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  • 动不动就感到焦虑,却找不到原因?推荐一本焦虑症治愈图书,分分钟拿走你的焦虑。

    • 小遇 发布于2021-07-28 14:16
    • 名称:动不动就感到焦虑,却找不到原因?推荐一本焦虑症治愈图书,分分钟拿走你的焦虑。
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    • 分类:性取向测试

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    第一章 动不动就感到焦虑

    01 因为一点小事就感到焦虑的坏习惯 / 003

    02 为何向别人倾诉也无法缓解焦虑? / 007

    03 周围人的焦虑也会反映到自己身上?! / 014

    04 想要往前迈出一步,但双脚畏畏缩缩 / 022

    05 不要轻易给自己的心理设限 / 028

    第二章 动不动就感到焦虑的人总是很紧张

    01 想不到“一定会有人来帮助我” / 039

    02 脑海中不断冒出坏念头,都是因为压力荷尔蒙 / 045

    03 仅凭自己的想象就将对方“恶魔化” / 051

    04 因压力大而腹痛,这是自身免疫的失控 / 058

    05 可以让大脑瞬间冷静的神奇语言 / 065

    06 心理暗示让人在意,转移注意力需要科学的做法 / 072

    07 语言对心理产生的作用是惊人的 / 077

    08 将错综复杂的焦虑情绪各个击破 / 082

    第三章 在意每一个人对自己的看法

    01 对于“别人看不起我?”和“别人讨厌我?”反应过度 / 091

    02 不被人表扬的自己快要四分五裂了 / 098

    03 害怕隐藏起来的“无能的自己”暴露 / 103

    04 不愿意听到别人说“他好厉害”的两大原因 / 108

    05 在“享受孤独”与“讨厌孤独”之间徘徊 / 113

    06 瞬间消除毫无根据的被害妄想 / 119

    07 用没有想过的方法消除焦虑 / 124

    第四章 为了能够成为意志坚定的自己

    01 过于为客户着想而深感痛苦的销售 / 131

    02 忘却别人的认可,就能专注于眼前 / 138

    03 克服这种恐惧,减肥也能轻易成功 / 143

    04 不必为世俗规定的人生路而焦虑吗? / 148

    05 夜晚涌上心头的对于未来的焦虑,其实并不存在 / 152

    06 如何切断亲子关系带来的连环焦虑? / 157

    第五章 告别被害妄想,尽情享受人生吧!

    01 既有有效的暗示,也有无效的暗示 / 163

    02 只要不给自己设限,就能迎来新的人生 / 169

    03 甚至人际关系中的“不会被爱”也会改变 / 174

    04 曾经特别认生,现在都治好了 / 181

    05 身体摆脱沉重,变得轻盈 / 187

    06 从存款为0 到年收入直线上升 / 192

    07 听不到任何杂音的 自由世界 / 198

    ……

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