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  • 工作压力测试,测一测你的心理压力来自哪里!超准的心理压力源测试!

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    • 小遇有话说 发布于2019-12-08 9:42
    • 名称:工作压力测试,测一测你的心理压力来自哪里!超准的心理压力源测试!
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    • 分类:性格测试
    小遇有话说

    很多人都以为自己的抗压能力很强,其实是因为没有测试过。实际上,人与人之间的抗压能力千差万别。而且因为先天的影响,后天的经历,让很多人都形成了自己独特的抗压方式,释放压力的方法。

    2018年8月30日,一条新闻震惊了很多人:一名深圳大型外包公司的员工,在坂田天安云谷天台纵身一跃,结束了自己年轻的生命。据说,他之所以选择轻生,是因为他已经在这家公司奋斗了8年,却因为考评太差,自认为多年的努力付诸东流,压力太大无法承受,也无法接受这样的现实,才寻此短见。

    实际上,因为心理压力导致的悲剧,数不胜数。仅仅是在这家公司,近几年也时有发生。据说这与这家公司的绩效考评制度,一直是末尾淘汰制,有着莫大的关系,内部员工的压力山大,也是众所周知的。甚至这家公司的老总曾在一次内部讲话中指示:“每年我们公司要保持5%的自然淘汰率。”

    由此可见,在这样的高压政策下,员工在繁忙的工作当中,早已没有了安全感,压力感也随时犹如山雨欲来。

    其实,工作压力不只是大型企业员工面临的现状,更是当今社会的普遍现象。

    有一组调查数据表明,95%的被调查对象表示被压力困扰,其中56.9%的人,生活压力已经影响到自己的睡眠,更有49.9%的受访者表示,因为压力,每天起床后仍有疲惫感。

    前段时间,南京一名25岁的小伙子醉倒在地铁站的事件,刷爆了朋友圈。那晚,他因为陪客户喝多了酒,倒在了地铁站的地板上,身边全是呕吐物,路人报警后,妻子闻讯赶来。当妻子看到他狼狈不堪的一面时,他一时情绪失控,忍不住拥抱住他的妻子,痛哭流涕:“宝宝,对不起啊,对不起啊,我感觉……我没有用。”

    当时有路人拍了视频发布到了网上,很多人都表示看哭了。难怪有人说,在成年人的世界里,没有什么是容易的,疲惫的深夜,是最容易让人崩溃的时候。而这位男子的举动,之所以引起了无数人的共鸣,也在揭露一个扎心的真相:你有多么脆弱,社会就有多么残酷。

    而且,随着生活成本的不断攀升,都市工薪阶层的工作压力,是来自来多方面的。调查数据显示,在生活节奏最快的白领阶层,压力的主要来源于收入福利、加班加点,其次就是职业发展的困惑与周边的人际关系。

    正因为这些诸多的压力,让看起来光鲜体面、穿梭在摩天大楼的都市白领,苦不堪言。巨压之下,很多人出现了精神紧张、食欲不佳、头晕头痛、注意力无法集中等身体状况,稍微不注意调节,可能就会陷入生理和心理面临双重巨大压力的恶性循环。轻则发展成为抑郁症,重则可能选择轻生。

    因此,都市人群的心理问题,也早已成为了人们关注的焦点。只是,生活在高节奏的大都市的人们,即使高度重视焦虑,也很在压力面前独善其身。

    毕竟,这个时代发展太快,不进步就等于落后。所以,所有人都在争先恐后,拼命往前追赶,即使冒着生命危险,也不甘人后,也不得不面临摆在面前的几座压力大山,车贷、房贷、老人、小孩的牵绊,早已让这群人的脆弱心理,溃不成军。

    然而,同样有一群人,也被工作压力包围,却能够在诸多的工作、生活压力的处理中,显得井井有条、游刃有余,而且他们在高压之下,处理事情也是果断而且高效,轻松而又自如。他们是怎么做到的呢?

    实际上,这些看似优秀的人们,所面临的工作压力,可能并不比你小,只是,他们可能更懂得了解自己、释放压力。因为有些人,天生抗压能力强,面对压力,加上后天的不断磨砺与学习,心智也越来越成熟,就能够越挫越勇,而且能够把压力变成动力,高效的解决问题。

    而有的人却因为缺少这方面的技巧,以及自我调节的能力,所以很容易被压力压垮,工作效率不断下降,然后会进入压力不断增加的恶性循环,如果有一天,这种状态失控,就可能产生悲剧,导致无法挽回的结果。

    其实,你和这样一群人之间,只差了一次科学而专业的抗压心理测试。这堂课将让你真正了解压力,找到压力的来源,追根溯源,从根本上上解决你的心理问题。课程老师也会告诉你,抗压能力并不是天生的。而且,大量的心理学研究与实践证明了,抗压能力是可以通过训练和学习来进行提升的。

    这也是为什么不同人在压力面前的表现,有天壤之别的原因。有的人,在压力面前泰然自若,甚至视压力为挑战,有一种越挫越勇的快感,而有的人却视压力为洪水猛兽,每当压力来临,就像如临大敌,还没采取防御措施,就已经输在了心理防线上,更像是生了一场大病,没有了任何免疫力。

    这场职场心理测试,结合实际工作中面临的现实问题,从认识压力到释放压力,最后改变对压力的认知,与压力握手言和。从而让你通过行为和认知的改变,双管齐下提高抗压能力,增强你的自信心和心理素质。

    只需要一次测试,就可以让你看清沉寂内心多年的心理糟粕,让你重新回到阳光灿烂的现实生活生活里。

     

    本文链接: http://www.xiahuo.net/20191208-4.html

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