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健康新佟学

营养师 at 佟道
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人类到了25岁,发育最晚最慢的大脑的额叶也发育成熟,至此,身体达到了生命的顶点,接下来要发生的就是开始逐渐地走下坡路,从心脏到大脑乃至身体各部分,只是程度不同而已,所以,中医认为补肾的最佳时期应是25岁。

 

这一点,在中医经典中早有论述,《黄帝内经》在讲述男性、女性的成熟年龄时说:“三七肾气平均,故真牙生而长极;四七筋骨坚,发长极,身体盛壮;五七阳明脉衰……”这是以生命周期为7年的女性为例。三七二十一岁时,肾气已经到了可以孕育生命的时候;到了四七二十八岁时,则是身体最丰沛的时候,相比21岁,28岁时虽然更加丰沛,但是马上面临下降的拐点。

 

如果从纯生物学上来说,25岁左右是女性最佳生育年龄,这时子宫颈管弹性好,容易扩张,子宫肌肉收缩有足够力量,容易平安分娩。

 

 

「超龄导致不孕,这是真的!」

在北京大学附属第三医院生殖医学中心,每天都会接待各地不孕的女性近千人,在每年27万人次的门诊中,因为超龄导致不孕的就占了10%左右。首先,女性随着年龄增大,排卵越来越不规律,30岁以后受孕概率大大下降。

 

其次,随着年龄增大,阴道、子宫颈管较难张开,子宫肌肉收缩力减弱,即便怀孕,流产或难产风险也会增大。最后,孕妇年龄越大,发生“妊娠期高血压”“妊娠期糖尿病”等的概率就越高,轻者引发水肿、头痛,重者会危及孕妇和胎儿生命,很多人不得不因此终止妊娠。

 

另一组数据则显示,高龄产妇占到忧郁症产妇的70%以上,也就是说,即便你顺利生下孩子,“产后忧郁症”还在那里等着你。而年龄一大,卵子易过最佳“保质期”,质量下降、受精时染色体异常概率变高等问题,都会导致胎儿先天畸形率增高。

「最佳怀孕年龄,季节」

如果结合现今社会的需要和心理因素考虑,女人最理想的生育年龄则在25~30岁。这时女性的心理、生理已十分成熟,最适合孕育宝宝。

 

具体到怀孕的月份,以夏秋季怀孕最好,这样可使胚胎在极其敏感的头三个月,避开流行性病毒的感染,因为每年的秋末冬初,是流行病猖獗时期。另外,夏秋季怀孕时,正是水果、蔬菜上市的好季节,这些应季食物对保证前几个月孩子“基本构件”的形成至关重要。

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