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  • 抑郁症测试题:怀疑自己有抑郁症,快来一份抑郁症自测,很准!

    • 小遇有话说 发布于2019-12-13 21:46
    • 名称:抑郁症测试题:怀疑自己有抑郁症,快来一份抑郁症自测,很准!
    • 优惠价格:
    • 分类:抑郁症测试
    小遇有话说

    现在的都市生活,一切都是快节奏。快餐,地铁,高铁,让一切看起来都那么的好速度,快节奏。加上互联网的飞速发展,让一切尽在掌握。人们不仅被工作、生活,各种压力压得喘不过气,更让人们因为信息大爆炸的时代来临,而无所适从,莫名的焦虑。所以,抑郁症测试题成为了热搜,而抑郁症测试,也成为了人们排除抑郁症的重要方式。

    前段时间,一位闺蜜悄悄告诉我,她刚去看了心理医生,医生给她来了一套心理测试题,测试了一下心理疾病。因为那段时间,她一直怀疑自己是抑郁症。幸运的是,测试结果和医生都告诉她,她只是有轻微的抑郁情绪,离抑郁症还很远。

    所以她开玩笑似的说:知道自己没有得抑郁症,不知道自己该不该开心。因为一直以来,她都以抑郁症患者自居,看了大量的抑郁症心理书籍,我尝试过大量的抗抑郁症方法。她甚至认为,她可能曾经真的是抑郁症,但是因为自己的意志力,现在已经恢复了。

    记得央视知名主持人崔永元,曾经在湖南卫视的一档节目上,道出了一个抑郁症的秘密,那就是相关调查数据显示,抑郁症的复发率几乎100%,所以,这位同学说的是通过自愈,治好了抑郁症,可能不一定成立。

    这也很好理解,因为很多时候,我们把短期内的抑郁状态,当成了抑郁症,所以想拼命挣扎,摘掉这个可恶的帽子。但是,很残酷的是,我们越想挣扎,却越是被套牢。所以,原本没有的抑郁症,可能因为我们长期的抑郁状态,或者庸人自扰而扑面而来。

    因此,当我们有抑郁症倾向的时候,不妨放松身心,走出自己的心理黑暗地带,还自己一个内心安宁。

    没错,这个世界充满了灯红酒绿,五彩斑斓。却因为我们内心的昏暗,却再也看不见。而那个我们自认为的抑郁症,就像是一堵高墙,给我们的心灵上了一把枷锁,再也见不到阳光。

    所以,面对抑郁,我们应该做的,是走出来,让自己重新看到这个世界的精彩。因为,还有很多美好的追求,在等着我们。当我们确定一个目标,未来就非常美好。而当我们丧失了对生活的信心,前途将会是一片黑暗。

    那么,怎么才能振作起来呢?一份专业的抑郁症心理测试题就可以。它通过全方位的调查你的内心世界,用全世界人的心理数据作为样本,分析你的心理状态。让你认清自己,不再疑神疑鬼,因为自己的妄自猜测,让自己陷入假性抑郁症之中,痛苦不堪。赶紧来测一测吧!2最近,朋友阿坤说,他做事老是提不起劲,而且经常处于无形的焦虑中,无法进行深入思考。最要命的是,晚上睡不着,睡着了也会噩梦不断,几次都被恐怖的梦境惊醒。

    听说姐在研究抑郁症心理测试,所以跑来问姐:我是不是得了抑郁症。经常郁郁寡欢,无欲无求是不是得病了?姐于是用平时积累的心理学知识,给他单独辅导了一番

    首先,我们需要肯定一点,有抑郁的情绪,并不代表就是抑郁症。现在这个时代,经济飞速发展的同时,都市人群也在拼尽全力,争先恐后的追逐自己的事业,所以,压力和焦虑也在所难免。

    只是,有些人的心理压力抗压能力更强,即使压力有如泰山压顶,山雨欲来,也因为百炼成钢,毫发无损。但是有些人却心理较为脆弱,完全受不了打击。所以身心健康也会因此严重受损。

    近年,网络上大量报道,因为抑郁症选择自残、自杀的事件,让人很痛心。但是抑郁症并没有因为引发人们的高度关注,患病率下降。始终是节节攀升,有增无减。而抑郁症,也似乎成为了身体健康之外,危害人类幸福生活的头号杀手。

    因此,当自己有抑郁倾向的时候,尽早进行专业的测试、咨询,进行早期筛查是非常有必要的。

    实际上,抑郁心理或者抑郁症,并非没有治疗方案。央视《今日说法》的前主持人崔永元,曾经就自爆自己身患严重的抑郁症,但是仅仅通过徒步,就解决了一大半。如今,他已经走出了抑郁的阴影,过上了正常人的生活。虽然也坚持了大半年,但是至少可以说明,抑郁症只要用对了应对方法,是完全有可能恢复的。

    那么,除了小崔用过的徒步的方法,怎么预防自己长期处于抑郁状态呢?姐在这里给大家分享几个小攻略:

    首先,走出去,不要心情郁闷,还老是宅在家里。懂得放松身心,才是走出抑郁的第一步。

    其次,多和朋友交心,不要什么事情都憋在心里。即使是抑郁症,也没有什么好丢人的。真正的好朋友,也不会取笑你得了抑郁症。所以,说出自己的不快,倾诉下自己的苦恼,或许一切都烟消云散了。

    再次,给自己树立一个目标。据说,很多有抑郁心理的人,是因为生活太无聊。当人生丧失了生活目标,就会感觉如大海的浮萍,没有安全感,焦虑也随之而来的。让自己忙起来,可能就没时间抑郁了。

    本文为你推荐的一道抑郁症测试题,就是专业的心理咨询机构研发的专业的测试题目,为你解开自己的心理疑惑。

    本文链接: http://www.xiahuo.net/20191213.html

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