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  • 打破束缚心灵的牢笼,做一个人格健全的人!职业人格测试题推荐

    • 小遇 发布于2020-09-29 9:31
    • 名称:打破束缚心灵的牢笼,做一个人格健全的人!职业人格测试题推荐
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    • 分类:人格测试

    在这里,我只是告诉你一个真相,你是自由的!

    即使你现在深陷在苦恼之中,即使你处于最痛苦的绝境,你依然是自由的。这世界上没有任何人可以约束你、限制你,除了你自己!

    有一个故事,一个人去拜访禅师,寻求解脱的方法。禅师问道:“是谁把你绑住了?”这人低头思索了半天回答道:“没有人绑我。”禅师大笑:“那你还要找什么解脱的方法?”此人大悟。

    然而,人类已经习惯于给自己制造各种各样的牢笼,用过去成功或失败的经历、用对不可预知的未来的恐惧、用别人的眼光或语言,在自己的头脑里虚构出来一个笼子,把自己关进去,试图给自己一些安全感。

    这样的牢笼未必能保证安全,这些由灰暗的记忆、恐惧所编织成的牢笼在愈来愈紧地束缚着我们,令我们失眠、焦虑、抑郁,还会令我们身体出现各种各样的痛苦。

    一个患有严重恐惧症的大学生向我寻求帮助。他有严重的恐惧症与强迫症,已经没有办法正常上课,学习了。

    他每天几乎所有的时间是担心自己的未来是否会幸福。在治疗过程中,我得知,他小时候父母关系很不好,三天两头打架,而他就成了父亲的出气筒。他只要有稍微做得不对的地方就会挨父亲的打骂。

    因此,他儿时最大的愿望就是赶快长大,考上大学离开这个家,这样自己就不用再忍受父亲了。终于,他如愿以偿考上了重点大学。在最初的大学生活中,发现自己还是挺开心的。

    但是,过了没多久,就发现其实大学的生活并没有像自己想象的那样无忧无虑,也有压力、痛苦,甚至孤独。

    当想象中的天堂消失的时候他内心的那个支柱终于崩塌,他开始担心起自己的未来仍然会如同小时候一样痛苦。他越担心自己未来不幸福,现实给他的打击就越沉重。

    灰暗的记忆,为他编制了一个牢笼,把这名大学生紧紧地束缚住。让他陷入无边的恐惧之中。他每日里所做的事情就是反复地担心着自己的未来。

    吃饭、学习、甚至睡觉,都在思考这个问题,以至于他根本看不进去书。常常是,把书本打开,一个小时后,他仍然在读第一段的第一句话,和同学之间也几乎不怎么来往。自此,他的学习成绩严重下滑,严重地失眠,不得不寻求帮助。

    还有一个女孩前来向我求助。她在上大学的时候,曾经谈过恋爱,后来因为种种原因与男孩分手。分手的时候,她非常痛苦。

    自此以后,她开始害怕谈恋爱,每次刚刚对哪个男孩产生好感,就会产生担心自己会再次失恋。

    为了避免再次经历那种撕心裂肺的痛苦,她选择了逃避,一旦有哪个男孩和她走得近一些,她就迅速斩断和男孩的关系。如今已经三十多岁了,婚姻就成了最令她头疼的大事。

    这位女孩,如同刚才那个大学生一样,用过去的痛苦为自己编织了一个牢笼,把自己装进去,以为这样做会很安全,不用再次承受失恋的痛苦。

    站在外面,看笼子里的人,会觉他们很傻,怎么会有这么傻的想法。事实上,当我们笑别人傻的时候,其实我们自己也是在一个看不到的笼子里,可能还会有其它的人笑我们傻。

    想一想,当我们为了某个考试紧张地睡不着觉的时候,当我们因为生某人的气而吃不下饭的时候,当我们因为房价飞涨而忧心时,我们不也是用一个个笼子把我们自己套在里面了么?

    可是,我们依然习惯于为自己不断地制造牢笼,把自己关在里面,以求得幻想中的安全感。很多人对牢笼外面的世界失去了好奇心,固执地守护着限制自己自由的牢笼。

    甚至,当有人试图帮助他拆除牢笼的时候,他会愤怒地抵制、甚至会攻击那些试图帮助他的人。

    有一位女士,夫妻关系出现问题。她认为男方非常自私,根本不顾家。男方回到家里如果稍微晚一会儿的话,她会认为男方讨厌自己。如果男方正点回家,她就不停地数落自己的老公各种不是。

    有一次,她和自己的女同事谈起自己老公的种种问题的时候,同事问她有没有考虑过自己可能有什么问题。她一下子勃然大怒,怒斥同事没有同情心,把同事所有的电话、微信等联系方式统统删除。

    很明显,为了保护自己的自卑感不受到伤害,这位女士为自己建立了一个坚固牢笼。一旦有人威胁到碰到牢笼的安全,她便会竭尽全力地维护牢笼的安全。

    弗洛伊德的精神分析理论认为,自我在受到本我与超我的压力时,会通过一系列防御机制,以某种歪曲现实的方式来保护自我。

    分裂、否认、压抑、过渡情绪化等等,都属于比较低级的防御机制。甚至,疾病(躯体化)也是一种比较常用的防御机制。

    我就曾遇到过一个患有抑郁症的女士,因老公出轨,痛不欲生。她在进行咨询的时候,诉说自己非常痛苦,想自杀却又担心家人伤心。于是讲自己如果能得癌症死了就好了。这之后的第三个月,她果真患上了胃癌。

    这位女士,依旧为自己编制了一个更为可怕的牢笼,试图以死来逃避自己必须面对、解决的家庭问题。

    以过去的经验,我们该如何处理限制我们自由与幸福的牢笼?请关注我们后续的文章!

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    小遇

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