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当前位置: 值得买 » 血气不足 » 肾阴虚和肾阳虚分别是什么上火症状?一看全明白了!
营养师晚丽

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因为一些广告的传播效应,即便是传统医学不了解的人也能知道肾虚这样的名词,可是肾虚是不是真的就像所说的那么笼统呢?其实不是的。

传统医学认为人的脏腑精气分为阴阳,任何一方的亏损都会导致疾病,肾虚根据证型和症状的不同就可以分为阴虚和阳虚,听上去都是虚损,但其实它们的表现是很不一样的。

肾之阴虚又被叫作肾水不足,因为肾脏阴气或者阴液的亏损,无法滋养,而出现阳亢,内生虚热。肾阴虚会出现的症状一般会有腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗,手足心发热甚至是五心烦热等,女生可能会出现月经量少甚至闭经,而男性可能会出现阳强易举、精泄梦遗。

肾阳气不足就无法温煦,导致气化失权,同时又会出现阳虚阴盛,虚寒内生。肾阳虚会出现的症状一般有畏寒怕冷、手足不温,腰膝酸软、下肢水肿等,女性可能会出现宫寒无法生育,而男性可能会出现阳痿,无法进行房事。

导致肾阳虚和肾阴虚的原因有很多,可能是先天不足,也可能是后天失调,情志因素多会带来阳虚,房事过劳多半会引起阴虚。

肾虚想要合理地辨证治疗,明确了自己的原因之后,日常也可以通过饮食来调理:

肾阴虚的患者应该多吃一些补肾益精的食物,比如枸杞、山药等,肾阳虚的人可以多吃一些补肾壮阳的食物,比如当归、肉桂等。

当然了,需要注意的是,即便是阴虚或者阳虚,在进补的时候也不能一味地只补阴或者补阳,就像是专门治疗真水不足的左归丸一样,里面也添加了壮阳的鹿角一味药材。并不是缺少某一样就要一直补充,最关键的还是要达到阴阳平衡。

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