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营养师晚丽

特聘营养师 at 下火网
营养师晚丽(微信号:peicanshi),国家三级营养师,健康管理专家。专注美年大健康、爱康国宾体检中心、瑞慈体检中心,慈铭体检中老年体检套餐选购指导、提供五行蔬菜汤配餐方案,加微信:peicanshi咨询。
营养师晚丽

嘴巴上火起泡一直是困扰很多都市男士,白领丽人的常见问题,怎么能够解决嘴唇上火的烦恼,小编今天就和大家分享下解决上火问题的小知识。

一般人群,上火都是因为内外两种因素导致的,内部,因为饮食习惯,作息时间,生活压力等等种种原因,导致内火攻心,
各种类型的火气都会时不时来侵袭,所以对身体内部的养生工作需要做好额。

其实,上火了,不仅是嘴唇起泡的问题让人头疼,因此而导致的牙龈肿痛,口腔溃疡等也令人十分棘手。这种情况下,你
可以尝试喝点菊花茶,绿茶,吃一些能够润肠通便,排毒的食物。这样对去火是非常有帮助的额。

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另外,在内部因素上,还要注意吃的食物不能太辛辣,最好是多喝水,多吃新鲜水果,那些辣椒呀,咸菜之类的还是少沾边的比较好。

外部嘛,就是从皮肤方面,想一些小办法去掉泡泡就欧了。这里小编给大家推荐一款老中药,叫做双料喉风散,可以喷在
嘴唇上,当时就可以止痛,对付嘴巴上火起泡是非常好的一种手段额。

在这里,小编还推荐一款蜂胶喷剂,刚喷上去会有点痛,但是治愈会非常快,经常有嘴巴上火起泡的童鞋可以尝试下。

对于经常上火的朋友,还可以坚持试用盐水杀菌,顺便滋润下嘴唇也是不错的选择。

健康的生活,需要平衡的营养,容易出现嘴巴上火起泡症状的童鞋,日常所吃食物的最好能够是清淡的,新鲜的,不要太油腻,也不要太辛辣。另外,就是保持舒畅的心情了,乐观的心态也是保持健康必不可少的因素。

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