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  • 抑郁症测试20道题目,十分钟让你知道自己的抑郁症病情

    • 我们的故事 发布于2019-12-14 11:04
    • 名称:抑郁症测试20道题目,十分钟让你知道自己的抑郁症病情
    • 优惠价格:
    • 分类:抑郁症测试

    许多人遭受抑郁症的烦恼,但是不明白自己到底是不是抑郁症。也有不少患者怀疑自己是患了抑郁症,但是又不能确定。所以,今天,我为大家准备了一套抑郁症测试题,这些题目比较简单,只有20道题目。

    细阅读每一道题目,然后根据自己最近一星期的实际情况,选择最适合自己的答案 。(1.没有或很少时间 2.小部分时间 3.相当多时间 4.绝大部分或全部时间)

    记住自己每道题的答案,最终把所有分数相加,就是本次测试的结果。测试结果将在文末附上。

     

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    1.我觉得闷闷不乐,情绪低沉 1 2 3 4

    2.我觉得一天之中早晨最好 1 2 3 4

    3.我一阵阵哭出来或觉得想哭 1 2 3 4

    4.我晚上睡眠不好 1 2 3 4

    5.我吃得跟平常一样多 1 2 3 4

    6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快 1 2 3 4

    7.我发觉我的体重下降 1 2 3 4

    8.我有便秘的苦恼 1 2 3 4

    9.我心跳比平时快 1 2 3 4

    10.我无缘无故地感到疲乏 1 2 3 4

    11.我的头脑跟平常一样清楚 1 2 3 4

    12.我觉得经常做的事情并没有困难 1 2 3 4

    13.我觉得不安而平静不下来 1 2 3 4

    14.我对将来抱有希望 1 2 3 4

    15.我比平常容易生气激动 1 2 3 4

    16.我觉得作出决定是容易的 1 2 3 4

    17.我觉得自己是个有用的人,有人需要我 1 2 3 4

    18.我的生活过得很有意思 1 2 3 4

    19.我认为如果我死了别人会生活得好些 1 2 3 4

    20.我平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣 1 2 3 4

    最后得分分为四个类型:A(0~20分)、B(20~40分)、C(40~60分)、D(60~80分)

     

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    【答案揭晓】

    A:几乎没有抑郁情绪

    你很健康,很开朗,周围的朋友都很喜欢你这样的个性,是他们获取正能量的来源之一,继续保持这样的心态下去,你会活得更快乐。

    B:有一定抑郁情绪(建议自我调节)

    不要紧张,你只是有这样的情绪而已,并非是真正的抑郁症,这只是正常的心理情绪。但你要注意了,不能继续在加深这样的情绪了,不然真的会变成抑郁症的,尽可能的想一些好的事情,和开心的事情,找一些自己感兴趣的事情来做。

    C:抑郁情绪比较严重(建议心理咨询

    偶尔自卑的你,对事有点不太自信,总在不断地贬低自己,却没有看到自己的优点,这样的心理是不对的。趁现在你的抑郁症还未加深,赶紧改变这样的想法,在一定的程度上多给自己一点自信,相信自己,从多方面看看自己的优点。

    D:抑郁情绪很严重(建议立即寻求帮助)

    有严重抑郁症的你,害怕与外界接触,一旦接触你就会觉得自己很自卑,觉得他人看不起自己。你应该多接触外界,在一定的程度上多多于他人接触,你会发现其实外界也不是那么可怕的,你自己也不是那么的一无是处,其实你的存在也是很重要的。

    以上测试结果只是一些简单的测试题,只能用于患者自测。如果想要深入确定自己是否患有抑郁症,建议到当地心理医院检查或寻找专业人士的帮助。或者扫描下方二维码、点击下方链接进行专业测试。

    为了让你更加了解自己患抑郁的风险指数、抑郁的风险因素、以及如何抗击抑郁,小桃花联合国内专业测评研发团队特别献上本测试,该测试已得到17.63万人好评反馈,专业品质保证。

    抑郁风险评估

    01 | 生成你的抑郁风险指数

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    02 | 分析你的抑郁风险因素

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    03 | 获得抗击抑郁tips

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    ▲部分报告截图▲

    适宜人群:

    做什么都提不起兴趣。

    想了解自己抑郁风险高低。

    想了解自己的归因方式。

    想了解自己的思维习惯。

                                                                         长按识别下方二维码,即刻进行测评

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    本文链接: http://www.xiahuo.net/20191214-12.html

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