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  • 小心了:补品吃不对,和吃毒药无异

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    • 小遇有话说 发布于2015-03-10 20:22
    • 名称:小心了:补品吃不对,和吃毒药无异
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    • 分类:中医体质测试
    小遇有话说

    随着人们生活水平的日益提高和健康意识的不断加强,老百姓在健康投资上也舍得花钱,经常会买一些补品来作为日常进补和调养身体。但很多人在选择补品上是“人云亦云”,不结合自身体质,盲目进补。殊不知,补药要是补不恰当,补药就会变成“毒药”,不但“损了夫人又折兵”,对自身健康也没半点好处。

    “补”这个字,在《新华字典》里是这样解释的:“把缺少的东西充实起来或添上”。顾名思义,我们得首先知道自身缺什么。进补一定需要以中医学的基本理论为指导,辩证施补。补品与其它中药一样,具有不同的性味,决定了它们对气血阴阳、五脏六腑的不同的调节作用。每一种补品只能适用于一定的体质和病情,下面介绍一下人们日常生活中几种常见的补品:

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    一) 人参:人参是百补之王,《神农本草经》将人参列为上品,记载有:“人参,味甘微寒,主补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目,开心益智。久服,轻身延年。”人参能大补元气,是老百姓最常选择的一种补品,又分为野山参、生晒参、园参、红参等。但要注意平时有高血压、口干、面色偏红、上火便秘等阳亢或者五心烦热等阴虚症状的人群就不适合服用。

    (二) 虫草:又称冬虫夏草,是一种极为昂贵的补品。民间有“虫草价格赛黄金”的说法,《本草从新》中记载有虫草的功效:“保肺益肾,止血化痰,已劳咳。”虫草在服用上,目前一般认为吸收效果最好的为打粉服用,当然,民间也有如虫草泡酒、虫草炖老鸭等简便易行的吃法。对于虫草要注意的是,虫草性温,过量或不恰当地服用会导致心慌气短、烦躁、面部红斑及四肢浮肿等症。

    (三) 灵芝:《神农本草经》中记载有各种灵芝,如赤芝、黑芝、青芝、黄芝、紫芝、白芝等,灵芝有补益气血、止咳平喘、养心安神等功效,现代普遍用于神经衰弱导致的心悸失眠,或者肿瘤病人增强机体免疫力。而这其中,破壁的灵芝孢子粉以很高的人体吸收率受到人们的普遍推崇。同样,感冒发热、阴虚内热、有出血倾向或者其他实证的人群也不适合服用灵芝。

    (四) 石斛:《本草纲目拾遗》对石斛功效的描述为:“清胃火,除心中烦渴,疗肾经虚热。”而铁皮石斛,又称铁皮枫斗,作为石斛类植物中药用价值最高的一种,在老百姓中被普遍认可,具有滋养阴津、护肝利胆、增强免疫力等诸多功效。但是石斛性偏凉,那些体寒无火、大便糖稀的人群,服用石斛可能非但不能起到调理身体的功效,还会对这类人群的身体造成一定的损害。

    此外,还有各种琳琅满目的补品,如燕窝、雪蛤、海参等,都有一定的适应症。在进补之前,最好去咨询相关的中医,辩证进补,分清虚实和阴阳,这样才会达到事半功倍的效果。(本文由下火网,一个专注分享上火,降火,败火资讯的网站,转载自杭州方回春堂微信原创,再次转载请注明。)

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