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孩子上火了吃什么降火

营养师晚丽 发布于2018-12-23 10:44

营养师晚丽

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孩子的年龄比较小出现上火的概率是比较高的,可能与孩子自身的体质有关系,与生活的环境也有一定的关系。宝宝出现了上火的情况,最主要的就是多喝水,宝宝的年龄比较小,对水的代谢能力是比较旺盛的,对水的耐受能力是比较差的,如果缺水就有可能出现上火的情况。另外还需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,平时让孩子养成一个良好的生活习惯,需要保证充足的睡眠时间,尽可能避免受凉,避免发生呼吸道感染。

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