心理适应性量表
“1”表示该题所说情况与你自己完全不符合；
“2”表示该题所说情况与你自己情况的符合程度是20－30％；
“3”表示该题所说情况与你自己情况的符合程度是50％左右；
“4”表示该题所说情况与你自己情况的符合程度是70－80％；
“5”表示该题所说情况与你自己情况的符合程度是100％。
请你根据这个标准，在每题后面选择一个数字，用一个圆圈把它圈起来。
1 2 3 4 5
非常符合比较符合有时符合不太符合不符合
1我的考试成绩常低于我真实的学习能力和水平。 1 2 3 4 5
2我喜欢尝试我从没吃过的、味道或名称古怪的食物。 1 2 3 4 5
3到一个新地方，我常闹消化不良，皮肤过敏或失眠。 1 2 3 4 5
4我参加正式运动会的成绩比体育课或平时练习成绩好。 1 2 3 4 5
5该背的课文已经背熟了，可是一到课堂上背就出差错。 1 2 3 4 5
6我开会发言时不紧张，措辞自然，临场发挥自如。 1 2 3 4 5
7我冬天比别人怕冷，夏天比别人怕热，夜里比别人怕黑。 1 2 3 4 5
8在嘈杂混乱的环境中，我照常做手里的事且效率不低。 1 2 3 4 5
9体检时，我的脉搏、血压等指标因为紧张而比平时高。 1 2 3 4 5
10如果需要，我可以熬一个通宵，精力充沛地做事。 1 2 3 4 5
11当家里有人来，父母让我去见客人时，我不想去。 1 2 3 4 5
12出门在外，我能很快习惯新的、变化了的生活条件。 1 2 3 4 5
13体育课或运动会上，同学们越给我加油，我越紧张。 1 2 3 4 5
14上课回答问题时，我冷静地把想好的一切完整说出来。 1 2 3 4 5
15我一个人做事比和大家一起做事效率高。 1 2 3 4 5
16为了和睦相处，我宁愿放弃自己的意见，附和大家。 1 2 3 4 5
17当着众人、生人或异性的面，我感到腼腆，不自在。 1 2 3 4 5
18我一个人做事比和大家一起做事效率高。 1 2 3 4 5
19发生紧急情况，大家都慌乱时，我很镇静。 1 2 3 4 5
20和别人争辩时我常语塞，事先想好的话也说不出来。 1 2 3 4 5
21和陌生人接触时，我不大设防，容易攀谈起来。 1 2 3 4 5
总分：
计分标准
1.凡单号题（1,3,5….）从A到E五种回答依次记1,2,3,4,5分；
2.凡双号题（2,4,6….）从A到E五种回答依次记5,4,3,2,1分。
各题分数相加则为总分。
量表常模
适应水平 很差 较差 中等 较好 很好
身体与体育竞赛适应 7－17 18－23 24－28 28－33 34－35
陌生情境与学习情境适应 7－12 13－17 18－24 25－30 31－35
考试焦虑情境适应 4－5 6－8 9－12 13－14 15－16
群体活动适应 2 3－4 5－7 8－9 10
总分男
女 20－49
18－47 50－59
48－57 60－70
58－68 71－81
69－79 82－100
80－100
本量表中各分量表的平均数、标准差、偏度系数和性别差异分别为:
分量表1(身体与体育竞赛适应):25.57±4.58,偏度系数-0.29
分量表2(陌生情境与学习情境适应):21.25±4.73,偏度系数0.14
分量表3(考试焦虑情境适应):10.65±2.75,偏度系数0.31
分量表4(群体活动适应):5.66±1.56,偏度系数0.12
性别差异量表总分男生比女生高2.14分，有统计意义。
分量表1：身体与体育竞赛适应分量表，包括7个项目:3,4,7,9,11,12,13
分量表2：陌生情境与学习情境适应，包括7个项目:2,6,10,14,17,18,19
分量表3：考试焦虑情境适应，包括4个项目:1,5,8,20
分量表4：群体活动适应，包括2个项目:15,16