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  • 心理科普 | 无法接受伴侣的亲密行为?你可能是“回避型依恋”

    • 小遇 发布于2020-08-19 21:50
    • 名称:心理科普 | 无法接受伴侣的亲密行为?你可能是“回避型依恋”
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    • 分类:性取向测试

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    作者:凰兮
    原创:智慧行学院
    (wisdom-bank)

    01

    “你抱抱我,我们就不分手”


    近,认识的一个学妹跟她男友分手了。

    学妹是个很神奇的人,没谈恋爱的时候,总是渴望有人爱她,等找到男朋友,却又开始抗拒。

    她不是不爱她男友,只是无法接受亲密的行为,别说亲吻、睡觉,甚至搂搂抱抱,她都不允许。

    她男友一开始还能尊重她,只是后来越来越怀疑学妹是不是真的喜欢他,关系越来越难以维持。

    后来,他家里安排他出国发展,在机场跟学妹分手时,特意说出:“如果你肯抱抱我,我就把票撕了。”

    学妹当时一动不动,眼睁睁看着对方离去,事后却无比后悔,哭得喘不过气,骂自己“有病”。

    其实,学妹还真的“有病”,她得了一种名为“回避型依恋”的“病”。

    不知道,你身边有没有这样的人:

    他们常常感到孤独,但当进入一段亲密关系,又害怕被伤害;

    他们的内心很少敞开,压抑自己的情感,即使是面对爱人,也不肯透露丝毫;

    他们甚至总觉得对方随时想拒绝自己,于是先一步拒绝对方,时刻准备“撤离”这段关系
    ……

    这类人,压抑着自身对亲密关系的渴望,难以接受和表达爱意,以冷漠疏离面对一切。

    心理学上,称之为“回避型依恋”


    02

    没有回应,家也是绝境


    这世上,每个人都渴望有一个恋对象。

    如果没有依恋,爱也难以连接。

    只是,大脑说“我懂了”,四肢却未必知道怎么动。

    “回避型依恋”患者,便总是渴望着依恋,却做出疏离的举动。

    他们为什么会这样?

    行为主义心理学创始人华生认为:

    孩子只需要食物,满足了食物的需求,就是给了足够的爱,所以父母不需要跟孩子过度亲密。过度亲密有碍于孩子的成长,还会导致孩子成年后太过依赖父母,无法独立成才。


    他也将这份理论用在他的子女身上,只是,他的子女却陆续自杀,造就了一个个悲剧。

    后来,心理学家哈洛用恒河猴做了一系列实验,最后证明:婴儿对父母的温暖怀抱的需求,超越了对食物的需要。


    婴儿天生就会想靠近父母,需要父母的爱、关注和陪伴。

    英国精神病学家鲍尔比认为,婴儿和他的养育者之间有一种情感联系——依恋,能给婴儿提供安全和安慰。

    依恋关系建立后,孩子才能获得幸福感和安全感。

    而依恋关系的建立,最重要的就是父母对孩子的亲密和回应。

    如果父母对婴儿的需求置之不顾,没有任何回应,或者表现出不耐烦,这将影响到婴儿安全感的获得。

    换言之,孩子在成长过程中,得到父母的爱和关注越多,长大后越是独立、开朗;反之,他们越容易变得胆小、孤僻,不会爱人,也不懂被爱。

    “回避型依恋”,往往就是因为从小缺乏父母无条件的爱,安全感没有得到满足,长大后也无法正常接受一段正常的亲密关系。


    03

    没被满足的孩子,用一生去弥补


    还记得《欢乐颂》精明能干的安迪吗?

    在“五美”之中,安迪是事业最成功的一位:高智商海归,有房有车,有体面的高薪工作,还被一群精英追求……可以说,她活成了许多女性向往的模样。

    然而,安迪看似完美,在感情方面却跟萌新没两样。

    奇点想拥抱她、亲吻她,都能把她吓跑,只因安迪不懂得如何应付别人的亲近。

    最初看到安迪抗拒奇点的亲近,我不懂这是为什么,现在却能理解她的感受。

    安迪是个孤儿,父亲在她没有出生前就跑了,红颜薄命的母亲,其家庭有精神病史,她和弟弟不得不在福利院长大。

    安迪的问题正是来自于这段糟糕的童年经历。

    由于父母的缺席,使得她不懂得如何爱人,也不适应如何被爱。

    同时又因母亲家的精神病史,觉得自己跟别人的不一样,从而害怕与陌生异性过于亲近,即便谈恋爱时也会下意识地逃避亲密关系。

    优秀的安迪,其实就是一个极度缺乏安全感的女人。


    正如瑞士心理学家维雷娜·卡斯特《克服焦虑》一书中写到:

    “我们认为,对6个月内的婴儿就必须表现出爱和关注,这样婴儿才会感觉舒适并且得到很好的发展。

    如果孩子因太少受到关注而不安、吵闹的时候,亲近对象总是不能适当地给以抚慰,那么就会削弱孩子最初的信心,而这种信心正是形成足够稳定的自我价值感的基础。”

    幼年的经历,让安迪将一切的痛苦归结于自己的不完美。

    她努力让自己变得优秀,根本上是在渴望被需要,被重视,被理解。

    萨提亚专家林文采老师说过:“心理营养没有被满足的孩子,一生都在寻觅关注。”

    那些小时候没有得到充足的爱的孩子,一生都在弥补自己童年的缺失。

    对于孩子而言,他们天生渴望与父母产生连接,这份连接主要通过父母的拥抱和爱抚。

    如果父母给不了他们回应,他们就会觉得自己是不被重视,被遗弃的感觉油然而生,成年后无法正常与人交往。


    04

    最好的爱,是无条件的爱


    心理学家罗杰斯说:“最好的爱,是无条件的爱。即不管外在条件如何,我爱你,仅仅因为你是我的孩子,仅仅因为你是我的爱人。”

    但很多时候,父母却总爱说:你要这样那样,我们就会爱你。

    对于孩子来说,不被父母爱和关注,几乎等同死亡。

    因此,为了父母的关注,孩子将被爱与优秀画上等号,将父母的期望奉为人生标准,企图做到最好,让自己疲于奔命。

    唯有当一个孩子感到自己被无条件地爱着,他的内心才会比较平和、乐观,对自己的要求也会降低。

    所以,如果你希望自己的孩子不至于在过度追求完美中遗失自己,不希望他们不懂如何爱人、如何被爱。

    请在孩子的成长过程中,给予他们足够的爱和满足。

    父母的温暖怀抱和温柔抚摸,都是孩子成长过程中不可或缺的精神食粮。

    如果你愿意多了解一些实用心理技巧,提升自己的生活品质。

    欢迎关注我们,学院君会持续分享一些干货,与大家一起探讨心理学,运用心理学。

    -END-

    作者:凰兮,一个爱听故事的撰稿人。来源:本文系智慧行学院(wisdom-bank)原创,这里每天分享实用心理学知识和技巧好文好课(婚姻、亲子、职场)。转载请后台回复联系。

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