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  • 心理学家:表达愤怒是一种能力,越会发脾气的人,越值得深交

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    • 小遇有话说 发布于2020-08-01 9:57
    • 名称:心理学家:表达愤怒是一种能力,越会发脾气的人,越值得深交
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    • 分类:性格测试

    每天耕耘最有趣、最实用的心理学

    在传统的思想观念里,我们倾向于认可那些脾气温和、处事得体的人,对于那些经常发脾气的人,我们是持批判态度的。

    因为“发脾气”似乎代表的是一种不成熟的处世方式,但是,有心理学家提出,越会发脾气的人,越值得深交。

    坦诚待人

    一般而言,会发脾气的人都是真性情的人,他们对人坦诚相待而不会笑里藏刀。发脾气的过程其实也是拉近与他人距离的过程,因为通过发脾气,你能够让别人看清你的底线和原则,他人日后会更加尊重你。

    而你坦诚地表达了自己的不满,也是对自己情绪的一种尊重。如果一个人从来没对别人发过脾气,永远都是笑盈盈的,那么,他可能一直都是戴着面具对待身边的人。

    每个人都会有情绪,而他们却选择了压抑和隐瞒自己的情绪,这样其实是虚伪的表现,而判断一个人值不值得深交,最好的依据就是他足不足够坦诚。

    就像林奕含曾经说过的一句话:“忍耐不是美德,把忍耐当成美德是这个伪善的世界维持它扭曲的秩序的方式,生气才是美德。

    表达愤怒是一种能力

    我们普遍认为,愤怒是一种不好的情绪,所以越来越多的人选择不断地压抑自己的真实情绪,从而越来越圆滑世故。

    美国著名的心理医生贝弗莉•恩格尔认为,愤怒情绪是一种正常、合理的情绪。承认并理解你的愤怒,可能是你人生中用来成长的一门好课程。

    一个情商高的人绝不会一味地压抑自己,他们明白如何正确的表达愤怒,甚至经常表达愤怒。这是一种不断练习出来的能力,表达愤怒并不是一定要你大吵大闹,而是要让别人明白你的真实想法和需求。

    比如,在生活中,遇到了坏人的坑蒙拐骗,这个时候,你就应该愤怒地去维护自己的合法权益,而不是不了了之,一笑而过。为他人着想是一种美德,但是在这之前我们必须先保护好自己,而表达愤怒就是我们保护自己的最好方式。

    发脾气是一种智慧

    会发脾气的人往往都有自己为人处事的智慧,和他们做朋友你不会觉得有距离感,即使你们可能吵过架,但是每一次吵架都能让你们更加了解彼此。

    健康的人际关系并不是通过一味的忍耐获得的,任何和谐顺畅的人际关系一定是有边界和底线的,因为你的愤怒一直积压在心里,时间一长,它们就会通过别的途径反映在别处。

    积压的愤怒会导致你选择和对方消极相处,慢慢的,你们之间会疏远,甚至导致更深层次的矛盾。而那些情商高的人就明白将“发脾气”作为促进情感交流的润滑剂,都说知己难逢,大部分的人都是不断磨合而惺惺相惜的挚友。

    所以,我们在和他人交往的时候,不要害怕发脾气会赶走别人,你要知道,适当地情绪外露会拉近彼此的距离,而没有人会拒绝真诚的人。

    作者

    第一心理主笔团 | 神奇小小

    参考资料:

    《行为心理学引论》

    本篇文章来源于微信公众号: 第一心理

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    小遇有话说

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