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  • 哥哥张国荣逝世17周年,但愿人间再无抑郁症!分享超准抑郁症测试题!

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    • 小遇有话说 发布于2020-04-02 22:35
    • 名称:哥哥张国荣逝世17周年,但愿人间再无抑郁症!分享超准抑郁症测试题!
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    • 分类:抑郁症测试

    上月末,华晨宇火星演唱会第二场公开了最近他写的一首新歌;

    一首关于抑郁症的歌《好想爱这个世界啊》,向大众传达了抑郁症群体的心声。

     

    想过离开
    以这种方式存在
    是因为那些旁白那些姿态那些伤害
     

    (视频来源:微博@-绯色-yu)

    听完,果断分享给了一个叫小白的朋友。
           
    在几个月前被确诊了抑郁症,重度。
    起初,她除了定期去看医生,还靠着一堆药片度过那些难熬的日子;
    现在,已经好很多了,药也成了几乎几天一片了。
    她说听到这首歌好像看到了当时那个在痛苦中挣扎的自己。

    01

    抑郁症不是闲的发慌,矫情

    它真的是一种病,会死人

    2019年,“抑郁症”似乎成为了一个灰色的高频词

    在很多人眼里,抑郁症就是闲的发慌,就是矫情,没事找事…

    可他们不知道,这真的是一种病,是一种常常被误解的心理疾病;

    它很随机,外向、内向的人都有可能患上;

    导致抑郁症的原因也有很多,可能是遗传因素、童年心理创伤、语言或行为上的伤害、情绪的积压……

    抑郁症名人故事听得很多,这次,我们来听一听身边那些人的故事。 

    人的出身是不被选择的,

    如果可以,我宁愿不要来到这个世界
    小佳,大四学生

    “三年半前,我莫名感觉后脑整天压着一块大石,昏昏沉沉,有时候这种感觉会突然消失,但很快又会回来,稳稳地压在我的后脑勺上。

    我陷入了社交困境

    我开始慢慢不爱与人说话,因为说话很累,开始慢慢不爱与人交际,因为交际很累,更多的时候我选择在床上躺着睡觉,虽然不管我睡多少个小时也仍然睡不醒。

    但即便如此,我也要辗转反侧很久才能入睡。

    我变得没有办法工作

    精力不能集中,记忆力下降,整个大脑的回路就如同被堵塞住了一样,那块疯狂生长的大石也压得我有一半的时间只能趴在桌上。

     
    我讨厌现在的生活,但我无力改变
    小旭,白领

     

      其实最大的感觉是失去了所有感觉,又伴随着深入心脾的疲惫无力。

    近两个月的失眠几乎逼疯了我,身心的疲惫又掏空了我发疯的力气,不跟别人交流,不想出门,也不想吃饭;

    发呆是主要日常,什么都不想,也没力去做。

     

    生理开始衰弱,失眠、焦虑头疼、手抖、迟缓、记忆力反应速度下降、没法集中注意等等;

    也许已经不想活着了,所以,经常希望能直接睡死过去,总是哭,但却一点也感觉不到难过——反而只有一片空洞。

     
    他们不是无病呻吟,是继续活下去的渴望;
    虽然我们不了解他们曾经经历了什么,但是请给予他们更多的支持和温暖。
     
    2013年,中岛美嘉的《曾经我也想过一了百了》发布,那一年是日本自杀人数最少的一年,自杀率比2012年减少了2.7%。
    2013→2019,希望更多人能感受到理解和陪伴。

    02

    生而为人,我们都很抱歉

    【抑郁症】到现在依然是一个敏感的话题,还是有相当大的一部分人会把它简单归类为「心情不好」;
    虽然很多抑郁症患者都会选择用「自杀」的方式结束生命,别怪他们,其实他们也不是一开始就放弃的。
    抑郁症患者最害怕的就是,他身边的朋友都觉得他还挺正常的。
    这句话让我想到了前段时间,看到的一张电影《小丑》的照片:

    ps:最糟糕的事情是,人们总是希望有精神疾病的人,可以像他们没生病一样去生活;

    看完这两句话,我觉得既心痛又悲哀,多一些谅解与包容吧,让他们更有勇气去面对自己的困难与挣扎不好吗?

    就像前阵子因为抑郁去世的韩国女星崔雪莉具荷拉一样。

    没有人知道她们积攒了多少个崩溃的瞬间,才选择了用极端的方式离开这个曾经热爱的世界。

    这让人不仅深思,如果身边人也患上了抑郁,又该如何帮助他们重新建立对世界的信任和喜爱呢?

    想到了花花在12月4日,歌曲上线以后在微博上说的一段话👇

    所以,对待有抑郁倾向或者已经患病的朋友,我们一定不能冷漠

    而应该尽自己最大可能的陪伴,聆听,给予他们温暖。

    因为你永远有想象不到,那个在人前开怀大笑的人,心里却想的是怎么去死……

    03

    写在最后

    “曾想过离开,在无数个漆黑的白天,直到你为我拨开雾霾,我想去看山河湖海;”

    抑郁症其实并不远,或许就在我们身边。

    Ta是你今天见到的第一个或最后一个人,满脸憔悴。
    你发现Ta很久没笑了,所以你打算去安慰Ta一下,于是你用手摸了一下镜子。
     
    对,没错,这个人或许是你,或许是我,或许是我们每一个人。
    但亲爱的你,但请你相信,黑暗终会褪去,阳光会再次光临你的世界,会让你所有的救赎和热望有处可栖。
    别急,总有人偷偷爱着你。

     为你推荐 

    在今天,还有很多抑郁的人,不被了解、不被理解,因为恐慌、自责、不敢求助,正在经历痛苦:

    • 抑郁症的表现有哪些?

    • 怎么判断我是抑郁情绪,还是抑郁症?

    • 当抑郁找上门,我可以怎么自救、或帮助身边的人……

    其实在情况变得更糟糕之前,我们都该更了解自己的心理状况,及时预防和改善。

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    对于每个在抑郁长夜里,恐慌不知所措、不被理解的的人,我想说:

    嘿,别害怕,我看见你了,世界和我爱着你~

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    如果你身边有这样的亲友,也请转发这个测试给他,这是对他最大的帮助。

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