请猛击 Ctrl+D 收藏我,不会有错

当前位置: 值得买 » 中医体质测试 » 降火的水果有哪些?详解几种最常见的水果蔬菜的降火功效
  • 降火的水果有哪些?详解几种最常见的水果蔬菜的降火功效

    相关话题:
    • 小遇有话说 发布于2015-01-22 21:35
    • 名称:降火的水果有哪些?详解几种最常见的水果蔬菜的降火功效
    • 优惠价格:
    • 分类:中医体质测试
    小遇有话说

    降火的水果有哪些?就如同上篇文章,小编与大家分享的一样,上火是伴随着我们一生的亚健康症状。所以降火也是我们终生需要关注的养生知识。那么降火有哪些技巧,吃什么水果可以降火呢?

    本文小编将从降火的水果的选择,降火的食物的吃法等方面分析,详解最常见的几种水果的降火功效。很多皮肤不好的朋友,上火比较容易长痘,或者上火嘴巴起泡,所以需要运用一定的技巧,去调理体质,以远离上火的烦恼。

    那么什么水果是降火的呢?一般而言,上火分实火与虚火,多因体内阴阳不平衡导致,而多数人上火以肠胃,心肺,肝胆等器官上火为多见,当然,上火也与我们的先天的体质有很大关系。中医认为,酸性体质的人群比较容易上火。所以谈到降火的水果,先要分清上火的类型。

    5

    通常情况下, 凉性的食物对上火的症状有非常好的缓解作用,所谓的凉性,也就是中医所说的寒性,是调理人体内热,火气旺盛的食疗素材。凉性食物包括蔬菜,水果,以及一些果汁饮料。

    说到降火的食物,大家一定会想到苦瓜,想到西红柿等蔬菜,也会想到柚子,橙子,火龙果等水果。这些蔬菜或者水果有很好的降火作用,是大家在生活中积累的经验,这些经验与其实际的营养构成也是非常一致的。

    但是降火的水果远远不止这些的,为了更多的吸收不同水果、蔬菜的营养,建议大家可以选择更加丰富的降火水果,以及蔬菜,并且按照不同的季节进行食用,相信不仅能够降火排毒,而且能够补充到人体所需的各种营养。

    例如,炎热的夏季,我们可以选择梨,西瓜来降火,或者熬制一碗绿豆汤来降火。而到了秋冬季节,可以选择猕猴桃,或者杨桃,柚子或者橙子来下火。而到了冬季,因为苦瓜与丝瓜在冬季比较多,这时可以做一些苦瓜汤或者丝瓜汤来降火,都是缓解降火症状的不错选择。

    降火的水果还有葡萄,枇杷,菠萝,李子等,降火的蔬菜除了苦瓜,还有海带,木耳,黄瓜,蘑菇,土豆等,这些食物因为其营养成分独特,多数能够清热解毒,利尿降火的功效。

    所以,要在不同的季节找到降火的良方,应该更多的关注除了我们常识中的哪些水果蔬菜,这样我们就可以在不同的季节吃到不同的降火的水果了。这样可以让我们所吃的降火食物丰富起来,只有这样,就不用发愁没有办法对付一年四季上火了。

    本文链接: http://www.xiahuo.net/660.html

    举手之劳,【分享】 给好友,或发到论坛和QQ群,谢谢!

    评价 抢沙发

    • 获取资料
    • 昵称 (必填)
    • 邮箱 (必填)
    • 网址
    微信客服
    微信客服
    热线电话