​孤独感水平测试，孤独感=孤独症？这是个误区!

相信大家都有过孤独的感觉吧？比如一个人逛街，一个人看电影，一个人吃饭或一个人等车。

近年美国心理学家的调查为现代都市人的孤独感提供了最有力的佐证，在400名受访者中，百分之百的人自称常感孤独。

尤其是在现代社会，孤独更是人生的常态，每个人都有自己的事情要忙，能一直陪着我们的，只有我们自己。所以说，如果你感到孤独了，也没什么大不了，大多数人都会有孤独的感觉，我们要学好享受孤独。

湖南师范大学心理系主任丁道群接受《生命时报》采访时说，人在渴望交往而实际交往情况不佳时容易产生孤独感。

每个人在一生中都或多或少地体验到孤独感。其实，有孤独感并不可怕。但是这种孤独的心理得不到恰当的疏导或解脱而发展成习惯，就会变得性情孤僻古怪，严重时甚至有可能会变成自闭症，这就需要专业心理医生的治疗了。

而自闭症就是孤独症，孤独症是广泛发育性疾病，是最常见、最有代表性的疾病，多起病于婴幼儿时期。

因此，孤独只是一种感觉，是我们的人生常有的情况。而孤独症则是一种心理障碍，需要及时发现并治疗。

当我们感到很孤独的时候，可以给自己安排一些感兴趣的事情，读读书，听听音乐，从事自己的业余爱好等等。可以有效缓解我们的孤独。

小编带来了孤独感水平测试，帮助你测试你的孤独感水平，从多种角度分析你的孤独表现，孤独的原因还将根据你的孤独状态给出可操作性的个性化建议。

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孤独感水平测试

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