请猛击 Ctrl+D 收藏我,不会有错

当前位置: 值得买 » 花茶凉茶 » 上火吃什么好?这些降火方法真的很离谱
  • 上火吃什么好?这些降火方法真的很离谱

    相关话题:
    • 下火网 发布于2018-01-27 22:12
    • 名称:上火吃什么好?这些降火方法真的很离谱
    • 优惠价格:
    • 分类:花茶凉茶
    下火网

    下火网

    下火网(www.xiahuo.net),专注分享上火百科知识,专业推荐降火、去火产品。本站提供的专业产品包括艾灸艾草、降火产品、凉茶、各种花茶、优秀五谷产品、绿色生态产品等等。免费咨询请加营养师晚丽微信:peicanshi(长按可复制)。
    下火网

    咱们生活里,有一种最常见又最玄妙的毛病,叫做“上火”——
    便秘了?上火!
    流鼻血?上火!
    口舌生疮?当然还是上火!
    ……
    而且过年过节的吃了辣的油的了、多吃了两把瓜子了、天气干燥了,也会动不动就“上火”了。

    诶?上火到底是个啥,怎么哪哪都能碰上它?

    1

    求真务实的糕妈又要开始认真diss了:上火,其实是民间的一种说法,既和现代医学没有半毛钱关系,也和中医不沾边。虽然被人们口耳相传得神乎其神,但传的多了未必就是真理。

    那么,想帮宝宝打败“上火”带来的种种麻烦应该怎么做?民间那些“下火”的办法,又真的靠谱吗——

    这些毛病都是“火”起来的吗?

    ☞ 便秘=上火?

    真相

    要是宝贝两三天不拉,恐怕很多家长都着急得像热锅上的蚂蚁了。其实,如果宝贝只是排便间隔时间比较长,没有伴随其他的不适,那就不用很担心。

    先来认识一下便秘,便秘主要看便便是否干结、排便时是否费力,和时间间隔没多大关系。

    导致宝宝便秘的原因有很多,比如食物太精细、摄入纤维素不足、饮水不足、缺乏运动、钙摄入过多等等。尤其在假期,跟着大人吃吃喝喝,孩子往往会因为饮食不节导致便秘。

    要解决便秘,就必须下定决心调整宝宝的饮食、养成规律的排便习惯、适当增加运动量,还可以给宝宝吃西梅泥等富含纤维素的食物。如果还是无法有效缓解,那么就要上医院寻求医生的帮助。

    ☞ 小便黄=上火?

    真相

    孩子小便黄,很可能就是水喝得太少了,只要增加宝宝的喝水量,小便自然就会变好。

    这里还要给麻麻们划个重点,不是每个阶段的宝宝都需要喝水——
    6个月之前的宝宝,只需要从母乳或奶粉中摄取水分,并不需要额外喝水。
    6个月后,宝宝可以适当增加喝水量。比如在每次吃完辅食后,喂几口水漱口。如果宝宝拒绝,也不要强迫他,可以通过增加奶量达到补水的目的。
    宝宝1岁后,活动量增大,对水的需求也会增加。每天需要少量、多次饮水,可以上下午各喝2~3次。

    ☞ 流鼻血=上火?

    真相

    孩子流鼻血的原因有很多,常见的有感冒、过敏、鼻损伤、空气太干或有刺激气味,不太常见的有鼻息肉、凝血功能异常等等。

    要想迅速KO流鼻血,靠民间降火神药是行不通的,必须先这么做:

    让孩子坐着或站着,头微微前倾;用拇指和食指捏住他的鼻翼,保持至少10分钟(大孩子可以让他自己捏);如果鼻血没有止住,就再来一次;血止住后,24小时内不要让孩子做剧烈的运动。
    当然,如果2次按压都没有止住鼻血或发现孩子咳血、从嘴里流血、脸色苍白,就要尽快看医生哦。
    如果宝宝鼻血流得有些频繁,妈妈们除了及时带宝宝去医院检查,还可以用空气加湿器预防鼻腔过干,在医生的指导下使用滴鼻生理盐水等,并且让宝宝养成勤剪指甲、不要随便挖鼻孔的好习惯。

    ☞ 眼屎多=上火?

    真相

    如果看到宝贝眼屎过多,多半是两个原因导致:1.鼻泪管狭窄,导致无法顺利排空眼泪;2.结膜炎。
    鼻泪管狭窄 :小宝宝的泪腺比较狭窄,有时无法顺畅地排空眼泪,就会形成一些黄色或白色的分泌物,就是咱们看到的眼屎。如果是因为鼻泪管狭窄导致眼屎过多,只要用干净的棉球,由内而外仔细地帮宝贝处理干净就OK了。但如果宝宝的眼睛红肿,眼屎特别多,甚至糊住了眼睛,就要尽快去医院哦。
    结膜炎:如果宝贝眼屎过多并伴有红血丝、瘙痒、刺痛等 ,可能是结膜炎在作怪。这时候,除了避免宝宝用手揉眼、注意用眼卫生之外,还需要进行相应的抗炎治疗。

    ☞ 口疮=上火?

    真相

    维生素不足、咬伤、烫伤、食物过敏或单纯疱疹病毒等,都可能是造成口疮的原因。冬天我们爱吃的火锅、坚果,都容易对口腔黏膜造成损伤,再加上聚餐多了,交叉感染几率也增加,所以一到过年过节,口疮就特别容易“爆发”。

    对付上火,这些方法都是错的

    ✘ 喝凉茶

    “怕上火,喝XXX”这句耳熟能详的广告词让一款饮料风靡。但它适合孩子喝吗?
    除了极高的糖分之外,凉茶还含有多种中草药成分,宝宝们肠胃娇弱,凉茶不仅帮不上忙,还可能会让宝宝喝出病来。

    ✘ 吃降火药

    为了降火,大多数人都会选择一些中药或中成药,但它真的安全有效吗?比如常用的降火药——牛黄解毒片,里面的雄黄就是一种有毒物质。每次摄入一点点不会马上中毒,但要是长期随意服用,日积月累就会导致慢性中毒。

    ✘ 香蕉治便秘

    很多人认为香蕉能通便润肠,是对付孩子便秘得到不二法宝。讲真,香蕉是国际公认的“止泻法宝”,它富含的果胶能够有效吸收肠腔水分使便便成形,使便秘加重。

    ✘ 吃“凉”的瓜果蔬菜

    过年过节,免不了各种聚餐的大鱼大肉、辣的油炸的。这时候吃点吃梨子、苦瓜这种“凉”的食物,就会觉得肠胃舒畅了、口干舌燥也缓解了。

    其实一方面,吃了太多烫的、热的食物,瓜果凉凉的口感会让我们感觉更好;而且与其说是蔬菜瓜果性凉“下火”,不如说饮食结构合理更重要。

    元旦小长假即将过去,春节已经在向我们招手,伴随着各种走亲访友和饮食不规律,孩子们的身体将会承受巨大的考验。

    为了让孩子远离“假期不适”,规律的饮食和作息还是不能放松:多吃果蔬少吃肥肉,多吃粗粮全谷物少吃油炸、甜食,养成每天刷牙漱口、便后洗手的好习惯,保证充足的睡眠和运动提高抵抗力。
    万一出现上文所说的情况,也千万不要被“上火”蒙蔽双眼。咱们还是得揪出最根本的原因,对症下药。这样,才能真正解决宝贝们的痛楚哦。

    部分为原创文章,转载请注明:转载自@下火网,推荐 贝店运营技巧,推荐了解贝店开店流程,下载贝店app,输入邀请码:9481451。添加营养师晚丽微信:peicanshi,咨询成为贝店店主。

    转载部分,如发现有雷同涉及版权,请联系删除处理。

    本文来自:上火降火去火百科平台下火网,专注分享大健康周边产品。五行蔬菜汤五行汤原材料相关产品及服务咨询,请扫码添加营养师晚丽微信:peicanshi。

    文章的脚注信息由WordPress的wp-posturl插件自动生成

    本文链接: http://www.xiahuo.net/20180127.html

    举手之劳,【分享】 给好友,或发到论坛和QQ群,谢谢!

    评价 抢沙发

    • 获取资料
    • 昵称 (必填)
    • 邮箱 (必填)
    • 网址