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  • 为什么就你社交恐惧!社交障碍到底有多恐怖!社交焦虑倾向测试让你进一步了解自己的社交障碍

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    • 小遇 发布于2021-08-31 8:57
    • 名称:为什么就你社交恐惧!社交障碍到底有多恐怖!社交焦虑倾向测试让你进一步了解自己的社交障碍
    • 优惠价格:
    • 分类:性取向测试

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    为什么社交恐惧症会找上你?因为你纠结啊!其实,社交恐惧症的人内心总是很纠结,很矛盾。一方面迫切希望自己在社交场合能够表现的很完美,但又特别担心社交会暴露自己的缺点和不完美的地方。

     

    其实,社交恐惧症的人是一直在试图去回避被他人忽视、拒绝、排斥、贬低的可能性,这是一种应激心理的习惯,很可能与我们早年的经历有一定关系。或许是在成长的过程遭受过别人的忽视、拒绝和排斥。

     

    如果我们在过去的生活中,总是被我们重视的人忽视、指责甚至贬低,就很容易让我们对人际关系或者一些亲密关系丧失信心,所以就形成了内心既渴望得到他人的关注,但又极其没有信心去面对这个关注的矛盾心理。

     

    所以,造成这种内心矛盾,是因为我们不够成熟,我们的大脑里没有可以帮助我们去面对陌生人社交的经验。而我们焦虑的呢,往往不是这个陌生人本身,而是这个陌生人的存在,会让我们潜意识的去关注这个社交评价体系。

     

    而我们要做的,就是要忽略这个社交评价体系的地位,弱化所谓陌生人对我们的关注程度,其实我们太过于关注自我,我们对于其他人来说也没那么重要。


    特别是在工作中,我们难免会和同事打交道,社交焦虑倾向测试让我们对自己的社交障碍有一个更客观的认识。社交焦虑倾向测试可以帮我们看看自己的社交技能究竟败在哪一点,如何调整才能找回社交自信。


    其实,职场上,也会有一类“透明人”,他们因为不喜与人交际,甚至存在社交障碍,而在公司中显得毫无存在感。


    每逢晋升提拔,他们总是与之绝缘,同事私下聚会,也很少有人邀请,


    是他们不想吗?并不是?


    而是他们不善于去与外界打交道,所以回避社交,进而成了公司中的隐形。


    工作做得再好,也没人重视,人再心肠好,也没人愿意与之交朋友。


    心理学上认为:

    进入新环境、面对陌生人,会紧张、不安是正常现象,但若长时间处于焦虑状态,甚至回避社交,则需要自测你的社交焦虑指数了。

    社交焦虑倾向测试,看看你的社交技能究竟败在哪一点,如何调整才能找回社交自信。




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    本篇文章来源于微信公众号: 自遇心理

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