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  • 喝牛奶容易上火吗,你一定很想知道

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    • 小遇有话说 发布于2015-03-22 15:53
    • 名称:喝牛奶容易上火吗,你一定很想知道
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    • 分类:中医体质测试

    喝牛奶容易上火吗?很多喜欢喝牛奶的童鞋都有这种担忧,尤其是在夏天,天气炎热,上火症状就出现得比较频繁,很多人为了补充充足的营养,就会在吃早餐时喝一杯牛奶,那么喝牛奶上火吗?小编今天就来为大家详细解说这个问题。

    如前面几篇关于夏天喝牛奶上火吗的文章谈到,任何容易导致上火的食物,都有一个特性,就是属于温性或者热性的,而牛奶在中医的理论中,性寒且有滋补胃、肺的功效。所以从这个方面进行分析,牛奶应该是具备很好的解毒降火功效的。

    但是,不能不承认,牛奶如果喝得过量,或者喝牛奶的时机不当,也会导致一些不良的后果,如小编就有这样的经验,空腹喝牛奶一定会出出现胃痛拉肚子的现象,而且如果牛奶中蛋白质的含量过高,对于体质较弱的人群,也是容易引起便秘,上火等症状的。

    6所以,喝牛奶容易上火吗这类问题,我们应该辩证的来看,不能一概而论。因为上火不仅与我们说吃的食物有关,还与我们先天的体质,以及当时的身体状况有关。

    喝牛奶上火或者者喝牛奶导致便秘,究竟是因为什么呢?一般认为,是因为牛奶中蛋白质与钙质的含量过高,而食用了这些高营养价值的食物后,没有进行足够的维生素的补充,就会导致人体出现短暂的营养元素失衡,无论中医还是西医,解释上火现象都是从人体的平衡上进行的,中医认为是阴阳不平衡,西医认为是酸碱不平衡,或者称之为营养元素不平衡。

    相信很多朋友都知道,维生素具有调节人体生理活动,促进人体营养成分消化吸收的功能,如果在食用了牛奶这种高蛋白的食物后,进行必要的维生素补充,尤其是B族维生素的补充,小编相信,这种喝牛奶上火,或者喝牛奶导致便秘的状况基本是不会出现的。

    总之,担心喝牛奶上火吗这个问题的童鞋,应该多从怎么缓解上火症状,减少牛奶导致上火症状出现上下功夫。如可以在喝了牛奶后,多喝一些开水,或者多吃一些新鲜水果,蔬菜等防止上火。降火的水果丰富多样,常见的水果基本都有降火的功效。因为小编本篇文章主要是探讨喝牛奶容易上火吗的问题,至于降火的水果有哪些,就不在这里一一赘述了。

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