请猛击 Ctrl+D 收藏我,不会有错

当前位置: 值得买 » 五谷杂粮 » 老是“上火”怎么办?医生这5大方法,比喝凉茶管用!
顺芝堂艾热灸

顺芝堂艾热灸

顺芝堂艾热灸,专注艾热灸知识传播。适用人群:脊柱脊椎问题,关节炎,软骨组织损伤、骨质增生等,以及由创伤、骨折、骨坏死、股骨头坏死、骨髓炎引起的疼痛、运动障碍。滑膜炎,扭伤,腰闪、痛风。以及产后风月子病、痛经、宫寒等。咨询微信:hj2806856058。
顺芝堂艾热灸

“薯片不能多吃,这东西热气上火!”

“辣椒少吃点,小心上火!”

“羊肉太补,吃多了容易上火!”

“上火”是我们经常在吃东西时,听到最多的一个劝诫词语。不理解的外国人说,怎么中国人吃什么都上火。“上火”其实是来源于中医的一个说法,那么中医里的“上火”究竟指的是什么?

“上火”是热证的形象说法

所谓“上火”是民间俗语,中医经常用“火”来形容体内的一些热性症状。所以“上火”属于中医热证的范畴。它指的是人体阴阳失衡后出现的内热症。

一般认为,“上火”的内热要比“热气”更严重。在干燥的秋季,以及湿热的天气里,人若饮食不慎特别容易上火。

人体的“火”,一是来自大自然的“火热之邪”,二是来自机体内看不见的“火”,由于阴阳失调所致。引发“上火”的因素很多,中暑、受凉、情绪波动大、睡眠不足、烟酒过度、吃辛辣之品,贪吃羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉等行为都会使人“上火”。

身体出现这些症状说明“上火”了

“上火”的程度有轻有重。当饮食不当引起“上火”时,身体会发出这些信号:

1、眼睛:双目赤红,眼睛痛,长“针眼”

2、咽喉: 喉咙干痛

3、嘴巴:口干舌燥、口苦烦渴、口气臭、牙龈肿痛、口腔溃疡、舌尖糜烂、烂嘴角等

4、鼻子:鼻腔热烘、流鼻血,鼻头长痘痘等

5、尿液和大便改变:尿少便秘、拉便血等

另外,“上火”又分虚火和实火,症状表现有所不同。实火症状重,来势汹汹,患者常表现为发高热、口干口渴、反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等。虚火的症状比较轻,时间长并伴手足心热、潮热症状,更多表现为低热、盗汗、心烦等;

“上火”乱喝凉茶当心更严重

一遇到“上火”,很多人习惯的做法是拼命喝凉茶,吃清热下火药。这种做法不妥,原因是没有辨证滥用清热下火,当心损伤脾胃;虚火如果喝凉茶,吃下火药,反使虚火烧得更厉害。

正确的做法,先从生活饮食调节做起!

第一,规律作息,尽量不要熬夜。

第二,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣食物,远离烟酒。像荔枝、菠萝、桂圆、芒果、榴莲等热性水果不宜食用。

第三,加强口腔清洁。

第四,调节心情,保持情绪平和舒畅。

第五,“上火”症状比较严重的,需要在医生指导下适当服用“清火”药物,中药、中成药都可以。

本站专注社交电商+大健康产品导购。免费提供的推广平台为网站+微信公众号+贝店,推荐了解下载贝店app,输入邀请码:9481451。欢迎添加营养师晚丽微信:peicanshi,咨询成为贝店店主。转载部分,如发现有雷同涉及版权,请联系删除处理。

本站推荐的健康产业个人创业项目:

贝店邀请码健康体检老人体检五行蔬菜汤贝店开店流程全身体检套餐 九星创客新零售美年大健康体检中心 健康产业个人如何创业

本文来自:上火降火去火百科平台下火网,专注大健康。倡导:好生活,不上火。

文章的脚注信息由WordPress的wp-posturl插件自动生成

本文链接: http://www.xiahuo.net/20190101.html

举手之劳,【分享】 给好友,或发到论坛和QQ群,谢谢!

评价 抢沙发

  • 获取资料
  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址