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  • 焦虑症真的只是心理疾病,和身体无关吗?焦虑症测试靠谱吗?超准焦虑症测试,提前为你判断焦虑水平!

    • 小遇 发布于2021-07-28 19:56
    • 名称:焦虑症真的只是心理疾病,和身体无关吗?焦虑症测试靠谱吗?超准焦虑症测试,提前为你判断焦虑水平!
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    • 分类:心理学图书 / 性取向测试

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    焦虑症现在已经开始成为大家所熟知的心理疾病,焦虑症是指无具体原因的焦虑不安,泛化的担心、思虑,说到这里,很多人就想说,担心,不安,每个人都会有啊!这样的情况,做点开心的事,克服一下,等事情过了不就好了。


    以上可能只是一套说辞,只是不了解焦虑症的人对于焦虑症的猜测。首先,这种焦虑是无缘由的,其次,这种焦虑持续时间会很长,最后,也是大家很容易误解的,焦虑症的危害不仅仅在于心情不好、不开心等情绪层面,还会导致神经功能紊乱及运动性不安,我们的躯体也是会有明显感受的。


    焦虑症最开始攻击的肯定是我们的精神,过度担心是焦虑症状最核心的表现,一般是对未来可能发生的,难以预料的某些危险的事情的过分担心。有的人表现出来的焦虑无明确对象或内容,只是总感觉很强烈的惶恐不安。而且,焦虑症患者很容易对某些小事产生出巨大的反应,就是我们常说的“大惊小怪”。会伴随注意力分散、睡眠质量差、易怒等症状。


    焦虑症是心理疾病,就代表我们的身体会安然无恙吗?这个观点显然太过狭隘,焦虑症下的身体,通常会表现出运动性不安和肌肉紧张。运动性不安,例如我们熟知的搓手顿足、坐立不安,各种不自觉的小动作会很多。肌肉紧张则通常表现为主观感觉肌肉的紧张不舒服感,一般多发生在胸部、颈部和肩背部肌肉,头痛也时有发生。


    目前常用的焦虑程度评估工具多为心理测试,例如,我们今天给大家介绍的这款「MBC国际标准焦虑测试」,就能准确的衡量测试者的焦虑程度。而且,焦虑自评也是世界上通行的心理测试评估方式,被广泛的运用到心理门诊评估和自我评估。「MBC国际标准焦虑测试」是权威的焦虑诊断模板,可以从心理感受、认知变化和行为症状三个方面评估测试者的焦虑程度。


    所以,当我们开始焦虑时,除了要改变我们的思维模式,还应清楚了解我们目前的焦虑到底处于什么水平?「MBC国际标准焦虑测试」应该能帮你认清自己的焦虑类型和水平!就如身体不舒服要看医生,当我们的情绪生病时,也要及时“看医生”,「MBC国际标准焦虑测试」就是专治焦虑的“良医”,花点时间先了解坏情绪,再想想如何攻克他,事半功倍。

     



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    本测评将测试你是哪种焦虑星人,同时根据你近期的行为表现认知,分析你焦虑的心理根源以及焦虑给你带来的正反面影响,最后给出建议,帮你正视焦虑,并学会如何将焦虑转化为正面能量。



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    本篇文章来源于微信公众号: 自遇心理

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