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  • 情商测试题推荐,情绪商数测评,易怒商数测试,测一测你的情商有多高?

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    • 小遇@自遇心理测试 发布于2020-01-24 13:15
    • 名称:情商测试题推荐,情绪商数测评,易怒商数测试,测一测你的情商有多高?
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    • 分类:人格测试 / 性格测试

    本文分享的主题是:情绪商数是什么意思、情绪商数测评、易怒商数测试、测试你懂不懂人情世故、不会做人十种表现、根据情绪商数自我分析、尝试根据情绪商数进行自我剖析吧、尝试根据情绪商数进行自我剖析、五大商数提到高情商的人在演艺圈中,我脑海中第一反应的就是胡歌。不仅颜值高,而且双商都很高。

    以优秀成绩从一流高中毕业、最初梦想是做导演的胡歌,今年宣布息影一年,赴美留学和充电。

    众人都不解他为何会选择在事业高峰期让自己停下来,纷纷惋惜:“这不拍戏,损失有多大?”

    他却淡然地答道:“永远都会有比我片酬高的人。”

    经常听人讲,人这一生,20%的智商和80%的情商决定了你的成功。

    这绝不是成功学给我们打鸡血,具体比例分配倒不是那么重要,但我一向赞成这个观点:情商绝对比智商重要

    美国作家格拉德威尔在《异类》中曾做过这样的跟踪研究:

    研究者们跟踪了很多天生智商高的人(通常在140以上),但研究结果却让人意外。

    这些“天才”长大后并没有获得伟大成就,而那些智商处于中上等,徘徊在110至130之间的人们,获得成功的比率更高。

    情商固然很重要。但情商是个神马玩意,你真的了解吗?

    情商之父丹尼尔·戈尔曼将情商分为五项能力:自我意识、自我调节、自我激励、社交技巧、同理心。就像前文大家对于高情商的理解,其实都着重表现在某项能力上。

    PART

    01

    自我意识

    “你能察觉到自己的情绪变化吗?

    你能够感知到自己的喜怒哀乐吗?

    你知道做什么事情能让自己开心吗?

    自我意识其实是对情绪的觉察能力。戈尔曼认为拥有自我意识的人会很幽默,对自己以及自己的能力很有信心,并且他们很清楚别人对自己的看法。

    自我意识高的人能够很好的感知到自己的感受与行为间的关系。

    比如:今天女神拒绝了我的表白,我感到很沮丧,所以我要喝点酒。

    这些情感细腻、表现恰当的人能够很好地认识自己的优劣势,乐于接受新信息,挑战新事物,并在与他人的交流中不断学习成长。

    PART

    02

    自我调节

    “你能管理好自己的情绪吗?

    你的小心思是否经常写在脸上?

    就算很生气,你也能控制住自己不发火吗?

    这是很多高情商者的行为表现:己所不欲,勿施于人。他们很少在常人面前“花容失色”,无论场面有多尴尬,他们往往会表现得从容淡定、得体大方。

    他们都是没脾气的老好人吗?当然不是,只是他们更擅长对自己的情绪进行管理。当面对冲突时,他们能够灵活变通、驱散紧张尴尬的气氛。

    戈尔曼认为这些具有很强的自我调节能力的人也富有极强的责任心。他们会考虑到自己对别人的影响,并对自己的行为负责。

    PART

    03

    自我激励

    “你的动力是来自于外在还是内在?

    你是个行动派吗?

    你能否如约完成答应了别人的事情?

    情商高的人的动力不仅仅来自外在的回报,如名誉、金钱、认可和赞扬。他们更注重满足自己内心的需要,实现内心目标的激情。

    他们会在不同活动中获得不同体验,并寻求高峰的体验。就像胡歌,在自己事业黄金期时选择出国深造,为了追求内心所思舍弃名利,可谓是高情商。

    具有内在激励的人往往都是行动派。他们会为自己设定目标,并会努力寻找各种方法把事情做得更好。自律性极强,不需要他人督促,说到做到。即使困难重重,也会尽力去做好。

    PART

    04

    社交技巧

    “你是个会说话的人吗?

    你乐于和他人打交道吗?

    你能在交谈中耐心倾听吗?

    能够和他人好好交流是情商的另一个重要方面想要成为高情商者,不仅要了解自己的情绪,理解他人的感受,还要把你了解到的信息用在日常交往与交流中。

    比如,在与陌生人交流时,能够根据对方言语以及情绪变化来判断这个人的整体风格,喜欢怎样类型的对话方式。(严肃正经?有趣逗逼?污污开车?)并且能够根据不同的人及时调整自己的谈吐方式。

    在职场中,我们经常会看到一些社交达人。无论是谁他们都能勾搭几句,处事圆滑,玩转于职场。他们确实会说话,让人听起来很舒服,就算是有求于人也会让人愿意去帮忙。

    PART

    05

    同理心

    “你能感同他人的身受吗?

    你有时不知道别人为什么会自己的气?

    你是否在说话前会考虑他人是怎么想的?

    善解人意是情商中极其重要的一部分。除了能够理解他人的情绪状态,还需要你在理解的基础上给出恰当的回应。

    比如,你知道某人失恋了,现在心情特别down,什么都不想做。你可能会对他更关心,带他大吃一顿或者唱K发泄情绪,想办法努力让他开心起来。

    不过,同理心还分为理性的同理心:你的感受我理解;以及感性的同理心:看到你痛苦,我也感到痛苦了。

    你也想有高情商吗?

    你知道情商高会对你的生活带来什么样的影响吗?

    本测评以情绪智力为测量对象,评估情绪智力的五个方面。并通过商数转换告诉你,你的情商有多高,超过了多少人。最重要的是还会给到情商改善的针对性建议。

    接下来就通过这条测试来了解你的情商水平如何吧!

         你将获得什么?

    ①了解你的情商指数


    ②生成提高情商的建议

    ▲ 报告部分截图 ▲

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     戳“阅读原文”,祝你拥有高情商!

    本文源自微信公众号:自遇心理

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