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  • 为什么那么多人都说自己是“社恐”!你真的了解自己的焦虑吗?

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    • 小遇 发布于2021-07-30 21:11
    • 名称:为什么那么多人都说自己是“社恐”!你真的了解自己的焦虑吗?
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    • 分类:性取向测试

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    大家有没有发现一个现象,同样的沟通一件事情,有些人倾向面对面交流,或电话交流,有些人却喜欢用微信文字交流,或者是发邮件。其实电话和当面交流应该是更快速有效的沟通方式,但越来越多的人却发自内心的觉得,用文字交流更舒服。


    记得曾经一位资深人力资源经理跟我说过,她觉得微信真是个好东西,特别是微信表情包,很多时候不知道怎么回复时,一个表情包可以化解尴尬,又不失礼貌。我突然在想,如此的想法,貌似好像很多人都有,并且这么在做。


    还有很多人表示,自己有“电话恐惧症“,听到电话铃声就紧张。似乎“社交恐惧症”正在流行,大家称这群人为“社恐”,各种段子、漫画都在表达他们多么不愿意和人打交道。


    这种标签化的表达在呈蔓延的趋势,那么“社恐”是指人群里,性格内向的那群人?还是他们真的有所谓的心理疾病,需要干预和治疗?他们这些人一直在吐槽社交的痛苦,是真的很痛苦,还是一种冷幽默。


    其实,从目前的生活节奏来看,大家的“社恐”趋势还是很明显的,但其实也并不是所有人的“社恐”程度到了心理疾病的程度,很多人可能分不清性格内向,喜欢独处和“社恐”的区别,看着网上的各种帖子,莫名的给自己贴上“社恐”的标签,其实自己不过只是有点内向罢了,所以,我们得先搞清楚自己是不是“社恐”,再决定要不要采取手段干预和治疗。


    其实,社交恐惧症是焦虑症的一种,而引起焦虑的原因有千千万,但是焦虑的程度却不一定和我们感知的一样。只有知道自己焦虑的程度,从源头找到病因,才能治好心病。《抑郁、焦虑、压力水平综合测评》能帮你剖析你的焦虑程度,解决你的心病。


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