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  • 春节将近冬季易上火?这样吃绿豆最降火! 林弘堂农家绿豆500g*3包五谷杂粮推荐

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    • yanran 发布于2019-01-24 7:54
    • 名称:春节将近冬季易上火?这样吃绿豆最降火!
    • 优惠价格: 林弘堂农家绿豆500g*3包五谷杂粮推荐
    • 分类:降火的食物

    叶子健康

    叶子健康,个人健康自媒体。传播健康理念,分享优质产品。擅长育儿、宝宝健康领域。欢迎微信咨询:bianhua0826。
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    冬季易上火,吃1碗它,清热解毒,缓解口腔溃疡,少牙疼!秋冬季是非常容易上火的季节,特别是在北方干燥的城市,稍不留神就流鼻血 ,喉咙痛,一点都不敢吃上火的东西。但是有的时候和朋友聚餐难免会吃些烧烤,烤肉什么的。好吃的东西大多数都是上火的,吃完就容易口腔溃疡的我,真的是痛苦啊。好在我有坚持喝绿豆汤的习惯,有聚餐之前我都会喝一碗绿豆汤压一压,聚餐完也连续喝上至少一个礼拜,口腔溃疡的症状有明显的改善。绿豆是很好的清热解毒的效果,很适合上火的时候吃。感兴趣的朋友赶紧试试吧!

    绿豆汤

    配料:

    绿豆 100克、水 适量、冰糖 30克、陈皮 1小块、精盐 1克

    烹饪步骤:

    1.准备材料。

    2.绿豆和陈皮提前用纯净水浸泡一小时,绿豆泡好后滤干备用。(记得一定要纯净水哟,如果你也不想煮出红豆汤)

    3.第一次煮绿豆汤。挑一只锅壁厚一点,保温性能好的锅,我用了铸铁锅。将绿豆、陈皮、冰糖和食盐一起倒入锅中,加水大火煮开。

    4.水滚后盖上锅盖,关火焖 20 分钟。

    5.第二次煮绿豆汤。揭开锅盖,汤色开始变绿,但绿豆还没开花,所以我们重新大火煮开一次,水滚后依然盖上锅盖,再焖 20 分钟。

    6.20 分钟后,一锅清香澄亮的绿豆汤就煲好啦。如果家里的锅子保温性不好,绿豆尚未开花,可以煮开后再焖 20 分钟。

    7.盛出晾凉就可以开动了。

    烹饪小贴士:

    1、绿豆中含有的某些成分有抑菌的作用,绿豆衣的提取液对葡萄球菌有抑制作用,绿豆中含有的能凝固微生物的原生质,可产生抑菌的活性。

    2、绿豆中特有的保湿成分和矿物质,可以给皮肤补充足够的水分,使皮肤的水分保湿能力的得到强化,绿豆中天然的多聚糖会在肌肤的表层形成保湿膜,让皮肤润泽、有弹性。

    3、绿豆中含有的球蛋白和多糖,可以促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸,加快胆汁里胆盐的分泌,降低小肠对胆固醇的吸收。

    4、解毒:身体里有火而生的热毒,热毒会导致痘疮等的产生,绿豆对于这一症状有缓解消除的功效,食物中毒等各种中毒情况,绿豆也会有所缓解。

    你喜欢吃绿豆吗?今天我们来推荐一款最优质原生态的绿豆,源自生态农场,质量安全,口感美味。

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