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  • 一份专业的抑郁症表现测试30题,都来测试一下吧

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    • 小遇有话说 发布于2019-12-14 11:04
    • 名称:一份专业的抑郁症表现测试30题,都来测试一下吧
    • 优惠价格:
    • 分类:抑郁症测试
    小遇有话说

    抑郁症是很多人害怕的病症,那么怎么才知道自己有没有得抑郁呢?这里有简单最准的抑郁症的表现测试30题,用试题来测试一下自己心理到底有没有抑郁症的表现症状

    抑郁症的表现测试30题(附答案):

    1、你是否一直感到伤心或悲哀?

    是的(1分) 不是(0分)

    2、是不是总在怀念着以往的美好感伤现在的悲伤?

    是的(1分) 不是(0分)

    3、你是否感到前景渺茫?

    是的(1分) 不是(0分)

    4、是否总觉得困难太多,怕自己克服不了?

    是的(1分) 不是(0分)

    5、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

    是的(1分) 不是(0分)

    6、这段时间总在贬低自己抬高他人?

    是的(1分) 不是(0分)

    7、你是否觉得力不从心或自叹不如别人?

    是的(1分) 不是(0分)

    8、是否觉得自己总在关键的时候差人一等?

    是的(1分) 不是(0分)

    9、你是否对任何事都自责?

    是的(1分) 不是(0分)

    10、这段时间是否觉得自己做了很多对不起朋友的事?

    是的(1分) 不是(0分)

    11、你是否在做决定时犹豫不决?

    是的(1分) 不是(0分)

    12、是否总在关键的时候止步不前?

    是的(1分) 不是(0分)

    13、这段时间你是否一直处在愤怒和不满状态?

    是的(1分) 不是(0分)

    14、你是否常常有患得患失的感觉?

    是的(1分) 不是(0分)

    15、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

    是的(1分) 不是(0分)

    16、你常常觉得很无聊?

    是的(1分) 不是(0分)

    17、你是否感到一蹶不振,做事情毫无动力?

    是的(1分) 不是(0分)

    18、你觉得任何的事物都不能引起你想动的欲望?

    是的(1分) 不是(0分)

    19、你是否意味自己已衰老或是去魅力?

    是的(1分) 不是(0分)

    20、你觉得自己总是比不过他人,没有独特的特点?

    是的(1分) 不是(0分)

    21、你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?

    是的(1分) 不是(0分)

    22、你会挑食吗?

    是的(1分) 不是(0分)

    23、你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?

    是的(1分) 不是(0分)

    24、你是否常常觉得精神恍惚?

    是的(1分) 不是(0分)

    25、你是否丧失了对性的兴趣?

    是的(1分) 不是(0分)

    26、你觉得异性对你来说就像同性一般没有差别?

    是的(1分) 不是(0分)

    27、你是否经常担心自己的健康?

    是的(1分) 不是(0分)

    28、你是否常常自认自己是哪一个角色?

    是的(1分) 不是(0分)

    29、你是否认为生存没有价值,或生不如死?

    是的(1分) 不是(0分)

    30、你常常觉得生无可恋?

    是的(1分) 不是(0分)

    最后得分:A(0~4分)B(5~10分)C(11~20分)D(21~25分)E(25~30分)

    【测试结果揭晓】

    A:没有抑郁症

    你很健康,很开朗,周围的朋友都很喜欢你这样的个性,是他们获取正能量的来源之一,继续保持这样的心态下去,你会活得更快乐。

    B:偶尔有抑郁情绪

    不要紧张,你只是有这样的情绪而已,并非是真正的抑郁症,这只是正常的心理情绪。但你要注意了,不能继续在加深这样的情绪了,不然真的会变成抑郁症的,尽可能的想一些好的事情,和开心的事情,找一些自己感兴趣的事情来做。

    C:有轻度抑郁症

    偶尔自卑的你,对事有点不太自信,总在不断地贬低自己,却没有看到自己的优点,这样的心理是不对的。趁现在你的抑郁症还未加深,赶紧改变这样的想法,在一定的程度上多给自己一点自信,相信自己,从多方面看看自己的优点。

    D:有中度抑郁症

    对事不自信,总在关键的时候掉链子,害怕自己做不成事的你,总是觉得自己差人一等,觉得自己就是做不成功任何事情的想法是不对的,你应该改变这样的想法,很多时候只要你自信一点就可以成功,只要迈出你勇气的一步,你就会发现,其实自己也不是那么差的。

    E:有严重抑郁症

    有严重抑郁症的你,害怕与外界接触,一旦接触你就会觉得自己很自卑,觉得他人看不起自己。你应该多接触外界,在一定的程度上多多于他人接触,你会发现其实外界也不是那么可怕的,你自己也不是那么的一无是处,其实你的存在也是很重要的。

    以上只是抑郁测评里面的一部分测试题,只能测试比较表面的情况,如果想深入了解自己是否有抑郁症的话,建议到当地心理精神科去检查或者找专业人士咨询!

    有研究表明,20岁至30岁的人群精神压力最高,他们成为各年龄段压力之首,我国抑郁症患者也出现越来越年轻化的现象。

    全世界大概1/3到1/2人会在一生的某个时刻遭遇抑郁的袭击。在美国,抑郁障碍的发生率大约在12.5%-14.2%之间。但鉴于医生的漏诊和误诊,这个数字还比较乐观。

    那么,一个人究竟为什么患上抑郁障碍?

    你患上抑郁的概率又是多少?

    有什么方法能够防止抑郁呢?

    为了让你更加了解自己患抑郁的风险指数、抑郁的风险因素、以及如何抗击抑郁,小桃花联合国内专业测评研发团队特别献上本测试,该测试已得到17.63万人好评反馈,专业品质保证。

    抑郁风险评估

    01 | 生成你的抑郁风险指数

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    02 | 分析你的抑郁风险因素

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    03 | 获得抗击抑郁tips

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    ▲部分报告截图▲

    适宜人群:

    做什么都提不起兴趣。

    想了解自己抑郁风险高低。

    想了解自己的归因方式。

    想了解自己的思维习惯。

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    本文源自头条号:心理吧

     

    本文链接: http://www.xiahuo.net/20191214-11.html

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