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夏天上火症状来袭,这样对付上火见效快

很多人不喜欢夏天,
因为夏天温度高,
人们的情绪很容易因温度高而波动大,
并且引起一系列的上火症状
流鼻血、牙疼、嘴角长泡、面部冒痘痘等等,
那么,如何才能对症预防、对症治疗呢?

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且看下方小妙招:

1.嘴角或口腔长泡

可以切一些生姜片含入口中,本身生姜就有杀菌作用,有助于缓解口腔内长泡的问题;关于上火嘴角长泡的缓解方法,可以在睡前清洁完面部,挤点眼药膏在患处,次日疼痛便会有所减轻,坚持涂抹几日,疼痛便可消失。

2.嘴巴干裂

嘴唇干裂除了上火引起的,还有可能是体内缺少维生素,不管是哪一种引发的嘴巴干裂,都要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜瓜果,尤其是像苹果、橙子、西瓜等含维生素丰富的水果,特别建议大家制作一款猕猴桃黄瓜汁,制作时可以适当放些蜂蜜饮用,对于嘴巴干裂有不错的恢复效果。

3.喉咙干哑、肿痛

喉咙干哑是非常影响正常工作和生活的,所以平时更应该注意保护喉咙健康,多喝淡盐水,橘皮茶等,可使症状缓解。

4.流鼻血

一般流鼻血的情况大都出现在孩子身上,原因是平时很多孩子有不爱吃水果、蔬菜的习惯,所以他们更容易上火。所以建议家长朋友做一款水果西米露,将煮好的西米牛奶放入切好的水果丁,不仅缓解孩子上火症状,而且孩子也会很爱喝呢!(注:建议用一些清凉水果,如:梨子、苹果、奇异果等,大人同样适用)

小结:夏季是上火的高发季节,所以在饮食习惯上一定要注意,不能挑食,尽量以素食为主,少吃辛辣、重口的食物,一定要多喝水,夏季容易出汗,及时补充水分也是避免上火的一个重要因素!

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  • 下火网 发布于2017-05-19 19:52
  • 名称:夏天上火症状来袭,这样对付上火见效快
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  • 分类:上火的症状

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