请猛击 Ctrl+D 收藏我,不会有错

当前位置: 值得买 » 中医体质测试 » 孕期健康之如何远离孕期呕吐的烦恼?
  • 孕期健康之如何远离孕期呕吐的烦恼?

    相关话题:
    • 小遇有话说 发布于2015-01-31 12:03
    • 名称:孕期健康之如何远离孕期呕吐的烦恼?
    • 优惠价格:
    • 分类:中医体质测试

    基本上,恶心想吐是女人怀孕的一个重要信号,一旦确诊怀孕,很多准妈咪都会有的历恶心想吐的反应, 准妈咪在怀孕三个多月时才能逐渐摆脱恶心想吐的症状。

    轻微的恶心呕吐是正常的妊娠反应,这主要这主要是因为刚刚怀孕时体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少及胃排空时间延长,导致头晕、乏力、食欲 不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这反应一般在早晨最明顕,也有妈妈是一整天都感觉到,而我是比较特别,我的晨吐反应是在晚上六时 至七时打出现的,我在怀孕期间,吃过晚饭后便不会外出,更很少外出吃晚饭,因为在晚上八时后,我必会呕吐大作,那时感觉度日如年,很担心反应会一直到生产 时,幸好不良反应在怀孕十六周后慢慢消失。

    5

    对于恶心想吐的反应,改变饮食习惯对我帮助很大,我都会少食多餐,不用拘 泥于一日三餐,坚持在呕吐之间适量进食。多吃新鲜蔬菜和水果, 这个时候不必勉强自己多吃,也不必担心腹中的宝宝会营养不良,因为这个时期的胎儿还很小,不需要多少营养,可以吃自己想吃的东西或准备一些饼干, 姜, 果汁等等,要注意调节饮食,不要吃难以消化的食物,多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。避免油腻,辛辣和有强烈气味的食品, 减少刺激胃部。

    另外亦要放松心情,怀孕对于孕妈咪来说是一件很艰辛的事情,周围的家人尤其是准爸爸们应该多些体贴和关怀。如果吐的实在厉害就去医院请医生开些维生素,也可以缓解孕吐症状。

    总之,不管是怀孕呕吐轻微或怀孕呕吐厉害都应该保持适量进食和饮水,不仅是为了自己的健康也是为了宝宝的正常发育。

    本文由下火网,一个专注分享上火,降火,败火资讯的网站,转载自尖椒部落微信公众账号特约撰稿人原创作品。再次转载请注明出处。

    ↓↓↓点击下方“前往心理测试题库”,可立即开始测试!

    版权申明:本文来自自遇心理网(www.xiahuo.net),专注抑郁症测试题性格测试题性取向测试题心理测试题评测分享,转载请注明出处。部分内容来自互联网,如有侵权,请联系删除。
    小遇有话说

    本文链接: http://www.xiahuo.net/766.html

    举手之劳,【分享】 给好友,或发到论坛和QQ群,谢谢!

    评价 抢沙发

    • 获取资料
    • 昵称 (必填)
    • 邮箱 (必填)
    • 网址