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  • 秋季上火吃什么好?秋季吃这些快速降火!

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    • 营养师晚丽 发布于2018-11-23 8:00
    • 名称:秋季上火吃什么好?秋季吃这些快速降火!
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    • 分类:养生保健项目

    秋季干燥易上火,大多数人选择是多喝水,喝茶来败火,其实下边4款食物也具有败火效果,好吃不上火。

    百合

    功效:中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。

    莲子

    功效:莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。

    秋梨

    功效:秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。

    苦瓜

    功效:苦瓜是寒凉性食物的代表,虽其苦无比但是却是泻火的良方,是清热解毒的最佳选择。

    本文链接: http://www.xiahuo.net/20181123-4.html

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