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  • 乔碧萝抑郁症可信吗?你可能得了抑郁症测试题也无法测出的抑郁症!

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    • 小遇有话说 发布于2019-12-11 22:36
    • 名称:乔碧萝抑郁症可信吗?你可能得了抑郁症测试题也无法测出的抑郁症!
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    • 分类:抑郁症测试

    12月7日,真人版乔碧萝首次接受采访。

    由于乔碧萝拒绝任何试图进入她生活场景的要求,所以采访地点和时间都是由她选定的。她之前拒绝了半个月前的约见,因为她“吃胖了,加油减肥一下”。

    采访中乔碧萝本人表示自己是90后,这段时间遭受到了很多网络暴力,她自述患了十年抑郁症,要不是喜欢国学,可能自己会想不开。

    乔碧萝殿下原本是斗鱼上的一名女主播,因其甜美的长相,吸引了上百万粉丝的关注。

    然而,好景不长,就在今年7月25日,乔碧萝殿下在和其他女主播PK连麦时,遮挡脸部的GIF突然消失,结果露出的真颜和声音与之前直播的效果大相径庭。这位“乔碧萝殿下”因此成为了“萝莉变大妈”事件的主角,事后,乔碧萝一夜走红。

    然而,在走红的背后,被人爆料系个人策划,炒作,对此斗鱼给予了永久封停直播间的处罚。随后,乔碧萝去了B站,好景不长,就被B站永久封停。

    乔碧萝因为连续两次违背直播行规,被中国演出协会拉进了网络主播黑名单,5年不准做从事直播。

    从一个被众人捧的90后小殿下到众人唾弃的中年大妈,乔碧萝也算是经历了人生的大起大落,抑郁也是难免。但是,网友对此并不买账,还认为她是为了抓住大众眼球。

    可是,真正抑郁症又是什么样的呢?

    2、

    没有经历过的人,对于抑郁症患者很难做到感同深受。他们理解不了,那种拼尽全力仍然困囿于痛苦究竟是怎样的一种绝望;他们理解不了,他们眼里的矫情怎么就成了精神上的疾病——抑郁症。

    他们甚至可能会对你说,“想开点,没有什么大不了。”“你就是想太多,高考大家都经历过,也没见人像你这样”,诸如此类。可是,抑郁症不是他们的一句“想开点”就能治愈的。

    不同的人,不同的症状,有不同的治疗方式。别人适用的,未必你就适用。但是,我们得有勇气去尝试,找到适合我们的治疗方式。孩子,不用怕,不管是中度抑郁还是重度抑郁都是可以治愈的。

    但是,能不能治愈,多久才能治愈完全取决于你。

    第一次认识阿可珊,是因为《少年听你说》这个节目,她当时演讲的题目就是《走出抑郁的关键,是战胜自己》。17岁的她曾经和你一样,是重度抑郁症患者。她有过多次自杀的行为,最后一次,她偷偷跑到了天台上,正要纵身一跃,腿却被护栏缝卡住了。上来晒被子的大妈将她救了下来,自那之后,她就不想再寻死了。

    她开始谨遵医嘱,好好吃药。开始时,她的身体很虚弱,什么事也做不了。所以,她从慢步走开始,一步一步地走,终于有一天她可以走到一万步了。

    后来,她爱上了舞蹈、瑜珈,还有跑步。她的坚持锻炼,除了让她减重30斤外,还让她有了越来越多的笑容。现在的她,已经治愈。

    陈可珊在演讲时说,逃避只会让抑郁症来得更凶猛。

    3、

    抑郁症的具体表现:

    没有缘由的,情绪持续低落;对任何事情都提不起兴趣,就连当初最感兴趣的事,也不再感冒;思维迟缓,注意力、行动力下降,影响到了工作、生活;经常责怪自己,觉得自己没用,什么也做不好;失眠,入睡困难;有轻生的想法或者行为。

    那么该如何来战胜抑郁症呢?

    一、谨遵医嘱,按时吃药

    如果不幸得了抑郁症,也请不要害怕。据世界精神病学协会的数据显示全球抑郁症患者超过3亿,而中国的抑郁症患者超过5400万。所以,抑郁症成为了全世界最普遍的心理疾病,无需过分担心。在治疗期间一定要配合大夫,好好吃药。

    二、正确地认识自己,接纳自己

    不管是抑郁症还是焦虑症,要想治愈,首先就要接受自己的症状,带着症状去生活。只有一个人真正的接受了自己的病症时,才有勇气去改变。

    三、多进行体育锻炼

    运动是最好的情绪疗养剂。因为人体在运动时会分泌大量的多巴胺。多巴胺是一种神经递质,主要用于传递兴奋与快乐情绪,所以又被人称为快乐因子。

    四、调整饮食结构

    通过调整饮食结构来改善,如果一个人出现焦虑、不安、心悸、失眠等情况,可适当增加豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物的摄入,避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮品,同时少食辣椒、葱、姜、蒜等辛辣、燥热之物。

    如果你正在被抑郁症困扰,请不要害怕,你要知道抑郁症只是心灵上的感冒,不需要去排斥,只有当你接受了自己的病症,你才会有被治愈的可能。最后,希望你能不被情绪左右,活出真实的自己。

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