【校园心理剧本-对白脚本】
角色：
张璐（大一新生，主角）
李瑶（张璐的室友）
王昊（心理辅导员）
刘涛（班级同学）
场景：大学宿舍楼
（张璐推开宿舍门，李瑶正在床上看手机。）
张璐：嗨，李瑶，你在干嘛呢？
李瑶：哦，璐璐，你回来了。我在看一部电影呢。有什么事吗？
张璐：我今天去上了心理咨询课，学了一些有趣的东西呢。
李瑶：心理咨询课？听起来很有意思。你可以讲给我听吗？
张璐：当然可以。我们今天学了一种叫做“积极心理学”的理论，它主要是关注个体的潜力和幸福感。
李瑶：听起来很有趣，能给我举个例子吗？
张璐：嗯，我们讲到一个叫做“心理负担的释放”的例子。有一位学生常常觉得压力很大，心里总是有一块石头在压着他。
李瑶：那该怎么解决呢？
张璐：心理咨询师告诉他，可以通过写日记来释放内心的负担，把自己的烦恼和压力都记录下来，让心里的石头变得越来越轻。后来，他真的按照这个方法做了，发现自己的心情明显好了很多。
李瑶：这个方法好像挺简单的，但是应该挺有用的。
张璐：是的，因为积极心理学认为，我们的态度和观念对我们的情绪和行为有很大影响。所以，调整自己的思维方式，积极面对问题，会使自己更加快乐。
李瑶：确实，我们常常在遇到困难时会有消极的想法，这样很容易让自己陷入困境。
张璐：对，心理咨询老师还告诉我们要学会认识和表达自己的情绪，不要把压力和烦恼都憋在心里。与朋友倾诉或者通过其他方式释放出来，会让我们更好地应对困难。
李瑶：这个课听起来真的很有用。我也想去上一节试试。
张璐：你可以找王昊老师，他就是我们的心理辅导员。
李瑶：好的，我一定会去找他的。
（李瑶发现张璐的脸色有些不对劲。）
李瑶：璐璐，你怎么了？看起来不太开心？
张璐：嗯，其实今天上课的时候，我突然觉得自己好像有些压力，但我又说不出具体是什么事情。
李瑶：这样啊，那你也试试心理咨询呢？说不定会有一些帮助。
刘涛：（推开门）你们在谈什么呢？
张璐：我们在谈心理咨询课的一些内容。
刘涛：哎呀，我也想知道。我现在就觉得自己很焦虑，总是想不开。
张璐：你可以去找王昊老师，他可以帮助你理清思路，找到解决焦虑的方法。
刘涛：好的，我会去找他的。
（三个人笑着相互鼓励着。）
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