上火不一定要降火,体寒不一定要进补

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这年头火锅、麻辣香锅、烧烤遍地开花,谁都有牙龈肿痛、口腔溃疡的时候,这时候是不是就想着要清热下火?

到了冬天就会手脚冰凉,被子怎么捂也捂不热,这时候是不是就想着来碗羊肉汤、点个艾灸来驱驱寒?

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且慢!可能你判断错了冷热,弄错了方法!

也许你会发现,清热下火对牙龈肿痛、口腔溃疡没什么用,似乎症状还加剧了!喝了羊肉汤、点了艾灸,手脚没有暖和起来,嗓子眼儿却先又干又燥!

按照我们的直觉,身体冷了,就要温暖它,身体热了,就要冷却它。可为什么这样做有时候却无效反而加重症状呢?

这是「阴」和「阳」在和我们调皮呢!

《黄帝内经》这样写道:

阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也,治病必求于本。

翻译过来就是说:

阴阳,是天地间的普遍规律,是一切事物的纲领,是万物发展变化的起源,是生长毁灭的根本,是万物发生发展变化的动力源泉,因此,治病必须寻求治本的方法。

从这段话,「阴」和「阳」的重要性可见一斑。

古人将事物按照阴阳特性分为两类。具有热、向上、向外、光亮、无形、发散、相对运动的功能、兴奋等特性的事物都属于阳。凡是属寒、向下、向内、晦暗、有形、凝聚、相对静止的气质、抑制等特性的事物都属阴。

中医理论中用阴阳变化的规律来解释人体的生理特征,并进行组织结构归类,如以外部为阳,内部为阴;气为阳,血为阴;脏腑之中,以腑为阳,脏为阴。

摘自《漫画中医之基础篇》

阴阳理论,饱含我们祖先的智慧,有着浓浓的哲学意味。

阴阳是共生的,有阳就有阴,有阴就有阳,二者不能各自独立存在。或者说,正因为对方,阳才被称之为阳,而阴才被称之为阴。

想象一下,如果这世间只有男人,没有女人,那么男人也不会称自己为男人了;如果这世间只有白天,没有黑夜,那么我们也不会发明这两个词了。

花花曾经听过一段特别精彩的分享,是这样说的:

一个智慧的人,他的头脑中一定会存在许多完全矛盾的观点,而他能够安于这种情况。

年少无知时花花完全不理解,为什么这样就算得上智慧。后来花花明白了,这个世界原本不是非黑即白的,白的存在,必然伴随着黑的存在。

如果一个人头脑中只有一些完全不矛盾的观点,就说明他拒绝了真实世界的一大部分。而智慧的人,则能够看到这个世界的复杂性,可以同时看到、读懂黑与白。

说回阴阳理论。

阴阳看起来是对立的,但是它们时刻处于动态平衡中,此消彼长。

《黄帝内经》这样写道:

阴胜则阳病,阳胜则阴病。阳胜则热,阴胜则寒。重寒则热,重热则寒。

翻译过来就是说:

阴偏胜,阳就会受病;阳偏胜,阴也会受病。阳偏胜会生热,阴偏生会生寒。寒到极点,会出现热象;热到极点,又会出现寒象。

以一个健康的人为例,假设他的阴和阳平衡,且都是100分。那么当他阳虚或者阴虚时,就会发生如下图所示的事情。

像牙龈肿痛、口腔溃疡,多属于阴虚的情况,这时候看起来体内有热,可实际上并不能清热去火,而应该滋阴。

有些冬天手脚冰凉的人,是因为阳虚造成的,这时候就适合吃一些温补的东西。

因为阴阳时处于动态平衡的,无法长期处于一个高一个低的状态。所以如果不加以调理,无论是阳虚还是阴虚,最终都会慢慢发展为阴阳两虚。

还有一类情况,是因为阴邪或阳邪,导致阴/阳偏盛。

如果是外感阴邪,在初期阴邪会让人体的阴变得过多,这时候是实寒证。若是不及时驱寒,阴邪会进一步克制人体的阳气,使得阴盛阳衰,从而导致虚寒证。

此时除了继续驱寒,还得做一些温补(因为阳气已经衰弱)。

如果实外感阳邪,在初期阳邪会让人体的阳变得过多,这时候是实热证。若是不及时治疗彻底,阳邪会逐渐灼伤人体内阴液,形成越发亢盛的虚热证。

此时不能一味清热降火,反而应当滋阴(因为阴液已经亏损)。

人体内部的阴阳,与外界的风、寒、暑、湿、燥、火的6种外邪相互作用,会动态地发生变化。一定要辨清冷热,弄清虚实,再决定用什么方法调理。

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