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欢迎来到下火网！下火网，专注上火百科，解决上火问题。如果你有这几种上火症状，或口臭、或手脚冰凉，或便秘失眠，甚至越来越严重。请认真看完以下这篇文章，一定对你有所帮助。 1-上火口臭、舌苔白腻：什么是舌苔白腻？请看下图，舌苔异常实际表现： .jpg)
2-阳虚火旺：潮热盗汗、心烦失眠，男子早泄、遗精，女子经少或经闭，骨蒸潮热、腰膝酸软、耳鸣咽干口燥等。 3-阴虚火旺：面色潮红、舌苔红腻、口干、咽燥、尿少色黄、心烦失眠；阳虚主要表现为心慌心悸、胸口发闷、面色无华、小便清长、大便稀溏。 4-上火便秘、失眠：科学家研究表明：因失眠导致抑郁症的比例在逐年上升！便秘是导致直肠癌的致命因素！ 下火网特聘营养师晚丽，国家级营养师、健康管理师，精通中医手诊、舌诊等养生理论，让你快速从根本解决上火问题。加营养师晚丽免费咨询。晚丽老师微信（长按可复制）：peicanshi。 舌苔，医学术语。正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质。正常的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。当脾胃虚弱时，或唾液分泌减少，舌苔就变厚，舌苔变厚通常会呈现两种颜色，白色或黄色。白色舌苔在诊断中被称为白腻苔，舌象为苔色白而粘腻，颗粒紧密胶粘，如白色粉末调涂舌面。白腻苔由邪热与痰涎湿浊交结而形成。在生活中，我们发现有些人光彩照人，容光焕发，精神抖擞，神采奕奕，看起来精气神十足，健康满满。这究竟是为什么？别人活力十足，健康美丽，而自己却像中了“毒”一样，萎靡不振，满身的小毛病呢？研究发现舌苔白腻只是脾虚湿气重的其中一种表现，你还可以反观下自己，会发现经常困倦乏力，舌苔白胖有齿痕，早上不爱起床，饭后易犯困，头晕头痛等症状，看起来满身都是毛病。如果你去检查，也发现不了什么重大问题；可是你可能每天都会受到下面这些小毛病的折磨： 
这些小毛病，往往从西医上无法解释，但是如果你了解医典上的“湿、热、毒”，就会恍然大悟，舌苔白腻，有齿痕这可能都是“湿、热、毒”惹得祸。什么是湿热毒?
湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六气之一，自古有“千寒易除，一湿难去”的说法。人如果秋冬淋雨涉水或在潮湿的环境中，湿气就会通过呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内，在各个脏腑组织之中“安营扎寨”，并“长期居住”。
一个人长期被湿气困扰，湿气会久蕴化热，这就是医典上所说的“热”。身体受热之后会出现非常多的类似上火的症状，典型特征就是舌苔白腻，并发症：大便不成形、眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛，头晕，头发油腻，苦干口苦，头发皮肤油腻......
毒是人体内多余的垃圾，因饮食不节、居处潮湿等，造成体内湿热蕴积，热盛成毒。
湿热毒对人有哪些危害呢?
湿热毒被称为万恶之源，健康杀手。那么湿热毒对人有哪些危害呢？
一、有损形象 湿热毒对容貌影响之大，难以想象，青春痘，面色灰暗、油光，毛孔粗大，眼袋，色斑，酒糟鼻等面部问题以及身材走形等，湿热毒都难辞其咎，湿疹，荨麻疹也与湿热毒关系巨大。
二、精神萎靡 湿热毒会让人倦怠，头晕，没有精力，对其工作和事业都产生较大的影响。当你的同事精力满满，而你全身不适，无心工作，会被同事和竞争对手远远甩开。
三、心烦意乱 湿热毒导致人心情变差，一个人的心情会影响整个人，甚至是身体健康。长期的抑郁心情，使人食欲减低，做任何事都没兴趣，从而丧失生活目标，诱发身体的其他问题。
如何判断自己体内有“湿热毒”?
湿热毒本身并不可怕，可怕的是，很多人长期被湿热毒困扰而浑然不觉，如果你伸出自己的舌头，观察下舌头的边缘，如果舌头边缘有锯齿或者有白腻的舌苔，就像下面这种，那么你体内已经有湿热毒了。
湿：1.舌头边缘有锯齿，舌苔白腻，大便不成形。
2.食欲不好，容易反胃、恶心，消化不良。
3.常常觉得呼吸费力，胸闷！
4.常感心烦意乱。睡眠质量不好，稍有动静就会醒过来，或突然莫名地醒过来。
5.身体发沉，四肢无力，昏昏欲睡、没有精神，头晕。
6.眼睛容易疲劳、酸痛，或视力减退。
热：
7.头发才1～2天没洗，就油腻腻的，有头屑。
8.面色发黄、发暗，油腻，泛油光。
9.口干、口苦，口臭，有异味，泛酸。
10.牙齿比较黄，没有光泽。而且牙龈色红，口唇也偏红。
11.爱出汗，而且汗味重、体味大。
12.常觉得身体发热，皮肤发烫，尤其是手脚心爱发热出汗。
毒：
13.大便燥结或是黏滞不爽不成形;小便短黄。
14.皮肤起痘，长斑，湿疹，瘙痒，荨麻疹反复发作。
15.肥胖，有小肚子，游泳圈。
如果你符合上面15种中的很多种，那么，就说明你正在受湿热毒的严重侵害，清除湿热毒就刻不容缓。
否则湿热毒会夺走你美好的生活，让你满身都是毛病。
更重要的是，湿热毒缠身的人浑身没有精神，灰头灰脸，在职场上和事业上往往力不从心，被同事和竞争对手远远甩开。
对女性来说，湿热毒会造成容貌上的损伤，头发油腻，满脸油光，长斑长痘，对自己的爱情，婚姻，事业都极为不利，没有一点竞争力。而且湿热毒引发多种生理问题，让女性饱受折磨。
如何才能摆脱“湿热毒”呢？
之前我对湿热毒一点概念都没有，嘴里经常长疮，脸上，后背长满痘痘，满脸油腻，毛孔粗大，真是糟透了，但是这些都没有引起的重视。当天气转凉时，湿气重、舌苔白腻、齿痕严重、大便不成形等总是反复发作，使我心烦意乱、头晕犯困、精力不济，严重影响了我的工作；而我的竞争对手却精力充沛、雄心壮志，这让我不得不做出改变。最终我还是把湿热毒这个难题给解决了。我一个朋友湿气很重，常年固定找一个老师调理，于是带我去看了看。名医给我开了一个食疗除湿热毒的方子，名医说：每天三次，每次一袋，十天到十五天就能感觉到效果，但是不要停，至少坚持28天，湿热毒就会祛除，百试百灵。名医说这个方子源自于金元四大名医朱丹溪的《丹溪心法》，经过千年验证，祛湿效果极佳。内含20味药材：红小豆、薏苡仁、茯苓、雪莲、燕麦、甘草、枸杞、砂仁、马齿苋、荞麦、白芸豆、橘(陈)皮、莲子、菊花、杏仁、山楂、白扁豆、南瓜子、芡实。因含茯苓，雪莲二味药材，出自同旭堂之手，故名“同旭堂茯莲散”。 
我看到这个方子里面有茯苓，雪莲，红小豆，薏苡仁凭借着一些简单的养生知识，感觉同旭堂茯莲散应该有效，果然当我喝下同旭堂茯莲散一周之后，我同事很惊奇的问我为什么突然变得容光焕发了？从此之后，我一直珍藏着这款解决身体热寒毒的方子，因为它见效太快了，而且配方全面，既祛湿，又除热，还能排出体内毒素，总是能解决我身体的很多小毛病。所以，我把这个好东西分享给了身边很多类似体质的朋友。下面就是以为朋友的真实自述：我叫沈燕，28岁，是一个很普通你的网友，今天是想分享一下我的口臭经历和去除过程，也好让同样有口臭的你少走弯路。记不清我到底什么时候就有口臭了，反正得有10多年了，我的情况是，早上起床后，口苦，口干，口臭味道特别浓，而且嘴巴还是粘粘的，吐出来的痰也是白白 的，而且每天大便还不成形，会粘马桶，不干净。舌苔颜色又白又厚，舌头上有齿痕。有时候睡觉还会留口水。
不知道你们的情况是否跟我一样，跟你说一个舌苔的状况：舌苔厚白说明内火过旺；舌苔发黄是胃热引起的；舌苔黄厚而腻是有炎热、积食或湿热的情况；等等这些大家可以对着镜子自己做个对照。
去检查说我是胃火旺加脾虚引起的口臭，就是大家说的内火旺，看舌苔多明显，舌苔白厚发黄。
这几年我也是断断续续的，用过很多方法和产品，一开始想着就用传统方法解决，开了有半年的汤剂，开始的时候确实管用，舌苔颜色有所好转，而且大便开始成型 了，就是口臭的味道没有减少，我足足喝了半年多，口臭还是没有好，花了我小5000多。一次汤剂失败后我也没有气馁，可是连续换了3家名官，给开的汤剂也 不一样，最终也都没有好。
后来在广告中看到这些产品，都说能解决口臭，我是一个一个的都试过了，如：通宿便的说是可以去口臭的各种品牌的口喷、各种品牌的漱口水 等产品，都说能去口臭，可是结果那？很多都是只管当时，过2个小时左右口臭味道不但没有减少，还会增加，想必你们也都用过这些吧。看看这些产品，你们都熟悉吧
为了这口臭我也是四处找朋友打听，一次朋友聚会，一个姐妹跟我说，你这口臭怎么还没有好呀？当时我那叫一个尴尬呀！还好的是我知道这个朋友就这样，并不是 诚心取笑我的。她正好认识一个叫晚丽的老师，可以帮我解决口臭，以为我口臭早就好了，所以一直没有跟我说这事。也是因为这个晚丽老师把他老公的口臭给解决 了，所以才介绍给我的， 这就是老师（微信号： peicanshi ） 联系到晚丽老师后，把我的情况跟她说了一下，她很认真的听完我说的情况后，给我讲解我的误区，引起口臭的原因很多如：
1、肝火亢盛，耗神伤精，火气上炎所致。
2、胃肠蕴积湿邪热毒，心火亢盛，而上攻头、目、口、喉，浊气下行，邪结口苦所致。
3、胃阴受损则津液不足，虚火上蒸;肺阴受损则气逆上冲;精气血受损则虚火郁热内结，阴虚津亏所致。
4、脾虚气滞，寒热互结，升降失司所致。
5、气候、精神、饮食因素，造成脾胃失节，而气滞、食积;心情不舒致肝火犯胃，气郁不舒所致。这些都是导致口臭的原因。 分析了我的情况是属于脾胃虚寒，舌苔白腻，伴有齿痕，舌体大，身体有点虚胖，怕冷，消化不好，吃油腻的食物会嗳气，肠鸣，大便总是粘的，老感觉没有排尽。 吃西瓜等寒性的水果会拉肚子，吃多了会口苦疼。之所以之前用了那么多的产品和方法没有好，都是因为没有对正，只有对正从根本解决，才能把口臭问题决绝好 的。
看，现在的舌苔，只有一层薄薄的浅白，这是正常状态哦，可不是脾虚。
因为是朋友介绍的，而且她老公口臭我是知道的，比我还要严重一些，所以比较放心，开始用晚丽老师的方法改善，用了4天左右吧，发现早上起床的时候，嘴里不 再是干干苦苦的了，虽然还是有干和苦的感觉，但是我确定没有之前那么厉害了，再有就是排便很规整，不再是那种粘粘的了，用2张卫生纸就擦得很干净了，使用 了2个星期左右吧，舌苔颜色就变淡了很多，而且两边也没有齿痕了。
就这样在晚丽老师的指导下，我坚持用了1个多月，口臭竟然就没有了。如今2年过去了，也没有复发。真的，奉劝那些对口臭放弃的朋友，千万别灰心。在这里也 要感谢晚丽老师，在我使用期间，细心帮我改善饮食，告诉我该多吃蔬菜水果和粗粮，这样好的更快，还有很多的生活细节真的很贴心。
直接上图 给你们，我豁出去啦，反正真实情况，不怕查证。
你们可以先去关注一下她，是不是跟我刚开始讲的一样，她朋友圈里面也有口臭改善技巧什么的，有些超管用的。而且她还说明一些引起口臭的原因和解决办法， 如：舌苔厚黄是怎么回事；口臭的原因分析；口苦是什么原因引起的；舌头发白怎么办；口气加重了怎么回事；胃热的表现如何去胃火；脾胃不和如何改善；儿童有 口臭是什么原因引起的，睡觉总是流口水怎么办等等，我就不再这里一一说明了，想学些这方面的知识，可以直接加晚丽老师的微信，这个是老师微信 :peicanshi ，如果想有让晚丽老师帮忙解决口臭的朋友，可以加她微信进行详细的咨询了解！ 反正问问也是不要钱的，哈哈，好歹也是专家级别的，比你在百度自己搜索瞎捉摸强多了。
通过朋友去口臭经历我想大家就可以看出，有口臭真的没有什么的，只要我们找到对的方法找对人，就一定能解决。说真的人生改变往往只在一瞬间，晚丽老师微信 : peicanshi （长按微信号可复制）。
关于晚丽老师，这里就不多介绍了，大家可以加她，看她的朋友圈。很多受到过晚丽帮助的朋友，都会在那里感谢她，在这里也分享一些微信的截图，希望她能帮你解决上火的根本问题。
