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今年,各种名目的黑糖成了女人们的新零食,“古方黑糖”,“老姜黑糖”不一而足,号称能治疗妇科疾病。

「黑糖、红糖是什么做的?

首先,黑糖属于红糖一种,是蔗糖制作过程中的粗制品

 

从西医角度说,因为粗制,所以比白糖更多了矿物质和微量元素;从中医角度说,颜色黑的食物多是能入肾经的。

所谓入肾经,就是能补充到更深层意思。这个补充,补的是能量,这也是黑糖用于妇科保养的原因:因为女性更容易虚寒,虚寒更容易引起月经失调等妇科问题,在没有其他药物可以借助的过去,黑糖被委以重任

「黑糖不能改善虚寒」

但黑糖成为新宠的今天,因为吃了黑糖而痛经好了,虚寒改善的并不太多,或者说,黑糖能改善的都是病情轻浅的

 

为什么这么说?

 

随着科技的进步,与古时候相比,环境增加了人们受寒的机会和受寒的程度。也就是说,现代女性的虚寒程度,绝对在她们的祖辈之上。过去,我们没有冰箱空调,没有花样翻新的冷饮,而后者引起的虚寒,不是黑糖这种简单的食物所能解决的。

「黑糖、红糖,吃多了都不好」

 

不仅如此,现在人的饮食中热量是超标的,而黑糖是糖,糖的热量是食物中最高的,如果一个平时不运动的人,完全靠黑糖来温补,姑且不说黑糖于虚寒的补益之力不如药物,光是额外摄取糖的热量,反而会使她长胖。

肥胖有可能成为她虚寒加重的诱因,这也是生活与时俱进的时候,有些保养之法需要更新的原因。

 

「想补血、调理痛经,什么最有效?」

从这个意义上说,黑糖的价值更多的在于提示给人们一个养生治疗的方向:想补血,调理痛经,首先不要贪凉,生活中的各种保温,于女性就是最日常的养生

 

而从营养方面来说,红糖、黑糖只是颜色和风味有差异,但从营养的角度来看,红糖、黑糖、白糖其实并没有什么差异。它们几乎都只能给人体提供能量而已

 

而所谓能量的提供,除了吃还有别的办法可以补充,比如穴位的贴敷

 

像用温热的药物温敷、热灸气海、关元等女性敏感穴位,改善血淤的效果不在红糖之下,更重要的是这种方法还没有发胖之忧,因为它不需要额外通过吃去补充热量。

 

因此,比起吃红糖,贴敷的办法更适合现代女性。

 

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