自信度测试
（1）如果你不赞成你朋友的举动，你会找出理由来反对吗？b
a、找出绝妙的理由反对
b、因找不到理由而听之任之
c、虽然反对，但没有强有力的证据
d、一定要反对，不管朋友的举动如何
（2）你总是不顾他人的反对而坚持自己的意见吗？b
a、以为自己总是对的，拒绝他人的意见
b、如果别人有道理，可以放弃自己的意见
c、只要有人反对，立即放弃自己的主张
（3）如果有人排队时加塞，你会制止吗？a
a、不会，随他去
b、会，义正言辞的制止
c、如果别人制止，自己也出来制止，但自己不会第一个出来制止
（4）如果你因为办公室的同时吸烟而感到不快，你会请他不要吸了吗？a
a、会，而且会对他将吸烟有害健康
b、不会，但自己跑到别处去
c、不会，但会用其他言行来表示自己的不满，比如在大冬天开窗户通风
（5）在争辩中你是否居里力争，从不肯让步？c
a、从不让步，无条件地
b、让步，无条件地
c、如果对方有理，让步
（6）你是否认为应该为自己的权权利而进行斗争，否则你会失去所有的权利？c
a、会斗争，带领其他人一起斗争
b、不会斗争，因为从不会有希望取胜
c、如果有领导，会参与斗争
（7）你在电视上看见一种新产品的广告，你会不会购买这种产品？d
a、立即买
b、广告是骗人的饿，不会买
c、只有免费试用后才决定买不买
d、等家里同类产品用完后再去买来试用
（8）你在大会上用自己的语言表达你的见解和主张时，是否总是用十分自信的口气？a
a、总是
b、从来没有，而是词不达意，结结巴巴
c、视听众的反映，如果听众反映积极，会很自信，否则有些慌乱
（9）在一次班会上，老师要求每个人进行自我评价，那么你对自己的评价是什么？b
a、我相信我是最好的，对自己非常满意
b、我已经尽了最大努力，对自己很满意
c、我尽了那么大努力，还是刚合格
d、我比别人都不如
（10）每到周末或节假日，你是怎样度过的？c
a、主动约朋友一起去玩
b、一个人呆在家里
c、如果不忙，可以接受朋友的约会
（11）如果你遇到一件很麻烦的事，你会不会坚持将它做完？b
a、无论如何也要将他做完，不惜任何代价
b、尽了最大努力，即使没有做完也可以放弃
c、稍遇麻烦就放弃
（12）在朋友聚会时，有人送香烟给你抽，而你平时是不抽的，那么你会不会接受？c
a、从来不抽
b、不好拒绝，只好抽了
c、视场合而定
（13）假如有一天你发了高烧，作了一些可怕的恶梦，醒来后你会怎么样？b
a、以为自己一定会死，害怕的哭起来
b、只不过是梦，退烧后就没事了
c、一会担心，一会不担心
（14）别人在背后造你的谣，引起周围的人对你的误解，你知道此事后会怎么样？a
a、不理会，仍干自己的事
b、找造谣言者算帐
c、反攻造谣者，造对方的谣
（15）你是否慑服与人们的权势？a
a、不会
b、会
（16）你是否经常对自己的道德行为规范提出怀疑？c
a、从来不会
b、经常会
c、有时会
（17）在剧场中，如果有一对青年男女在低声交谈而影响了你的欣赏，你是否宁愿换一个位置，也不愿意去打断他们的谈话？a
a、换位置
b、打断他们的谈话
c、请剧场管理员来制止他们
（18）与别人一起玩或工作时，通常都是你拿主意做决定吗？c
a、通常都是自己做主
b、自己总是听他人的
c、有时自己做主，有时听他人的
（19）如果你在餐厅就餐，但餐厅的服务不周，你是宁愿凑合，还是提出来？b
a、凑合
b、提出意见
c、别人提，自己表示赞同
（20）你愿意在幕后操纵，还是喜欢抛头露面？a
a、幕后操纵
b抛头露面
（21）当事情出差错时，你总是责备他人吗？c
a、总是责备他人
b、总是责备自己
c、分清责任
（22）参加面视时，你对自己的外表感觉如何？
a、很满意
b、总觉得不得体
c、如果面视官总盯着你，你会感觉是否自己的穿着打扮可能不合适
（23）有人称赞你穿了一件很漂亮的衣服时，你会怎样回答对方？a
a、“谢谢”
b、“那里，凑合而已”。
c、“难看死了”。
（24）你的上司犯了错，你会纠正吗？
a、向他暗示，不明着纠正
b、立即纠正
c、不纠正
（25）你和上司领导谈话时，你的眼睛会看他吗？b
a、不看，而是左顾右盼
b、看，表情自然，言谈得体
c、看完后立即低下头
（26）你的高中同学当了一个公司的经理，你会有什么反映？
a、为他的成功感到高兴
b、为自己没有成功而感到生气
c、认为自己的朋友只不过是运气好
d、激励自己向前进步
（27）如果自己是正确的，那么你是不是一定要争个明白？c
a、是，而且会继续发挥自己的观点
b、争明即可
c、只要自己知道就可，不会与他人争论
（28）别人在背后议论时，你会怎么办？b
a、打听他们在说什么
b、任他们说
c、不管三七二十一，与他们争吵一番
（29）你是否愿意手人摆布，听命于人，也不愿意向别人发号施令？b
a、听人摆布
b、发号施令
（30）听讲座时，你一般坐在哪个地方？d
a、最前排，并与主持人交谈
b、中间靠前
c、最后面
d、中间靠后
高度自信
你有很强的个性和独立性，喜欢支配别人，坚决维护自己的权利，有时会盛气凌人，听不进他人的劝告。当然，你也有很强的上进心，会坚持努力，迈向成功。
建议你能适当反省自己，必要拒绝任何人的建议和意见，否则你会受到意想不到的挫折。
比较自信
你对自己有很大的信心，有明确的目标，能够听从别人的建议和劝告，理智性较强，因而容易完成工作上的任务，而且对自己比较满意。
相对自信
你对自己有一定的信心，但是缺乏主动，坚韧性和毅力不够，容易气馁。真都需要克服。
不自信
自信信心很差，对自己的满意程度很底。人际交往中，很少采取主动行为，而且容易受他人控制和影响。在生活和工作上，也没有明却的目标，得过且过。
建议你应该立即改变自己，多与朋友和亲人谈心，平时多做一些容易成功的事情，以增强你的成就感和信心。