沟通能力测试：你沟通的方式，决定了你未来五年的层次

壹点灵创作者 ：小仙女

比实力更重要的，是沟通

不会说话的人有多吃亏？

工作总结时，别人滔滔不绝，说的有声有色，她明明也做了很多，但几句话就结束了，像啥也没做一样；

苦心筹划的方案，但汇报申请时没有说出核心亮点，总是引不起重视，比她后入职的同事，都比她先升职加薪了；

感情中的她也很被动，喜欢的人就在眼前，但不好意思开口，被对方误会是冷漠；

好不容易两人在一帮朋友撮合下在一起，学妹默默无闻为对方做很多，但很少和对方沟通，也没提过自己的需求；导致她有需要时男方都帮不上忙，而男方还觉得学妹和自己有距离……

看着其他女生被男友宠上天，看着同事们谈话间拿下合作，学妹羡慕得不行；于是她开始改变自己，有意识地锻炼沟通能力。

沟通能力，其实是一项复合型能力，它需要一个人具备积极倾听、言语表达、同理心、人际交往技巧等多维度能力；而看起来不太会说话的人，也并不是哪一项都不擅长。

比如学妹，她心思缜密、逻辑清晰，她能对他人的情绪良好觉察，知道对方是不是不高兴了，具备很高的积极倾听和同理心能力；

只是她不擅长人际交往技巧和言语表达。

刚好我是学心理学的，学妹后来在和我练习沟通能力的过程中，我们逐渐探索到，原来学妹不擅长表达自己、不擅长争取权益，背后有历史原因。

学妹的父母是传统知识分子，寡言少语、性子内敛，他们家很少交流感情，也不爱谈论鸡毛蒜皮的小事、或是不相关的八卦国事；

小时候当她兴高采烈回家，想和爸妈说今天发生了什么有趣的事，爸妈每次都平静但冷漠地打发她安静看书去……

久而久之，学妹关闭了和人沟通的通道，学会了安静自处，这让她后来在独处中发展了很好的学历和工作能力，但也让她在沟通上显得生疏闭塞。

现在试着去提需求、展示自己的她，一开始感到非常不适应，甚至感到有些别扭、羞耻，但她也收到了主动沟通的正面回馈，比如那天男友说，“原来你有这么多有趣的想法”；工作上领导也愿意选择她的方案了……

所以有人说，短时间内能低成本提升生活质量的最好方式——就是学说话。

那你的人际沟通能力够强么？

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