了,把热排斥在外,而火的性质是“上炎”,往上走,因此各种“上火”症状也就出现了。

    初中物理有没有学过这个道理:为什么热空气总能向上升腾而冷空气总是沉降呢?很简单,热空气中分子活跃度高,密度较小,因此容易上浮;而冷空气中分子活跃度低,密度大,因此容易下沉。

    “物理?就算当年学的再好,现在早就忘了好吧?”

    小编懂你!你总见过火苗儿吧?火都是往上燃烧的,这句话没毛病。

    说到这儿了,咦?这不就是传说的“上热下寒”嘛!体寒又上火的怪现象原来如此啊……

    上火了, 要败败火?

    上火了,不管三七二十一就灭火?

    你能想到的,消炎药、菊花茶、凉茶、牛黄解毒片……这些我们信口道来的去火之物,无一不是苦寒之性。

    逞一时之快,清一时之火,但在这个过程中,苦寒之药已经悄无声息地消耗着你体内那一丢丢阳气 ,让你身体的寒气越来越重,虚热反而也会越来越重。所以你刚开始上火,吃了清凉降火的药,就好了,但是之后还会反复,而且往往越来越重。

    小编的一个朋友,前几天在朋友圈分享了一个事儿,小编经得这位朋友同意后,赶紧截图,今天分享给大家,正好说明了这个事儿~

    小青龙汤原方:

    麻黄三两,芍药三两,细辛三两,干姜三两,炙甘草三两,桂枝三两,五味子半升,半夏半升

    看了这位朋友?你作何感受?

    麻黄?细辛?干姜?桂枝……我的天哪!!这些都是破寒、温肺的热药,本来这位朋友鼻子就干,吃了这药难道不会喷火吗?!

    然而,并没有……

    小编的这位朋友吃了小青龙汤后,反而鼻子舒服了很多。

    原因就是今天咱们说的这个道理,小青龙汤破寒温肺,寒破了,反而鼻子干、鼻子出血这些虚热的情况不再有了。

    很多人只要上火了,就考虑外界的因素,什么今天吃火锅了,明天又吃辣椒了,后天空气又干了。有多少人明白,背后的原因是因为你身体的寒太重?!

    体寒,上火,到底怎么破?

    “小编,你别叨叨了,赶紧甩点干货给我们!”

    “你们这些急性子!就不能容我再好好絮叨絮叨吗!”

    一、爱护好你的脾胃

    寒凉伤脾胃,别让寒凉药伤了自己脾胃。下次上火了,想着去吃个柚子、喝个菊花茶败火前,先考虑下付出的代价——脾胃越来越虚寒。

    常温的水果,常温的水也属于寒凉,也容易伤脾胃。

    当然啦,脾胃最爱温热的大米汤,大米可以恢复胃气,而且大米汤 可以补津液,要知道灭火的时候也需要水哦~

    还有一个事儿忘了和你说,除了身体寒重,会生虚热以外,也要考虑到,寒越重,化生的津液水平越低,而津液就可以理解为可以去“灭火”的水。

    二、引火归元

    引火归元啥意思?

    那个啥,寒邪啊,就好比是刚才小编说的八国联军,你越吃寒凉食物,越不爱护自己的脾胃,这个八国联军实力就越强大,慈禧老太太就越回不到京城啦。引火归元的意思就是想办法让慈溪老太太赶紧回京城!

    小方法大作用,赶紧接招!

    ① 金鸡独立,可养成习惯来做,重点要闭眼站,这样才能全神灌注足底。经常做这个动作,有助于“降虚热”。

    咱们智慧的老祖宗说“闭目养神”蕴藏了很深的道理,闭目更能通气脉 ,西医脑电图监测中,也发现闭眼后,脑α波波形变宽、频率增加。研究表明,α 波的作用在于促进人的灵感,提升创造力哦。

    ②灵活用肉桂

    肉桂有温里、“引火归原”之效,平时做汤的时候可以加肉桂。

    做米饭的时候可以加入肉桂粉。泡茶的时候也可以放肉桂。

    ③泡脚

    对于畏寒、四肢不温的同学来说,泡脚是再简单不过的法子了。取艾叶(或者是艾绒)15克,吴茱萸15克,加入适量清水煮沸20分钟。待其冷却至合适温度后泡脚即可。

    ④ 涌泉穴

    涌泉穴:足底前三分之一处可见有一凹陷处,按压有酸胀感,即为此穴。

    如果有牙龈肿痛、牙龈出血等虚热上扰的情况 ,可以在涌泉穴贴生姜片。

    三 、经方

    在经方的应用上有什么思路呢?

    如果有虚热的情况,清虚热的同时一定不要忘了温里。

    举个临床上常见的例子~(小编在教给大家看家本事)

    有一类人,嘴唇颜色发亮,像擦了口红。一般情况下你就可以推断出这种人口渴,特想喝凉的。喝个凉水冰镇饮料啥的,是他们的最爱。这种情况说明“胃有虚热”。

    上图中,你看到的亮,是擦了口红的结果。但是如果是“胃有虚热”的话,真就像上图这种,像擦了口红一样发亮。

    用中成药的话,如果只用知柏地黄丸(清虚热),效果不好。加上附子理中丸(温中健脾)反而效果好。

    这个道理,小编刚讲过哦~

    在方剂的应用上,可以以附子理中汤打底,在这基础上化裁:

    附子理中汤

    附子理中汤化裁自《伤寒论》的理中丸

    理中丸原方:人参 干姜 炙甘草 白术各三两

    推荐用法:

    ①根据汉制一两等于15g:

    红参30g 干姜45g 炒白术30g 炙甘草30g 生地90g 附子30g(先煎90分钟)

    ②根据一两等于3g:

    红参6g 干姜9g 炒白术6g 炙甘草6g 生地18g 附子6g(先煎90分钟)

    虽然上火的根本原因在于寒,但是不代表就一定全部用温热药。注意清虚热,保护好脾胃 ,也不失是一个非常好的方法。使用时别忘了咱们的根本法——“保胃气,存津液”。

    可以在附子理中汤的基础上,灵活应用。

    例如如果清眼部的虚热,可以加秦皮30g,清胃中的虚热,可以加黄连15g等。

    以下内容适合有求知欲的你!!

    在清局部虚热的情况,也有很多技巧。

    比如有些经方药,善于清局部的热。

    秦皮可以清眼中的虚热,有眼红、眼睛干涩等情况有用到的机会。

    黄连可以清心中的虚热,有心烦、多梦、失眠、手心热等情况有用到的机会。

    黄芩可以清肺中的虚热,3-5点醒、咳有黄痰等有用到的机会。

    黄柏可以清肾中的虚热,有脚热等情况有用到的机会。

    配伍剂量的不同,应用也不同 。

    例如,黄芩:黄连在3:1的比例下可以清厥阴经虚热,临床上可以用在口腔溃疡、胃溃疡、白塞氏综合征等情况,例如半夏泻心汤、甘草泻心汤的应用。

    黄芩:黄连在1:1的比例下可以清大肠中虚热,临床上可以用于治疗痔疮,例如葛根黄芩黄连汤的应用。

    黄芩:黄连在1:2的比例下可以清心中虚热,比如可以应用在长期失眠、说梦话、磨牙、梦游等情况,例如黄连阿胶汤的应用。

    除了清局部虚热外,经方药也有清整体虚热的情况。

    比如经方药石膏可以清全身的虚热,好比是给身体开了冷气。例如白虎加人参汤可以治疗喜欢喝凉水、消谷善饥等症状,麻杏石甘汤、小青龙加石膏汤等 临床中可以用来治疗肺炎、支气管炎、哮喘等。

    经方药滑石可以侧重清下焦的虚热,例如猪苓汤,可以应用在尿道炎、尿潜血等情况。

    咦?小编你咋又说了一堆清虚热呢?

    说这么多,只是想让大家明白,用方一定不要局限,不能一根筋的扶阳,经方体系是很复杂的,也是需要灵活辨证的。当然如果你跟着《小道经方》学习是有捷径的哦。

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