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  • 我不是不合群,只是不想受伤害 | 心理防御模式评估

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    • 小遇 发布于2021-02-21 9:54
    • 名称:我不是不合群,只是不想受伤害 | 心理防御模式评估
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    • 分类:焦虑症测试题
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    无差别攻击的杠精,杠起整个地球
    最近出现了一个新词汇“杠精”,用来形容抬杠成瘾的群体。
    杠精极其热爱抬杠这种自带攻击力的行为,无论自己好不好受,反正绝不让其他人好受。
    简单说来,杠精就是不论你说什么做什么,Ta都能找出反驳你的理由,并善于抢占话题先机和道德制高点,随时随地在言语上准备好,和别人大战一百回。

    杠精出没在各处的评论区,相信不少人都被杠精“杠过”。
    到种草已久的网红餐厅打卡,你发了精修的美食图配上文字发朋友圈:网红餐厅打卡,店的装潢和美食都好喜欢~排队都是值得的。
    杠精在下面评论:
    -网红餐厅就是专门坑你们这些有钱人的。
    -只有我一个人觉得网红餐厅的食物根本不好吃吗?
    -这家网红餐厅的菜根本不正宗,我告诉你正宗的XX讲究的是……
    -排队一小时,修图半小时,心疼你。


    你为pick的小姐姐拉票:XX很可爱也有实力,希望大家投她一票给她出道机会,你努力我努力,大力出奇迹,跪谢各位!


    杠精在下面评论:
    -只有我一个人觉得xx很一般吗?谢谢。
    -xxx比她优秀多了,很多人都不喜欢她。我告诉你网上有很多她的黑料……
    -这么大人了,怎么还当追星脑残粉哦?!不务正业,拉票时间好好学习不好吗?

    我们辛辛苦苦发的朋友圈和微博,辛辛苦苦pick的爱豆,不是为了让你杠精挑刺的好吗?!
    正所谓,“杠精可能会迟到,但是永远不会缺席;哪怕你拥有了诗和远方,杠精也会对你虽远必诛。”



    杠精形式千千万,心理防御机制都一样
    杠精为什么这么杠呢?
    弗洛伊德提出心理防御机制可以很好的解释他们的“抬杠”行为。
    心理防御机制简称心理防御,当我们遇到挫折和冲突情境时,或出现不合宜的冲动、欲望、想法时,我们会采取一些防御机制来保护自己,减轻自己的焦虑、不安等不良情绪。

    “没有所谓玩笑,所有的玩笑都有认真的成分。没有口误这回事,所有的口误都是潜意识的真实的流露。”
    by.弗洛伊德

    防御机制来自于精神分析的世界,自我会拿它们来驱赶能引起个体焦虑的冲动、内驱力、欲望和想法。个体使用哪些自我防御机制,直接呈现个体人格的强度、稳定度和成熟度。
    防御机制属于我们的潜意识。
    这也是为什么,我们天天在使用防御机制,却浑然不觉。
    谈及自我、潜意识,则不得不谈及冰山及萨提亚,她对自我有一个形象又具象的比喻:
    自我就像一座漂浮在水面上的巨大冰山,能够被外界看到的行为表现或应对方式,只是露在水面上很小的一部分,大约只有八分之一露出水面,另外的八分之七藏在水底。
    而暗涌在水面之下更大的山体,则是长期压抑并被我们忽略的“内在”——包括应对方式、感受、观点、期待、渴望、自我六个层次。


    防御机制,与应对方式部分重合,是最接近海平面,又属于潜意识的部分。它往往使用潜意识的语言,来形成独特的防御方式,并通过行为表现出来。
    一般而言,潜意识有3种语言,一是梦境、二是过失、三是遗忘。语法规则3条,一是隐喻(A代替B);二是换喻(把A看做ABC);三是翻转(大变小、长变短、爱变恨……)
    每个人都有自己独特的防御方式,会运用潜意识的多种语言、多种规则,通常只有自己才能真正掌握翻译密码。
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    利用好我们的防御机制,不做杠精、远离杠精
    每个人都有心理防御机制,保护自己的自尊心,让自己远离伤害,更好地认可自己,远离崩溃。
    杠精之所以被大家讨厌,是“攻击性防御机制”主导了他们行为的结果。当你明白了他们背后的心理机制,你会发现每一个杠精大概都不快乐,因为当他们对这个世界举着枪的时候,强大的反弹作用也在吞噬着他们。
    如何避免成为杠精?如何应对杠精?最好的方法就是了解你的心理防御机制,进而利用好它,让伤害你的存在反过来帮助你。

    “知己知彼百战百胜”。
    在面对杠精的时候,你下意识的应对方式是什么?这种方式会完美化解不愉快,还是会加深冲突让不爽加倍?你是否具备应对杠精的能力,亦或者你潜意识里也是一个杠精?
    什么样的心理防御机制能完美攻克杠精,在不伤害杠精的情况下还能让杠精认可自己?
    用“幽默”机制去化解尴尬,先让杠精无话可说。或者是合理的利用“隔离”机制,把杠精的言论置之一旁,某些时候,拉黑也未尝不是一种好方法。
    不过防御机制远不止上面谈及的数种,自己的防御机制还需要自己去探索。
    今天的测试,不仅能让你了解你的防御机制类型和具体的防御机制,还能让你更好地了解他人的行为以及改进自己的行为。
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