请猛击 Ctrl+D 收藏我,不会有错

当前位置: 值得买 » 人格测试 » 必读书单之一:永远不会扔掉的经典心理书(家庭教育+治愈创伤) | 福利
  • 必读书单之一:永远不会扔掉的经典心理书(家庭教育+治愈创伤) | 福利

    相关话题:
    • 小遇有话说 发布于2019-05-25 22:40
    • 名称:必读书单之一:永远不会扔掉的经典心理书(家庭教育+治愈创伤) | 福利
    • 优惠价格:
    • 分类:人格测试 / 情感测试
    小遇有话说

    人生何处不心理,待我为你八一八 

    文 | 八段锦

    精读心理书之书单系列


    我一直觉得书是性价比最高的东西,感到焦虑、空虚或者无聊的时候,书是最好的陪伴和老师;而且,作者把那么宝贵的人生经验给你,只需花极少的钱就能买,简直赚翻了。

     

    书我是轻易不会扔的,但最近我家的书架已经被心理书挤爆了。出版社发书籍简介的时候,我都会仔细筛选一下,尽管这样,这几年我也攒下太多,该清理一下了。

     

    有哪些书我绝对不可能扔掉呢?

     

    要看这本书看过一遍以后还会不会让我惦记,比如某件事发生,你会突然想到一些内容,会去再看一看;

     

    更重要的是,这本书每次看都能有新发现

     

    第一次看的时候,你注意到的可能只是当时最能打动你的点,或者实用的策略,第二次看才会比较系统;而且随着经历更多、心情变化、思想成熟等等,每次看的高度和深度都不同,会有不一样的收获。


    一般的好书就像喜欢过的人,经典好书是你想一辈子留在身边的人。

     

    后台总是有读者要求推荐书籍,我会把书单陆续整理出来,需要看哪一类的书可以在这篇文章下留言。

     

    今天要推荐的是值得反复看、不会从我的书架被清理掉的经典心理书


     

    01

    少有人走的路


     

    作者:斯科特.派克

    中国商业出版社


    这本书太有名了,主要讲原生家庭对人的影响,作者派克医生之后又出了系列书籍,4-6心理八八都做过赠书,但是整体看下来最震撼的还是第一本,八八也做过多集精读系列(在心理八八后台回复“精读”可以查看)。


    看过很久以后,这本书最终给我留下深刻印象的是这两句话:

     

    第一句,自律是一种自我照顾和自我珍惜。

     

    孩子缺乏自律,不是因为父母管教不严,反而是因为父母缺乏足够的爱,让孩子感觉自己没有价值。


    点击查看:

    怎样培养自律?| 精读《少有人走的路》自律篇(之一)

     

    第二句,怎样区分爱与不爱?要看对方是不是促进你变得更好。(这句不是原话)

     

    爱能让双方心智变得更成熟,而不仅仅是彼此占有。

     

    点击查看:

    怎样分辨爱与不爱? | 精读《少有人走的路》爱篇(之一)



    02

    创伤与复原


    作者:赫尔曼

    机械工业出版社

     

    关于创伤治疗教科书级别的书,基本是心理咨询师必备,不能不提。不过因为专业性很强,非专业读者看可能会感觉有点生涩。

     

    专业方向的读者可以闭着眼买的书,非专业读者可以先看介绍和试读以后再决定。

     


    03

    生命的重建


    作者:露易斯.海

    中国宇航出版社


    超级畅销书。作者路易斯.海是“整体健康”的提倡者,可能不会有谁比她的人生经历更悲惨了,自幼父母离异、5岁被强暴、婚后14年被丈夫抛弃、身患癌症等等,但是她奇迹般地痊愈了。

     

    你的遭遇不能决定你的人生,你的观念倒是很有可能。这本书里有很多非常好的理念,语言通俗,可读性强。

     

    我对这本书印象最深的两句话:

     

    第一句,父母的不是,我们认识到了,就不要重复它;如果再犯,就是我们自己的错,不是他们的错了——因为他们已经把错误示范给你看了,也就等于教育了你。

     

    受这句话启发,我写了那篇引发热议的文章:


    你痛恨的父母身上,写着你未来的模样

     

    第二句,不要相信钱是丑恶的和肮脏的,对金钱错误的观念,是阻碍我们获得财富的原因。

     

    点击查看:

    赚钱,也是一种修行

     

     

    04

    与内心的小孩对话:

    如何治愈你的童年创伤

     

    作者:金伯利.罗斯, 弗雷达·弗兰德曼

    北京联合出版公司


    超越原生家庭伤害非常经典的一本书,主要针对父母是边缘型人格障碍的家庭,但看下来对其他原生家庭问题也很有指导性。


    书很薄很小,但是内容很充实,书中有很多自我评估和练习,专业性和实操性都比较强,读起来也不生涩。

     

    想了解边缘型人格障碍可以阅读:

     从人格障碍到心理学家:经历过痛苦的人,才会知道人怎么能快乐

    琼·克劳馥:虐待孩子的好莱坞巨星



    05

    身体从未忘记:

    心理创伤中的大脑、心智和身体


    作者:巴塞尔.范德考克

    机械工业出版社


    这本书最大的贡献是从“身体”的角度来讲心理,把心理身体当做一个整体,从身到心、再从心到身来感知和疗愈。

     

    很多你无法解释的身体现象,可能对应的是一个心灵上的创伤。本书还讲述了创伤后应激障碍PTSD,和对应的眼动EMDR疗法。

     

    不了解EMDR的可以看一下

     动动眼睛,就能治愈你的心灵创伤 | 精读《自愈的本能》之四

     

     

    06

    自愈的本能


    者:大卫·塞尔旺-施莱伯

    人民邮电出版社


    这本书一看到书名就特别喜欢。刚开始学习心理学,难免要依赖专业人士、专业书籍和课程,但最终我们要激发自身的力量。

     

    作者从纯主流的学院派,到开放心态,了解多种疗法,包括中国的针灸,这个过程很像我们学习心理学的过程,从僵化到自然,从盲信到能自己思考。(并不是要推荐哪一种疗法,适合的才是最好的)

     

    八八做过本书多集精读系列(在心理八八后台回复“精读”可以查看)。

    点击查看:

    自愈:如何做自己的心理医生?| 精读《自愈的本能》之十(总结篇)


     

    07

    活出乐观的自己

     

    者:赛利格曼

    万卷出版公司



    最后为大家推荐一本积极心理学的书,作者是积极心理学家赛利格曼,他的书都可以看,易读、内容很有意义。


    这本书的重点是讲悲观和乐观只找到原生家庭的问题是不够的,解决悲观、抑郁的终极答案,是培养出新的认知方式和生活态度,让阳光进来,驱散阴霾。


    点击查看:

     抑郁症可以治愈吗?医生可能不会告诉你的 | 《快乐地活》之二


    同系列还有《教出乐观的孩子》,道理是一样的。如果你能学会乐观,你自然可以在相处中教给孩子。

     

    在这个充满压力的社会里,乐观可能是最需要的一种品格。

     

    今天就先推荐这么多,下面是购书福利时间:

     

    关注心理八八的读者一定知道,八八精读心理书系列已经免费赠书几百本了,不过热门的经典书总是供不应求,没获奖的读者比较难过,虽然买书也不是那么贵,但能省总是省一点好。


    今天是525心理健康日,特别为大家争取到当当网机械工业出版社华章公司联手送出的:


    心理八八读者专属福利:可以和当当优惠叠加使用的优惠券!

     

    当当专属图书全品类200减30优惠码:BNSNJP(可叠加当当100-50活动使用,优惠码使用后相当于200减130

     

    使用渠道:当当app和当当小程序

     

    使用时间:5/25-6/3(时间有限,抓紧~)

     

    本活动满减与礼券均不支持团购,同一账号、同一地址、同一手机号、同一IP反复购买本活动商品,当当有权取消订单,终结交易。

     

    今天的书单只精选了原生家庭系列的7本书,更多书籍也可以趁优惠力度大进入小程序选择(华章心理的书可以使用优惠码,其它书只参加当当优惠)

     

      

    长按识别小程序直达购选书专题

    本篇文章来源于微信公众号: 心理八八

    本文链接: http://www.xiahuo.net/bdsdzy.html

    举手之劳,【分享】 给好友,或发到论坛和QQ群,谢谢!

    评价 抢沙发

    • 获取资料
    • 昵称 (必填)
    • 邮箱 (必填)
    • 网址
    微信客服
    微信客服
    热线电话