请猛击 Ctrl+D 收藏我,不会有错

当前位置: 值得买 » 人格测试 » 《恋爱心理必修课》:关于恋爱,你想到知道的,这本书里都有!
  • 《恋爱心理必修课》:关于恋爱,你想到知道的,这本书里都有!

    相关话题:
    • 小遇有话说 发布于2020-09-19 12:36
    • 名称:《恋爱心理必修课》:关于恋爱,你想到知道的,这本书里都有!
    • 优惠价格:
    • 分类:人格测试
    小遇有话说

    书海泛舟,人间清欢

    点击上方书语人间关注我们哟!





    这是书语人间为你解读的第564本书

    《恋爱心理必修课》




    大家好呀~


    今天,灵遥将为你带来一本新书,名字叫做《恋爱心理必修课》



    爱情,往往是个人成长经历中最精彩的情节,最动人的部分。


    从古至今,人们从未停止过对爱情这一话题的讨论,热恋时追求「身无彩凤双飞翼,心有灵犀一点通」;异地恋时互相宽慰「两情若是久长时,又岂在朝朝暮暮」;渴望爱情开花结果时则期盼「愿得一心人,白首不相离」。



    一千对有情人眼里有一千种爱情的模样,但是它们都有一个共性,那就是在悲欢离合中,教会你包容、理解与珍惜。


    接下来的内容里,你将看到7个与爱情有关的真相,希望能够对你有所启发~



    01.

    爱情是如何产生的?


    爱情不同于亲情与友情,它的出现与人的身体发育程度有着直接的关系。


    随着男女第一性征与第二性征的发育成熟,性激素水平的快速升高,他们的内心开始萌发性的意识和强烈的对异性的好奇与向往,开始产生对异性有意识的关注、追求的欲望与亲密的感觉,即「情窦初开」。


    这个阶段,男女性生理的成熟,促进了性心理的形成,如果没有了两性的吸引作为基础,便不可能有爱情的产生,更不可能有爱情的持续发展。



    但是,只有性本能的心理基础是不足以产生爱情的,爱情的产生还有双方的心理基础,如,美好的肉体所带来的生理上的冲动,也就是「王八绿豆看对眼了」。


    在异性之间出现了审美情感后,如果再进一步向前发展,双方便会产生道德上的情感,即,两个人在心灵上的认同与默契。


    到了这个阶段,由于男女双方有相对一致的人生观与价值观,因此在心灵层面的沟通上便会很顺畅,很快从相知发展到相爱。



    所以,你往往会发现,恋人在一起以前,几乎都有过彻夜长谈,丝毫不觉得疲惫的体验~



    02.

    爱情三元素:

    亲密、激情、承诺 


    在众多爱情要素的研究中,最重要的理论成果出自美国耶鲁大学的心理学家罗伯特·斯滕伯格,他在1986年提出了著名的「爱情三元论」,为我们解释了什么才是「完美的爱情」。



    第一个元素,是激情。


    激情是一种把恋人们推向浪漫的沁人心扉的情感,它来自人体内的激素,以生理冲动与肉体强烈的欲望为特征,属于爱情中的动机部分。正如我们经常看到的那样,在恋爱初期,情侣们往往会无时无刻地想要黏在一起,旁若无人地腻歪。



    第二个元素,是亲密。


    亲密主要包括了热情、理解、交流、诚实、支持和分享等心理现象,是爱情里的情感部分。


    在亲密感的作用下,两人会成为「要好的朋友」和「心灵的伴侣」,相互之间愿意分享内心的秘密,深深地渴望着彼此的亲近。


    爱情里一旦没有了亲密感情,即便双方激情满满,或是已经生活在了一起,也会因为缺乏相互了解与信任,感到深深的孤单与寂寞。



    第三个元素,是承诺。


    承诺是爱情的认知部分,包括了两层含义,一个是做出将自己投身于一份感情的决定,二一个是努力地爱护与维系这份情感。


    如果相恋的双方彼此有了承诺,就会担起爱情的责任与义务,直面未来,但若是只有承诺,便会缺乏内涵,金玉其外,败絮其中。



    当爱情同时具备激情、亲密、承诺的时候,便是完美的爱情了~




    03.

    不同年龄阶段的爱情


    人在不同年纪,我们所期待的爱情模样是不同的,爱情的样子也会有所不同。


    1.   青年:爱得深,爱得早,不如爱得刚刚好


    青年处于成长的转型期,在生理和心理上,都有着与其他年纪不同的特点,概括来说,便是思维虽然相较以前较为成熟,但情绪往往还不够稳定。


    因此,在青年人的恋爱中,激情与性往往占据着爱情里最主要位置,双方都会渴望能够时时刻刻与伴侣腻歪在一起,你侬我侬。


    然而,由于恋爱双方都不太懂得应该如何处理关系中的矛盾,如何平衡独处与在一起的需要,因此,往往是相爱容易,但相处难。



    2.   中年:温馨与稳定的关系


    中年既是青年的延续,又是迈向老年的过渡时期,身体里的各个部分都在逐渐发生退行性变化,内脏器官的功能开始减弱。


    再加上工作的压力、父母的体弱多病与养育孩子过程中的艰难,中年夫妻的爱情往往会柴米油盐的琐碎所冲淡。


    好在随着阅历的增加,人们往往不容易像年轻的时候那样冲动,因此在遇到感情危机的时候,更懂得以理性、温和、灵活的方式来应对。


    因此,这个阶段,亲密与承诺占据了爱情三角的大部分,常常有人戏称中年夫妻是「亲情」取代了「爱情」。



    3.   老年:陪伴是最长情的告白


    如果说,年轻人的爱情是「花前月下」,中年人的爱情是「携手升级打boss」,那么,老年人的爱情,便是从容地品味爱情,真正地享受生活。


    一方面,人到老年后,无论是身体功能,还是思维能力,都会出现衰退,离不开周围人的帮助与照顾。另一方面,老年人因为无须再为了生计奔波,将会有大把大把的时间在家里,与老伴一起做做饭,遛遛弯、说说悄悄话。


    因此,爱情便成了他们生命力最好的滋补品,虽不如年轻时那样的轰轰烈烈,但却好似老酒一样,让人上瘾。




    03.

    男人来自火星,女人来自金星


    网上有这样一个段子,


    「如果一个女人手机里有20个未接来电,那么她很幸福,如果一个男人手机里有20个未接来电,那么他就死定了」。


    这种刻板印象虽然很搞笑,但足以说明恋爱中的男女总是差别巨大。



    那么,在来电期、动摇期、正式交往期、亲密期、订婚(分手)期,男人与女性都有哪些差异呢?


    阶段一:来电期


    我们在用「日久生情」这个词来形容一个人时,常常指的是女人。因为,一个男人对一个女人的感情,往往是基于生理上的冲动,也就是「看脸」。一个女人则很容易在朝夕相处中,一点一点地爱上一个男人,被一个男人所打动。



    阶段二:动摇期


    对一个男人来说,要和一个女人在一起是一件很艰难的事情,特别是当他把这个女人作为未来的老婆考虑时,顾虑的因素会有很多,比如,自己能否有能力让这个女人幸福;不确定这个女人是否如自己一样重视这段关心;和这个女人在一起能否得到家人的祝福;等等。


    但女人摇摆的原因只有一个,那就是,搞不懂男人为何会忽冷忽热。


    因此,男女双方如果都突然不联系对方了,那女性大可不必过度表达自己想和对方在一起的急迫心情,或是给男性施加压力,等着就好了~



    阶段三:正式交往期


    两人确定恋爱关系后,男人更需要女人理解自己,女人则更希望恋人全心全意地爱自己。


    因此,对一个女人来说,男友需要一个人静静的时候,你识趣地退到一旁,自个玩你自个的,会比给男友织一件毛衣,心中加分更多的哟~



    阶段四:亲密期


    当被问及什么是爱情时,大多女性的回答都是,体贴、宽容、相互照顾……而男性的回答只有一个,为爱鼓掌。


    是的,恋爱中,男人的感情往往会显得较为强烈的冲动,一旦喜欢上了对方,很快便会产生一种身体接触的需要,从拥抱、亲吻到做爱,但女性则会单纯地希望和对方在一起,从交流与对视中体验到愉悦。



    阶段五:订婚期


    对男人来说,婚姻是一种责任,意味着他将会在今后照顾恋人一辈子,但对女性来说,则意味着这辈子只接受这个男人的感情。换言之,男性用忠贞不二来表达爱,用承担责任来延续自己与恋人的亲密关系,女性则用付出来表达爱。


    但是,由于不少男性会将婚姻视为义务,将养家糊口视为第一要务,因此,结婚后常常是男性会下意识地忽略婚姻内的感情生活,让想要一辈子被捧在手心里的女性感到很受伤。



    阶段五:关系结束


    关于分手后,男人与女人的区别,其实只是爱与不爱,在乎与不在乎的区别。


    若是还爱着,即使分手,也是对自己的伤害大过对对方的伤害,若是不爱,即便还在一起,也会忽略对方,比陌生人的冷漠还伤人。



    04.

    相爱的证据


    爱情不是被责任与义务捆绑的关系,若是仅仅充满了责任与义务,那么两人相处时一定会缺少几分心甘情愿,多了几分束缚感。因此,一段关系若是想要延续,两个人的感情胜过外在的全部。



    那么,要多亲密才能够证明彼此的「爱情」呢?正如心理学家罗兰·米勒在《亲密关系》里所言,属于爱情的亲密关系体验了六个要素:


    1. 了解程度


    亲密的伴侣间有着广泛的、私密的了解,他们熟知彼此的经历、爱好、情感与心愿,而且一般不会把这些信息透露给别人。


    1. 关心程度


    亲密的伴侣关心彼此,能够从彼此身上感受到更多的了解、理解与欣赏。



    1. 相互依赖 


    亲密关系中双方的生活也是交织在一起的,一方的行为会影响到另一方的行为,他们会对彼此有着频繁的、强烈的、多样的持久的依赖,会在生活里的方方面面有牵绊。


    1. 相互一致性


    由于这种紧密的联系,亲密关系里的双方都会认为他们是天造地设的一对,而不是两个完全分离的个体,会在称谓上下意识地使用「我们」。



    1. 信任度


    使得亲密关系保持的另一个要素是信任,双方均期望彼此会得到善待和尊重,不会给自己带来伤害。


    1. 忠诚度


    亲密伴侣通常会忠诚于他们的亲密关系,希望能够持续到地老天荒。这种忠诚一旦消失,曾经再要好的关系也难以回到从前。




    05.

    吵架是一门艺术


    恋爱中的双方,总是会按照对方的期望行事吗?答案显然是否定的。


    无论两个人多么关心彼此,多么和谐,总会发生分歧与争执,并且,相处了一段时间后,双方要协调的事情就会越来越广泛,冲突也会越来越多。


    恋爱中的冲突往往是以「争吵」的形式体现的,冲突之所以会发生,往往是因为需要没有得到满足。因此,聪明的争吵能够促进关系,糟糕的争吵只会消磨关系。



    那么,冲突发生时,怎么做得更好?


    1. 精准表达


    一旦冲突发生,常常会上升到对对方的人格与品德的冲突,但这往往是没有必要的。因为,很多问题,根本没有到达要「伤敌一千,自毁八百」的程度。你直接了当地表明你的需求,给对方明确的指示,会更容易达到你的目的。比如,我XXX,是因为你XXX,你如果能XXX,我将XXX



    1. 守礼而镇定


    伴侣在争吵的初级阶段化解矛盾是非常容易的,除非一方做出极端行为,让冲突升级。因此,保持理智,哪怕你有掐死对方的冲动,这会让问题更容易被解决掉,而不是给你带来更大的麻烦~


    1. 积极倾听


    在争吵中,我们要学会分辨对方话里的信息与情绪,在帮助对方表达诉求的同时,不被对方的负面情绪所灼伤。



    1. 尊重与确认的力量


    化争吵为良好的沟通,有意识地努力传递清晰、直接的信息,认真地倾听,即便出现争吵也保持礼貌与克制,等等,最关键的要素是明确地表达出我们对伴侣的关心与尊重。即便观点向左,也是如此。




    06.

    当爱情遭遇寒冬……


    常常会有人问,爱情会过期吗?


    如果可以,人人都希望自己的爱情能够持续下去,但不幸的人,总有人会经历下面一到多个阶段:


    1. 恋爱的一方对彼此的恋爱关系失去了兴趣


    对原来关注的那些人、那些事、那些点渐渐地变得不在意,例如,想要聊会儿天,他/她却说工作忙;想要在一起,他/她却觉得无聊,等等。曾经的美好渐渐地变成不情愿,开始被不耐烦所取代。



    1. 失去兴趣的一方开始注意其他人


    比如,开始忙于工作、应酬,开始忙着与其他人的聚会,等等。


    1. 失去兴趣的一方开始从行为上疏远另一方


    双方的联系开始变少,不再每天打电话、视频,不再提醒对方吃饭、早睡,等等。



    1. 试图解决问题


    双方开始意识到关系里出现了问题,然后试图通过「谈谈」来解决,有人可能还会去找朋友,找咨询师寻求帮助。


    5.   共处时间进一步减少


    问题若是没有得到解决,为了避免尴尬,在一起的时间会刻意减少,见面时则会越来越小心,但都不会主动,而是等着对方来找自己。



    6.   共同兴趣的缺乏再次出现


    两个人或是其中一个人会更倾向于自己的事情,对彼此的关系开始减少,或是在爱好的不同上发生分歧。


    7.  考虑分手


    8.  再次沟通,试图挽回关系


    努力沟通,避免让分手变成现实。



    9.  再次关注他人


    对不满情绪的累积,导致分手念头越来越强烈,开始冷处理,主动寻找潜在对象。


    10.  其他潜在对象的出现,分手。



    上述10个阶段,可能出现1个或是多个,大多都是因为出现了「爱情厌倦心理」,它往往与长期的孤独感、长期的单调贫乏感、长期缺乏情感交流有关。


    然而,还有一个例外,便是一方因为忙碌导致的对另一方的疏忽。被疏忽的一方若是能够给予对方足够的理解与支持,做好自己的事情,忙碌过去后,两人的关系又会上一个新的台阶。




    07.

    分手应该体面,谁都别说抱歉


    在生活中,分手少有洒脱,祝福彼此的情况。更多的人要么是相互指责,委曲求全,死缠烂打,要么便是直接「人间蒸发」,逼着对方接受两人已经分手的事实。


    但是,分手不一定是哪一个人的错,是冲突爆发地太过频繁,两人的日子实在是难以过下去了。这时候,两个人若是在勉强在一起,只会对彼此造成更大的伤害。



    因此,提分手的一方一定要保持理智与冷静,立场要坚定,态度要明确,不可在吵架、争执时突然提出分手。因为,这往往会让对方更难接受,甚至认为彼此还有继续的可能性。


    而,分手的时机与场合也很重要,特别是在交往中发现对方爱面子,脾气不好的时候,不妨选在公开场合提出分手如,咖啡馆、公园等等,保护好自己。



    作为被分手的一方则要尽快接受现实,以便处理失恋带来了危机。


    屏蔽对方的动态,把对方赠送过的物品都整理好,放在自己看不到的地方,或是出去旅行,与朋友聚会,都有助于让自己尽快走出来。


    若是期间能够反思自己的不足,问问自己这段关系没有开花结果都有哪些原因,则能够加速你的自我修复,让你尽快与过去和解,从灰暗中走出来,走向未来。



    以上,便是全书的内容。


    祝久久。


    注:图片来自网络

    如有侵权,请联系作者删除




    记得拉至文末为书语人间点「在看」


    长按识别下图二维码,10分钟读懂一本好书

    你的每一个「在看」,我都认真地当成了「喜欢」

    本篇文章来源于微信公众号: 书语人间

    本文链接: http://www.xiahuo.net/laxlba.html

    举手之劳,【分享】 给好友,或发到论坛和QQ群,谢谢!

    评价 抢沙发

    • 获取资料
    • 昵称 (必填)
    • 邮箱 (必填)
    • 网址
    微信客服
    微信客服
    热线电话