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  • 神奇的五行蔬菜降火汤,真的有这么神奇吗?

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    • 营养师晚丽 发布于2016-02-22 19:11
    • 名称:神奇的五行蔬菜降火汤,真的有这么神奇吗?
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    • 分类:降火的食物
    营养师晚丽

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    特聘营养师 at 下火网
    营养师晚丽(微信号:peicanshi),国家三级营养师,健康管理专家。专注美年大健康、爱康国宾体检中心、瑞慈体检中心,慈铭体检中老年体检套餐选购指导、提供五行蔬菜汤配餐方案,加微信:peicanshi咨询。
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    降火这个词,相信我们平时都有听说,但是本文所说的降火汤,可能比较少见,但是功效独特,非常值得推荐。

    1、五行蔬菜汤五行蔬菜汤源于21世纪,曾经在日本、韩国、台湾正风行一时,甚至被称之为“神奇的蔬菜汤”,功效真的有这么神奇吗,也许难免有商家的炒作与噱头。但是从小编学习营养学的知识理论来说,五行蔬菜汤确实有一定的药用效果。

    首先,五行蔬菜汤能够益气降火。如其中的木耳就是补血滋阴的好东东,对于调理肾火,清除体内毒素有非常好的功效。其次就是其中罕见的牛蒡,更是号称东洋参,其中富含的汤类,蛋白质,钙质,磷元素,铁元素以及多种维生素都是人体所必须的营养物质,据说其中含有的葫芦卜素含量比胡萝卜中的高出150倍,足见其强大功效。

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    其次,五行蔬菜汤中的五种素材,都是性寒的食物,能够清热降火,是普通人群适合食用的蔬菜,如香菇,木耳,白萝卜,胡萝卜都是如此。而且因为生于地面或者地下,所以含有大量的矿物质,是人体健康所需的营养元素的重要来源。

    不过,值得提醒的是,很多出售五行蔬菜汤的商家,大肆夸张宣传五行蔬菜汤的功效,号称五行蔬菜汤能够气死回生,抗癌治癌,这些说辞不可全信。五行蔬菜汤确实可以养生保健,但是一旦身体出现疾病,还是应该以药物治疗为主,用保健食疗法为辅,不可因此耽误了病情。

    2、糙米茶。糙米茶以糙米为原料,与水同煮制作而成,因为糙米茶有清血养肝的作用,而且能够分解胆固醇,更能够利尿,清理肠道,所以功效也非常之多,不仅可以缓解便秘,更可以清热降火,是不可多得的降火汤,更是良药以剂,

    不过与五行蔬菜汤一样,其功效被很多媒体、医疗机构过于夸大,甚至成为迷信,在这里小编只是推荐给长期处于亚健康的人群试用,至于其效果,小编相信是有的,但并非如此神奇,所以谨慎选择为妙。因为这些食物原料,从营养学的角度看,确实各有特色,混合起来食用,功能也会与其相当,加上很多人已经验证过,不会有什么副作用,因此,如果只是作为一款降火汤,小编是强烈推荐的,但是用于治病,小编自然是不敢恭维。

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