​焦虑症在线测试，焦虑症的十大症状表现，你中招了吗

在日常生活中，我们都会有焦虑的情绪，或是为了工作，或是为了家庭，或是为了人际关系。

很多人都认为焦虑是个负面情绪，一旦自己有焦虑的感觉了，就会想方设法摆脱焦虑。

其实，焦虑是个正常的情绪，我们生而为人，总会为了一些大大小小的事情感到焦虑，特别是在这个压力山大的时代，焦虑已经成为了每个年轻人的通病。

但是，焦虑并不等于焦虑症。焦虑情绪只是短暂的情绪，而焦虑症则是过度的焦虑。

严重的焦虑不仅会影响个人生活还会影响正常工作。消除焦虑可以使用大脑生物反馈，可以改善紧张、焦虑，促进脑神经活化脑细胞缓解失眠抑郁。

因此，小编为大家带来了焦虑症在线测试。该测试题是由William W.K. Zung编制，该测试已成为心理咨询师、心理医生、精神科大夫最常用的心理测量工具之一。因此，该测试具有很强的权威性，大家可以放心测试。

那么，焦虑症有哪些症状呢？

1、过度担心

经常产生没来由的担心是焦虑患者的症状之一，比如总是担心自己会不会发生灾祸，或者担心家人的身体健康，但其实什么事都没有。如果担心时间过久并且影响到生活，这时候就应该考虑是否患有焦虑症。

2、莫名的恐惧

总是会莫名其妙感到恐慌、害怕，如果长期心怀恐惧，但是又没有具体害怕的对象，那应该就是焦虑症在作怪了。

3、身体紧张

焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，在很长的一段时间内一直全身紧张、双眉紧锁、握紧拳头以及持续的肌肉紧张。

4、陷入自我怀疑

焦虑症患者总是会自我怀疑，觉得自己很差劲，对困难过分估计，有不安全感。

5、担心自己会失去控制

大多数焦虑症患者对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时还会有情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒的情况。

6、反复倾诉

焦虑症患者在遇到一件小事时，也会跟身边的人反复倾诉，并且可能会有焦虑的迹象。

7、身体上的表现

焦虑症患者的躯体表现为心慌、胸闷、气短、心跳加速，并且全身疲乏、生活能力下降。

8、睡眠质量不好

焦虑症患者在入睡前总是会想一些乱七八糟的事情，并且伴有睡眠障碍和植物神经紊乱现象，如入睡困难、做噩梦、易惊醒、面色苍白或潮红、易出汗、四肢发麻、眩晕、心悸、胸部有紧压感。

9、过度警觉

焦虑患者每时每刻对周围环境的每个细微动静都充满警惕，比如走夜路时总是感觉有人在跟着自己。而且由于他们过度警觉，可能会影响他们的正常生活与工作

10、容易被激怒

焦虑症患者情绪不稳定，遇到一些小事就很容易愤怒。

如果你有以上症状，千万不要大意，一定要重视起来。焦虑症在线测试适用于具有焦虑症状的成年人。本测试将会得出你的焦虑程度，并有针对性地给出缓解焦虑的方法。

焦虑症在线测试

长按识别，立即测试

本文推荐的心理测试题为心理社区平台【自遇】联合权威心理机构【壹点灵】推出。付费测试题更专业、测试结果更准确。请放心测试！

更多免费心理心理测试，推荐关注【自遇】官方认证公众号。还可以随时随地查询【心理测试报告】哟！