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  • 为什么优秀的女人更容易自卑?心理学家的回答是……

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    • 小遇 发布于2020-09-25 8:26
    • 名称:为什么优秀的女人更容易自卑?心理学家的回答是……
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    • 分类:性格测试



    如果让你给自己打分,你会给几分?


    有人就做过这样的实验,结果令人大跌眼镜:


    荧幕前的姑娘长相甜美,举起的字板却只打了4分(满分10分)。



    她红着眼眶,评价自己:有想做的事,却总是不能成功,因此失去了继续的勇气。


    男友却不这么认为。


    他眼睛里闪着星星似的:她是我遇到的最有天赋的女孩,无论她做什么,我都全力支持!



    看到男友字板上给自己的10分,女孩既惊讶又惊喜,忍不住流下眼泪。


    一位衬衣男士给了自己6分。


    他有些失落:我的工作不是真正想要从事的。



    女朋友却说:我最喜欢他的一点,是他永远不会甘于平庸。


    因为对自己的高要求,才让他总是不开心。


    评分时,她写了一个大大的“10”,还在字板上画了一颗心。



    每个人似乎都有着两面性:


    在自己眼中,平庸、差劲、没有优势;而在别人眼里,其实你可爱、帅气、多才多艺。


    哪一个才是真正的你?



    真实的你,藏在“镜像人格”里


    很多人就像实验里的主人公一样,由于自我认知的局限,看不到自己闪闪发光的另一面。


    你有没有发现,大多数人都抵抗不了镜子的诱惑:


    出门之前,在化妆台前反复琢磨,确保衣装得体;

    商场逛街,看到穿衣镜,又会放慢脚步,前后照几下;

    就连等电梯时,也会下意识从电梯门的反光处观察自己……


    我们喜欢照镜子,是因为我们肉眼无法看到自身的形象,对外貌判断是不准确的,而透过镜子,我们可以直观地看到自己。

    但是,我们的内在特质(如性格、心灵、思维过程)并不像外貌那样肉眼可见,怎么办呢?


    古人常云:以人为镜,可以明得失。

    通过和他人缔结关系,观察他人注视我们的方式和对待我们的行为,可以了解在对方眼里,自己拥有什么个性、处于什么情绪状态、拥有何种认知方式,等等。

    此时,对方也就成为我们自我心理的镜子

    我眼中的自己,和对方眼中的自己,合起来才是完整的你,心理学上称为“镜像人格”

    但是,很多时候,我们很难看到完整的自我,就会产生片面认知,甚至轻视自己。

    曾有心理咨询师分享过一个来访者案例:

    女孩在一线城市当医生,经济独立,性格活泼,长相可爱,总的来说各方面条件都很优秀。

    但是,她的每段感情都无法长久。

    每次谈恋爱,她的疑心都很重,总是翻看男友手机,看他和女同事的聊天记录,当男友晚点回复或者忘记约定,她就会大发雷霆。


    其实,她的自卑、没有安全感,都源于她对自己的认知:我不够好,不配被爱。

    从小,父母就对她严厉要求、不断打压,在她眼里,自己一直是那个无论怎么努力,都得不到肯定的孤单小女孩。

    长大之后,只看到脆弱,敏感的自己,看不到别人眼中优秀的一面,无法坦荡被爱,获得幸福。


    找到“镜像人格”,才能走出心理怪圈

    生活中你我,常因看不清“镜像人格”,内心矛盾拉扯,陷入各种困境:

    • 工作上,只会默默做事,不敢为自己争取利益,同事以为你谦虚,其实你是觉得自己不够优秀;

    • 感情上,你总是没有安全感,疑神疑鬼,恋人以为你不信任ta,其实你是害怕失去,只能紧紧抓住;

    • 人际交往中,对谁都温和亲切、有求必应,别人以为你性格随和,其实你是小心翼翼、不敢拒绝……


    看不见真实的自己,你的行为被认知偏差干扰,问题循环往复,永远无法从根源解决。

    正确的方法,应从改变认知下手,看清“他人眼中的我”和“自己眼中的我”存在什么落差,整合自己的“镜像人格”,让它们和谐统一。

    当你有了完整的答案,才能慢慢修正错误扭曲的那一部分,自己给自己设下的枷锁,也会在不知不觉中解开。

    那么,你的“镜像人格”是什么类型?

    你的自我评价,与外部看法存在什么偏差?又该如何修正?


    为了帮你更客观、全面地认识自我,壹心理8位心理学专家共同研发「镜像人格」测试:

    • 从“谦谦君子-冒牌者”、“人间寒露-孤儿”等12对最常见的镜像人格,找到你的那一对
    • 帮你发现“他人眼中的你”和“自己眼中的你”两者间的区别
    • 分析形成原因,为你提供全面了解自己、整合人格冲突的方法



     -镜像人格检测- 
    测试题:31题丨测试报告:9页
    测试完成后,生成的报告将永久保存
    ↑扫描 二维码 马上参与测试↑

     -你将获得什么- 
    「以下展示报告部分内容」 

    01 | 你的镜像人格类型

    02 | 社会我 VS 现实我

    03 | 镜像人格冲突的原因

    04 | 协调镜像人格的建议

    ↓↓↓点击阅读原文,开始测测你的镜像人格

    本篇文章来源于微信公众号: 壹心理

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    小遇

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