缺爱指数测试：为什么“大多男孩用力过猛后，再不主动了”？

知乎上有一个帖子：爱得卑微是一种什么体验？

有个回答是：愿意给她最好的，愿意承受最差的。面朝大海不觉渺小，面对你才知卑微。

大概每一个在爱中，努力付出却得不到回应的人，都能在这句话里找到自己的影子。

最近一个朋友约我喝酒，席间大倒苦水。

他追一个女孩好几个月，却始终得不到正面回应。明知对方可能不喜欢他，但还是控制不住喜欢着她。

曾想尽办法讨对方欢心，小礼物，虚寒送暖一个不落，晚上困的快睁不开眼了，依然固执地捧着手机等对方发来一句“晚安”。

这边女孩子还不确定要不要出门，他就已经在寒天冻地的广场开始等；女孩子不喜欢打游戏，他就推掉了所有与朋友的开黑；有时候没及时回复消息，他郁闷到吃不下饭，但只要对方回消息了，他马上就能开心起来，感到自己充满希望。

朋友这边总想着，她一定会被我的诚意打动的。

而另一边，因为他追的太过用力，女孩子已经吃不消了， 他的希望愈发渺茫……

生活中，类似朋友这种在恋爱中爱的卑微和用力过猛的人太多太多了，明明努力付出了，结果得到的却是对方的冷漠或逃离。

而且这类人不管和谁在一起，经历了怎样的感情，都觉得自己得到爱还不够。

归根结底是因为你缺爱，无法通过自我认同来接纳自己，必须通过外界和他人的动作来确认自己是被爱的。

缺爱的原因，一方面是因为原生家庭的影响，父母不成功的爱情，导致孩子在成长过程中缺乏安全感和情感依托。再加上不少父母比较内敛，不善于对孩子表达爱意。久而让孩子觉得父母可能不爱自己。

小时候的情感没有得到满足，缺乏自尊，以至于长大后，Ta就在亲密关系里拼命找弥补。

另一方面，一个人过去失败的感情经历也会导致缺爱。比如一个女孩，倒追了初恋三年，在这期间她因为自己不够好自卑过，也因为对方若即若离的态度抑郁过，最终遍体鳞伤。

从此后的每段感情里，她都自觉将自己放在卑微的位置上，对男方有求必应，小心翼翼地维护这段感情，生怕一个失误让对方产生不满。

《三十而已》的陈屿，从小充当着弟弟的保护色，好吃好玩的东西都让给弟弟，挨骂挨打的全是他来承受。

其实，他从小内心也渴望着被疼爱和保护，长大后，他把婚姻当作避风港，而怯懦于去承担父亲的角色，也不知道该如何去爱另一伴，最终离婚收场。

陈屿意识到了自己内心缺爱，可现实中的我们甚至都没有意识、或者承认自己缺爱。

但我们无法否认，我们绝大部分人小时候或多或少都在某个地方没有被满足，以至于长大后内心缺爱，拥有着一段不太“顺利”的感情——

特别渴望亲情和家庭。在感情里用很“作”的方式，来确保对方足够的爱；

敏感多疑、情绪不稳定，常常因为一些鸡毛蒜皮的小事儿对男友发脾气；

很容易感动、很渴望爱，但是又抗拒、回避爱，总是怀疑对方的心意；

好像是存在着某种情感障碍，导致你，不管和谁在一起，都重复着相似的情感问题，无论对方怎么爱你，你内心都有一个填不满的洞。

曾经看到一篇分析说：最容易遇到渣男，被pua的女生，就是自我认同感不强的，缺爱的女生。

同时，缺爱的人内心有一股深深的不配得感，当“好事”来临时，她们就会下意识的退缩。

在职场上，几乎很少主动为自己争取好处，就算有晋升机会，也因为在心里否定自己的实力而犹豫不决，错失机遇。

这也不难以理解，为什么缺爱的人，往往难以成就幸福。

那我们该如何改变呢？

首先，要了解你缺爱，缺的到底是什么？

心理学研究发现，一个人对自我的确认度和对关系的确认度，共同决定了他在亲密关系中爱的体验。

我们对百位用户深度访谈，结合临床心理学家Dr. Jonice Webb总结的“情感忽视”类型理论研发而成。从亲近感、归属感、信任感、依赖感、低价值感等9个维度来详细分析你的“缺爱”。

缺爱并不是一件“难以启齿”的事，正视并自愈它，更是一件很酷的事。

愿你能够在好好爱自己的基础上，学会如何去爱，再用心享受爱的过程。

你也是个缺爱的人吗？

你是否常常在感情中缺乏爱的能力？

我们该如何自爱、自愈，过上一个饱满的人生？

我们联合国内专业心理学品牌壹点灵，为你推荐【缺爱指数测试】。

※本测评根据临床心理学家Dr. Jonice Webb总结的“童年情感忽视”类型理论编制而成。Dr.Jonice Webb25年来专注该领域的咨询和研究，深度结合依恋理论和情商理论提出该理论。从亲近感、归属感、信任感、依赖感、低价值感等9个维度来详细分析你在亲密关系中可能出现的感受和行为。

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